Садржај
Остеоартритис (ОА) је најчешћи облик артритиса у Сједињеним Државама, који погађа преко 32 милиона Американаца. ОА је хронично стање зглобова које узрокује слом хрскавице на врату, крижима, коленима, куковима, раменима и / или прстима. Иако не постоје специфични познати узроци остеоартритиса, идентификовани су бројни фактори ризика. Старост, вишак килограма, жена, гени, повреде и хронична здравствена стања су најчешћи фактори ризика.Уобичајени фактори ризика
Остеоартритис није узрокован неким одређеним фактором. Уместо тога, постоје фактори ризика због којих сте подложнији развоју остеоартритиса у једном или у неколико зглобова.
Старост
Остеоартритис је повезан са хабањем зглобова и чест је како људи старе. Најчешће погађа људе старије од 40 година.
Међутим, то утиче на људе млађе од 40 година, чак и на децу, ако особа има друге факторе ризика за ОА.
Остеоартритис: хабање зглобова хрскавицеПол
Остеоартритис погађа и мушкарце и жене. Чешћи је код мушкараца до 45. године; после тог доба, то је чешће код жена, ово је према Националном институту за старење.
Истраживачи су раније сматрали да је то повезано са стресом на зглобовима који су имали мушкарци и жене у различитој доби. Новија истраживања указују на повезаност менопаузе и ОА, у ствари, неколико студија је пронашло везу између естрогена и здравља зглобова.
Према једном извештају из 2018. године у Јоурнал оф Мид-Лифе Хеалтх, менопауза је повезана са почетком и напредовањем ОА код жена, што би могло објаснити зашто ОА погађа више старијих жена него старијих мушкараца.
Повреда
Артроза такође може бити узрокована хабањем зглоба након физичке повреде. Ово стање се назива посттрауматски артритис, а повреда може бити повезана са спортом, падом, саобраћајном несрећом или другом физичком траумом.
Према једном извештају из 2016. године, посттрауматски артритис је узрок 12% случајева ОА. Посттрауматски артритис резултира повредама које оштећују хрскавицу или кост, због чега се зглоб брже троши.
Процес трошења зглобне хрскавице може се убрзати континуираним повредама, као и вишком телесне тежине.
Хроничне болести
Секундарни остеоартритис узрокује друга хронична болест, укључујући гихт, реуматоидни артритис (РА), дијабетес и хормонске поремећаје.
- Наслаге кристала, који су узрок гихта, такође могу изазвати дегенерацију хрскавице и остеоартритис.
- РА је познат по томе што изазива зглоб и дегенерацију хрскавице која на крају доводи до ОА.
- Поремећаји хормона, укључујући дијабетес и поремећаје раста, повезани су са раним хабањем хрскавице и секундарним остеоартритисом.
Ако имате здравствено стање или факторе ризика за болест од ОА, разговарајте са својим лекаром о најбољим начинима за смањење ризика од развоја секундарне ОА.
Можете ли заједно имати остеоартритис и реуматоидни артритис?Генетика
Остеоартритис се јавља код породица. Ако ваш родитељ или брат или сестра имају ОА, имате повећани ризик од развоја овог стања.
Истраживачи не знају зашто ОА трчи у породицама. У ствари, ниједан ген није идентификовао узрок стања. Међутим, гени доприносе повећаном ризику.
Конгениталне абнормалности
Неки људи имају абнормално обликоване зглобове који су урођене абнормалности. Ови зглобови су посебно осетљиви на хабање, узрокујући рану дегенерацију, оштећење зглобова и инвалидитет. ОА зглобова кука обично је повезан са урођеним абнормалностима зглобова.
Фактори ризика за животни стил
Постоји неколико начина на које можете смањити шансе за развој остеоартритиса. Уношење неких промена у ваш животни стил, када је то могуће, може вам помоћи.
Вишак килограма
Прекомерна тежина је специфични фактор ризика за ОА. Бројне студије показале су везу са прекомерном тежином и ОА колена.
Један извештај из 2014 Прегледи гојазности извештава да само губљење 10 килограма вежбањем може бити кључно за управљање ОА и доводи до значајног побољшања симптома, бола, функције и квалитета живота.
Прекомерна тежина доводи до повећаног стреса на зглобовима. Људи са прекомерном тежином су подложнији ОА колена, кукова и кичме.
ОА је такође повезан са зглобовима који немају тежину, јер сама тежина није довољна да повећа ризик од ОА.
Одређена занимања
Ако ваш посао ствара стрес на зглобовима или захтева понављање радњи, то може повећати ризик од ОА.
Пословне активности које оптерећују ваше зглобове укључују оне у којима се налазите:
- Дневно клечати и чучати више од сат времена
- Дизање
- Степенице за пењање
- Пуно ходајући
- Учествовање у заједничким интензивним спортовима
Истраживање објављено у часопису Најбоља пракса и истраживање Клиничка реуматологија открије да је тежак физички рад фактор ризика за остеоартритис. Извештај истраживача из Уједињеног Краљевства открива да они са највећим ризиком раде у пољопривреди и пољопривреди десет или више година.
10 најбољих начина за управљање боловима од остеоартритиса