Садржај
- Одакле потичу митови периода?
- Прање и купање
- Пливање
- Вежбајте
- Сексуалне активности
- Ризик од трудноће
- Употреба тампона код девојчица
- Синхронизовани периоди
Одакле потичу митови периода?
Пре науке и медицине религија је била ауторитет у објашњавању природних појава. Како бисте објаснили зашто жене крваре сваког месеца када нису трудне?
Већина главних религија негативно окреће менструацију, чинећи је временом нечистоће код жена. Концепт жене са менструацијом која је нечиста, нечиста или чак потенцијално зла, довео је до културних пракси које су их изоловале и искључиле.
Ови строги и казнени погледи на менструацију нестали су у већини култура. Али, друштво и даље везује социјални табу за менструацију, возећи разговор под земљу.
Могућност лаког проналажења информација о вашем периоду на мрежи релативно је нов концепт. У протеклим деценијама пролазило је много дезинформација и о менструацији се ретко причало осим шаптом. Здравствени часови у школи покушавали су да попуне празнину у информацијама, али обично нису успевали.
Типично су све информације које сте добили од ваше мајке или девојака. Велики део ових података заснован је на остацима верских веровања помешаних са неким практичним запажањима наших женских предака. Погледајмо неке од уобичајених митова из периода.
Прање и купање
Мит: Не перите косу и не купајте се кад имате менструацију.
Статус: Нетачно
Апсолутно нема разлога да током менструације не перете косу, не купате се или се туширате. У ствари, лепа топла купка може много да ублажи менструалне грчеве и предменструалну напетост.
Како се одржавати чистим током периодаПливање
Мит: Током менструације не можете да пливате.
Статус: Нетачно
Сасвим је сигурно пливати током менструације. Вероватно је овај мит започео у дане пре него што су тампони или менструалне чашице били популарни. Пливање без женске заштите је хигијенска брига. Било која телесна течност - било да је реч о менструалној крви, урину или измету - може да контаминира базен.
Шта је са питањем напада ајкула током вашег пливања у океану? То је дефинитивно урбана легенда без доказа који то подржавају.
Пливање у вашем периодуВежбајте
Мит: Током менструације не бисте требали вежбати или радити напорне активности.
Статус: Нетачно
Некада се то третирало као време када су жене биле „болесне“. Менструације жена су се одмарале, остале су кући и нису се дружиле. Овај поглед на менструацију очигледно је заостао из строжих верских ставова и пракси. Менструација је нормална функција; ваш период није инвалидитет.
Током менструације можете учинити све што можете и када немате менструацију. У ствари, знамо да редовно вежбање помаже у смањењу болних менструалних грчева.
Увек можете узимати неке антиинфламаторне лекове против болова ако вам менструални грчеви отежавају вежбање. Жене су се током периода такмичиле на Олимпијским играма.
Ефекти вежбања на менструацију
Сексуалне активности
Мит: Нездрав је секс током менструације.
Статус: Нетачно
Иако се неке жене могу осећати нелагодно због сексуалних односа током менструације, сасвим је у реду. Вероватно, овај мит долази директно из верског учења које забрањује секс током менструације.
Не постоји ризик за здравље повезан са сексом током вашег периода. Постоје чак и докази који указују на то да то може помоћи у ублажавању менструалних грчева. Дакле, ако одлучите, наставите и сексујте се током периода без бриге.
Секс током вашег периодаРизик од трудноће
Мит: Не можете затруднети од секса током менструације.
Статус: Нетачно
Иако је мало вероватно да имате редовне менструације, и даље је могуће затруднети од секса током периода. Треба да овулирате да бисте затруднели, а то се обично дешава након завршетка менструације. Али ако имате неправилан циклус или крварите мало дуже од просека, ваш плодни прозор може се преклапати са менструацијом.
Ако не користите пилуле, спиралу или другу хормоналну врсту контрацепције, најбоље је претпоставити да нема сигурних дана за секс без могућности затрудњења. Не заборавите да увек вежбате безбедан секс. Контрацептиви не штите од полно преносивих болести.
Затруднети од секса током вашег периодаУпотреба тампона код девојчица
Мит: Девојчице не би смеле да користе тампоне током првих менструација.
Статус: Нетачно
Нема разлога да избегавате употребу тампона током прве менструације. Обавезно прочитајте упутства и правилно уметните тампон. Правилно убачен тампон не стеже нити изазива било какву нелагодност. У ствари, нећете осећати ништа ако је ваш тампон правилно уметнут.
Откријте ове савете и трикове за тампоне за нове корисникеСинхронизовани периоди
Мит: Жене које проводе много времена заједно имају менструацију истовремено.
Статус: Нетачно (можда)
Ово је помало контроверзно. Прво истраживање 1970-их сугерирало је да су хемикалије тела назване феромони синхронизовале циклусе жена које живе заједно.
Даље студије нису успеле да поткрепе те налазе и сматрале су да је синхронизација више случајни догађај. Истраживачи и даље покушавају да објасне концепт менструалне синхроније, тако да док нема више доказа, он остаје мит.