Широк спектар здравствених проблема (као и лекови који их лече) могу имати изненађујућу везу са квалитетом вашег сна. Ево како су неки уобичајени услови повезани са проблемима са спавањем:
Алергије: Алергије на гриње, плесни, полен и друге супстанце узрокују кијање, загушење и сврбеж, сузне очи које могу довести до више ноћних буђења и лошег квалитета спавања. „Ако имате благу опструктивну апнеју за време спавања (паузе у дисању), зачепљени нос могао би га погоршати, јер ћете морати чешће дисати на уста“, каже др. Мед. Др. Др. Весволод И. Полотски, др Јохнс Хопкинс . У међувремену, лекови против алергија који садрже псеудоефедрин могу вас спречити да заспите, док они који садрже антихистаминике као што је дифенхидрамин могу сутрадан осећати изузетно поспано.
Алцхајмерова болест: Несаница и дневно спавање су чешћи у каснијим фазама Алцхајмерове болести. Одржавање редовног дневног распореда и, ако је потребно, лекови могу помоћи квалитету спавања.
Астма: За око 60 процената људи са астмом, промене дисајних путева ноћу (назване „ноћна астма“) могу довести до кашља, пискања и даха који прекидају сан. Теофилин против астме може допринети проблемима са спавањем и чешћим ноћним буђењима, као и употреба инхалатора за брзо олакшање албутерол чешће него што лекар препоручује.
Бенигно увећање простате: До 14 милиона америчких мушкараца има повећану простату; као резултат тога, скоро сваки трећи мушкарац старији од 60 година сваке ноћи се пробуди два или више пута да би се служио купатилом. Лекови могу помоћи.
Хронична опструктивна болест плућа (ХОБП): Поремећаји плућа попут емфизема, хроничног бронхитиса и астме могу довести до кашља, болова у грудима и отежаног дисања што угрожава квалитет спавања за готово 50 процената од више од 12 милиона Американаца са ХОБП. Ниво кисеоника у крви може пасти, узрокујући дневни умор. Поред тога, до 15 процената људи са ХОБП може имати апнеју у сну. Неки лекови за ХОБП, попут албутерола и преднизона, такође могу довести до проблема са спавањем.
Конгестивна срчана инсуфицијенција: Више од пет милиона Американаца има конгестивну срчану инсуфицијенцију, што слаби способност срца за пумпање, а такође повећава ризик од апнеје у сну и тресења руку и ногу које нарушава сан, а назива се периодичним покретима удова. Третмани затајења срца могу помоћи; можда ће вам требати и третмани апнеје, као што је машина за дисање са континуираним позитивним притиском у дисајним путевима.
Депресија и анксиозност: „Сватко понекад лоше спава, можда зато што сте под стресом или сте забринути због догађаја у свом животу. Али ако проблеми са спавањем потрају, депресија или анксиозност могу бити укључени “, каже стручњак за спавање Јохнс Хопкинс Р. Нисха Аурора, М.Д., М.Х.С. „Лечење депресије и анксиозности може вам помоћи у квалитету спавања, а лечење проблема са спавањем може побољшати ове проблеме менталног здравља. Ви и ваш лекар ћете можда морати да погледате обоје “.
Дијабетес: Висок ниво шећера у крви може навести бубреге да излучују више глукозе у урин, што доводи до више ноћних путовања у купатило. Поред тога, многи људи са дијабетесом имају и прекомерну тежину, што може повећати ризик од апнеје у сну. Бол од оштећења нерва повезаног са дијабетесом (периферна неуропатија) и ноћно знојење услед промене нивоа шећера у крви могу утицати и на квалитет вашег сна.
Гастроезофагеални рефлукс: Студије показују да чак три од четири особе са жгаравицом имају ноћне симптоме најмање једном недељно. Лежање погоршава болно испирање желучане киселине у једњак. Избегавање обилних оброка и алкохола пре спавања и подизање главе кревета за око шест центиметара може вам помоћи.
Паркинсонова болест: Несаница, ноћне море, извођење снова током спавања, апнеја у сну и заспање без упозорења током дана спадају у проблеме спавања које могу да имају људи са Паркинсоновом болешћу. Лекови могу помоћи, мада неки лекови од Паркинсонове болести могу допринети несаници; лекар вам може предложити узимање раније током дана.