Садржај
- Вежбајте
- Ултразвук
- Електрична стимулација и ТЕНС
- Вуча
- Заједничка мобилизација
- Масажа
- Топлота
- Лед
- Јонтофореза
- Ласерска или светлосна терапија
- Кинезиолошко снимање
- Вхирлпоол
Постоје многе могућности лечења за пацијенте који су упућени на физикалну терапију. Физички терапеут често користи физичке агенсе и модалитете да би повећао терапију и помогао у постизању циљева рехабилитације. Могу се користити за смањење болова и упала. Могу се прописати вежбе које помажу у побољшању издржљивости, снаге или опсега покрета. Ваш физиотерапеут треба да буде спреман да вам објасни разлог употребе сваког терапијског начина и шта можете очекивати од сваког третмана.
Вежбајте
Вежба је контролисани физички стрес који се примењује на тело ради побољшања снаге, опсега покрета или флексибилности. Вежба може бити пасивна или активна. Пасивна вежба је она која захтева да се једноставно опустите док друга особа, попут физиотерапеута, примењује стрес. Један од примера тога је истезање тетиве колена на ком особа подиже ногу да би издужила мишиће тетиве на задњем делу бутине.
Активна вежба је вежба коју изводите властитом снагом. Ходање на траци за трчање, вежбе за јачање кукова или вежбе за равно подизање ногу све су активне вежбе.
Ако похађате физикалну терапију у клиници, код куће или док сте у болници, вероватно ћете се бавити неким обликом вежбања како бисте побољшали мобилност. Много пута ћете бити упућени у програм кућних вежби. Кућни програм је група вежби које вам преписује физикални терапеут и које сами изводите. Кућни програм вежбања може бити веома важан да вам помогне да се вратите у нормалне функције.
Ултразвук
Ултразвук је третман дубоког загревања који се користи за лечење многих мишићно-скелетних стања попут уганућа, истезања или тендонитиса. Ултразвук примењује ваш физиотерапеут помоћу ултразвучне машине. Штап зван звучна глава лагано се притисне на вашу кожу и помера малим кружним замахом близу места повреде. Користи се мала количина гела, тако да се ултразвучни таласи апсорбују у кожу и мишиће.
Електрична стимулација и ТЕНС
Електрична стимулација и ТЕНС (транскутана електрична неуромишићна стимулација) повремено се користе у физикалној терапији како би се умањио бол око повређеног ткива. Постоје две теорије о томе како стимулација делује: теорија капија и теорија опијата.
Други облици електричне стимулације могу се користити за стезање мишића. То се назива неуромускуларна електрична стимулација (НМЕС) и користи се да би се повређени мишићи „поново научили“ како правилно функционисати.
Вуча
Вуча се користи у лечењу болова у крижима и врату како би се смањио бол и побољшала покретљивост кичме.
Да бисте користили лумбалну вучу, морате бити везани за механичку машину. Постоји прслук који вам помаже да подржите ребра и још један уређај који се обавија око карлице. Прслук и карлични уређај су стабилизовани каишевима, а машином се примењује механичка сила.
Вуча грлића материце примењује се или у седећем или лежећем положају. Ако седите, на главу се веже упртач, а користи се систем ременица са малим тегом. Тег обезбеђује вучну силу док удобно седите у столици. У вучи у лежећем положају или на леђима користи се одређени уређај. Морате да легнете на леђа и закачите чело за уређај. Затим се користи пнеуматска пумпа која помаже у пружању вучне силе врату.
Теоретски, вуча помаже у одвајању зглобова и простора дискова у доњем делу леђа или врату, што заузврат помаже у смањењу притиска на кичмене живце.
Заједничка мобилизација
Мобилизација зглобова се дешава када ваш физиотерапеут пасивно помера зглобове вашег тела у одређеним смеровима. Ово може помоћи у смањењу бола и побољшању покретљивости. Иако често размишљамо о зглобовима који се крећу као о шарке, долази до клизних покрета који се јављају и између зглобова тела. Ово клизно кретање се повећава током заједничких мобилизација. Степен у којем ваш терапеут помера сваки зглоб зависи од величине притиска и смера силе која делује на зглоб.
Иако је мобилизација зглоба пасиван третман, ваш физиотерапеут вас може научити техникама само-мобилизације како бисте могли самостално да управљате својим проблемом. Ово вам може помоћи да се брзо вратите у нормалне функције и понудиће вам стратегију за спречавање будућих проблема.
Масажа
Масажа користи руке да бисте гњечили повређена ткива вашег тела како бисте смањили бол, побољшали циркулацију и смањили напетост мишића. Постоје многе технике масаже, укључујући еффлеураге, петриссаге и масажу тачке окидача.
Топлота
Ако имате повреду, на тело се може нанети влажна топлота или врела, која помаже повећању циркулације повређених ткива, опуштању мишића и ублажавању болова.
У клиници за физикалну терапију вреће се чувају у уређају који се назива хидроколатор. Ово је велика цистерна топле воде. Топла паковања су платнена паковања испуњена смешом песка, глине и силицијум диоксида. Врело паковање упије врућу воду, а затим се умота у покриваче и пешкире од фротирског платна пре него што се нанесе на тело. Врећица се обично држи на повређеном делу тела 15 до 20 минута.
При употреби врућих паковања мора бити опрезан јер кожа може претрпети опекотине ако се током наношења топлоте не користи довољно ручника.
Лед
Ако имате повреду, на тело се могу нанети хладни пакети или лед који помажу у смањењу бола и контроли упале. Лед се обично користи током акутне или почетне фазе повреде да би се ограничио локализовани оток око ткива.
Паковања са хладним паковањем обично се примењују 15 до 20 минута. Као и код врућих паковања, мора се пазити да оштећење коже не постане прехладно.
Јонтофореза
Јонтофореза је облик електричне стимулације која се користи за испоруку лекова преко коже до упаљених или повређених ткива. Најчешће се стероид попут дексаметазона користи у лечењу упале. Овај стероид може помоћи у смањењу бола и отока ткива који се јављају када су упаљени.
Јонофореза се може користити и за лечење других стања, у зависности од лекова који се користе током лечења.
Ласерска или светлосна терапија
Светлосна терапија укључује употребу светлости на одређеној таласној дужини како би се побољшао процес зарастања повређених ткива.Третман је безболан и обично траје отприлике један до три минута. Да бисте применили светлосну терапију, ваш физиотерапеут ће држати штапић који емитује светлост директно на ваш повређени део тела и притиснути дугме да активира светлост.
Светлосна терапија се може користити у лечењу хроничних болова, упала или зарастања рана.
Теорија која стоји иза светлосне терапије гласи да фотони светлости носе енергију, а та енергија примењена на повређена ткива може помоћи у побољшању ћелијских процеса и убрзати зарастање или смањити бол.
Кинезиолошко снимање
Кинезиолошка трака или К-трака често се користе од стране физикалних терапеута да би побољшали ваш програм одвикавања. Може се користити за разне функције, које могу укључивати:
- Инхибиција мишића
- Олакшавање мишића
- Управљање модрицама и отоцима
- Ублажавање бола
Кинезиолошка трака се наноси на кожу и може се држати на месту неколико дана. Треба бити опрезан; с обзиром да је К-трака новији начин лечења, још увек није у потпуности тестирана, а добици остварени њоме могу бити последица плацебо ефекта.
Вхирлпоол
Вхирлпооли су облик хидротерапије и користе се за побољшање циркулације, одржавање чистих рана или контролу упале. Вхирлпооли могу бити топли или хладни. Уобичајена температура за врући вртлог је између 98 и 110 степени Фахренхеита. Хладна хидромасажна купка је обично 50 до 60 степени Фахренхеита.
Вхирлпоол купке имају мотор или мешалицу која помаже у померању воде око дела тела који се третира. Овај покрет може имати умирујући ефекат, а може се користити и у лечењу отклањања рана.
Типични вртлог укључује стављање дела вашег тела у воду и опуштање док се вода ковитла око њега. Нежне вежбе могу се изводити како би се побољшало кретање око дела тела док је у вртлогу. Мора се водити рачуна да хидромасажна купка не буде превише хладна или врућа, јер екстремне температуре могу оштетити вашу кожу током лечења.
- Објави
- Флип
- Емаил