Садржај
- Ко би требало да користи четверокутни штап
- Мане
- Врсте
- Избор четвероструког штапа
- Величина
- Ходање са четвороструким штапом
- Када престати користити четвороструки штап
Четверокутни штап је уређај за кретање који помаже у ходању и кретању. Сличан је стандардном штапу, али на дну има металну основу са четири мала стопала која се протежу од основе. Ове ноге имају гумене капице које помажу у смањењу клизања на поду. Четверокутне палице су обично направљене од лаганог алуминијума и подесиве су малим дугметом.
Ко би требало да користи четверокутни штап
Повремено након болести или повреде, једна или обе ноге могу бити слабе. Ова слабост вас може спречити да нормално ходате. Дужи период имобилизације или одмора у кревету може довести до промена у вашој равнотежи. Четверокутни штап помаже у пружању додатне подршке која вам омогућава самостално и сигурно ходање.
Предност четвероструког штапа је што пружа добру стабилност. Четвороугали штапови се такође могу користити на степеницама, за разлику од стандардног или шетача на точковима. Док седите, четверокутни штап може стајати поред вас и неће се преврнути. Када устајете из седења, водите рачуна да четвороструком палицом не извучете столицу јер се може преврнути. Прво устаните, а затим ухватите за дршку.
Мане
Недостатак четвороструког штапа је тај што захтева да ходате мало спорије. Ово може бити добро ако вам се наруше ход и равнотежа након повреде или болести. Али, ако желите да негде брзо прошетате, четверокут ће вас вероватно успорити. Четверокутни штап такође може створити опасност од спотицања. Са великом базом, можете случајно да ударите дно четвороструког штапа, што доводи до губитка равнотеже и пада.
Врсте
У основи постоје две врсте четвороструких штапова: широки и уски четвороструки штапови. Четверокутни штапови са широком основом (ВБКЦ) имају већу основу на којој су причвршћене четири ноге. Ово помаже у пружању веће подршке и побољшане стабилности током ходања. Четверокутни штап широке базе је тежи и њиме је теже управљати. Четверокутни штап уске основе (НБКЦ) има ужу основу на којој су причвршћене ноге. Иако ово пружа мању потпору од широке четверокутне палице, лакше је подизати и маневрисати током ходања.
Избор четвероструког штапа
Када бирате четверокутни штап, важно је да заједно са својим лекаром и физикалним терапеутом одлучите да ли је четверокутни штап са уском или широком основом најбољи за вас. Генерално, ограничења у вашој снази и равнотежи диктираће шта је најбоље за вас. Са значајним слабостима или ограничењима равнотеже, можда је најбољи широки четверокутни штап. Ако су ваше слабости и ограничења равнотеже благи, четвороструки штап уске основе може бити најбољи избор.
Ако тренутно ходате са стандардним шетачем или шетачем на точковима, можда ће бити оправдано напредовање до четвороструког штапа. Обавезно проверите код свог лекара и физиотерапеута да ли је четвероструки штап прикладан за вас. Ваш физиотерапеут вас такође може научити правилном ходању са четвороструком штапом. Генерално, требало би да напредујете четвороструки штап супротном ногом. Једном када су штап и ваше стопало на земљи, друго стопало можете померити напред.
Величина
Пре ходања са четвороугалом палицом, морате бити сигурни да је то одговарајућа величина за вас. Већина је подесива. Једноставно притисните мало дугме на особљу да бисте се прилагодили.
Да бисте били сигурни у тачну величину, станите поред штапа с руком уз бок. Ако је стајање тешко, уверите се да је неко у близини да вам помогне. Дршка на врху штапа треба да буде у нивоу вашег зглоба. Када се ухватите за дршку, лакат би требао бити благо савијен.
Ходање са четвороструким штапом
Да бисте ходали са четвороугалом палицом, следите ове једноставне кораке.
- Држите штап у једној руци. Ако је једна нога слаба, држите штап у руци насупрот слабе ноге.
- Померите четвороструки штап напред за приближно једну руку. Обавезно додирните све четири ноге четвороструког штапа са подом да бисте спречили превртање.
- Корак напред са слабом ногом.
- Нежно притисните руком доле у дршку четвороструког штапа да бисте помогли у стабилности. Напредите другу ногу тек мало преко прве ноге.
- Поновите овај циклус.
Будите сигурни да вам ПТ помаже да поставите четверокутни штап и да избегнете уобичајене грешке које неки чине приликом ходања са штапом.
Када престати користити четвороструки штап
Како се ваша снага и равнотежа побољшавају, приметићете да је ходање лакше. Када се то догоди, можда је време да се користи стандардни штап који пружа мање подршке или уопште не користи ниједан уређај. Обавезно разговарајте са својим лекаром и физиотерапеутом како бисте били сигурни да сте сигурни да престајете да користите четвороструки штап. Повремено су ограничења снаге и равнотеже трајна, па стога и ходање четвероструком палицом може бити трајно.
Реч од врло доброг
Ако претрпите повреду или болест, можда имате проблема са слабошћу или равнотежом који вас спречавају да ходате. Четверокутни штап може бити одличан уређај за употребу који вам помаже да будете сигурни да можете безбедно и самостално ходати.