5 Мере предострожности за хладно време за људе са срчаним болестима

Садржај

• Зашто су хладне температуре тешке за срце
• Мере предострожности за хладно време за људе са срчаним болестима

Ако имате срчана обољења, очување здравља током хладног времена представља посебне изазове. Они који имају болест коронарних артерија (ЦАД), хладне температуре могу изазвати епизоде ​​срчане исхемије (гладовање срчаног мишића кисеоником), узрокујући епизоде ​​ангине или чак срчани удар.

За људе који имају срчану инсуфицијенцију, брзи пад температуре околине може довести до наглог погоршања симптома, повећаног ризика од хоспитализације, па чак и повећаног ризика од смрти.

Дакле, за свакога ко има срчане болести, почетак хладних температура захтева посебне мере предострожности. Срећом, ове мере предострожности углавном спадају у категорију здравог разума.

Зашто су хладне температуре тешке за срце

Бити у хладном окружењу доводи до тога да наша тела врше одређена физиолошка прилагођавања како би одржала основне температуре тела. Ова нормална прилагођавања могу представљати изазов људима са срчаним обољењима. Између осталог, хладне температуре узрокују:

• Пулс вам се повећава.
• Ваш крвни притисак да се повећа.
• Ваше срце да ради знатно више.
• Повећање склоности згрушавању крви.

Мере предострожности за хладно време за људе са срчаним болестима

Сви горе наведени фактори могу довести до акутних срчаних проблема код некога са срчаним обољењима. Иако сви морају да предузму мере предострожности када су у хладном окружењу, мере предострожности су посебно важне ако имате проблема са срцем. Дакле, следите ових пет савета:

1. Ограничите изложеност хладноћи. Ограничите време које проводите по хладном времену, а ако изађете, облачите се топло, у неколико слојева, покријте главу и руке и носите топле чарапе и ципеле.
2. Не напрежите се превише. Као што било који ЕМТ зна, избацивање снега одличан је начин да особа са срчаним обољењима покрене срчани случај, укључујући ангину, срчани удар, затајење срца и изненадну смрт. Екипе хитне помоћи увек воде рачуна да су резервоари за бензин у њиховим возилима пуни (и њихови дефибрилатори оперативни) ако је снежна олуја на путу. Ако ћете лопатом лопати снег, учините то када је центиметар или мање на земљи, користите мању лопату и гурните снег (уместо да га подижете). Никада не лопатајте мокар, тежак или дубок снег. Многи кардиолози инсистирају на томе да њихови пацијенти никада уопште не лопатају снег. Лопате с снегом, наравно, нису једини начин да се претјерате током хладног времена. Ходање брже него обично је уобичајено када вам ветар дува у лице. Само излазак на хладноћу гура нас да се напрежемо.
3. Не дозволите да се прегрејете. Топло облачење и бављење физичком активношћу може довести до прегревања. Прегревање заузврат доводи до наглог ширења крвних судова - што може довести до хипотензије (ниског крвног притиска) код особе са срчаним обољењима. Ако сте напољу на хладном и осетите да се презнојавате, прегрејете се. Ако имате болест срца, сматрајте ово знојење знаком опасности. Зауставите оно што радите и уђите у затворени простор.
4. Направите вакцину против грипа. Зима такође повећава шансе за грип због ниске влажности ваздуха изазване хладним временом и грејањем у затвореном. Грип је потенцијално опасан код свих који имају срчана обољења. Направите вакцину против грипа. А ако осетите да развијате симптоме грипа, разговарајте са лекаром пре него што почнете да лечите.
5. Не пијте алкохол. Избегавајте алкохол пре изласка на отвореном. Проширује крвне судове на кожи, чинећи да се осећате топлије док заправо одвајате топлоту од виталних органа.

Реч од врло доброг

Хладне температуре узрокују физиолошки стрес код било кога. Ако имате болест срца, хладне температуре могу бити опасне или чак опасне по живот. Обавезно предузмите здраворазумске мере предострожности које могу смањити ризик ако сте у хладном окружењу.

• Објави
• Флип
• Емаил
• Текст