4 Природни лекови за превенцију рака простате

Posted on
Аутор: Christy White
Датум Стварања: 9 Може 2021
Ажурирати Датум: 17 Новембар 2024
Anonim
Prirodni lek za PROSTATU /natural remedy for prostate
Видео: Prirodni lek za PROSTATU /natural remedy for prostate

Садржај

Постоје стратегије самопомоћи које могу помоћи у превенцији карцинома простате, трећег најчешћег узрока смрти повезане са раком код мушкараца. Смештена испод бешике, простата је жлезда одговорна за производњу течности за сперму.

Фактори ризика

Један од првих корака превенције рака простате је учење кључних фактора ризика за рак простате. Ти фактори ризика укључују:

  • породична историја карцинома простате
  • дијета богата црвеним месом и / или млечним производима богатим мастима
  • гојазност

Ризик од рака простате брзо расте након 50. године, а готово две од три инциденце рака простате јављају се код мушкараца старијих од 65 година. Рак простате је такође чешћи међу мушкарцима Афроамериканаца него код мушкараца других раса.

Знаци и симптоми

Мушкарци са раком простате често имају повишени ниво супстанце назване антиген специфичан за простату (ПСА), која се може открити медицинским прегледима. Остали симптоми укључују:

  • потешкоће са мокрењем
  • ниска бол у леђима
  • болови са ејакулацијом

Природни приступ превенцији рака простате

Истраживања сугеришу да следеће природне супстанце могу бити од неке користи у превенцији рака простате:


1) ликопен

Бројне студије показују да редовна конзумација ликопена (антиоксиданса који се налази у храни попут парадајза и лубенице) може помоћи у смањењу ризика од рака простате. Међутим, ниједна студија није доказала да узимање ликопена у облику суплемента може смањити ризик од рака простате.

2) Витамин Д.

Неколико студија показује да одржавање оптималног нивоа витамина Д може помоћи у заштити од рака простате. С обзиром да може бити изазов напунити витамин Д искључиво путем извора хране и излагања сунчевој светлости, многи медицински стручњаци препоручују повећање нивоа витамина Д узимањем дневних додатака.

3) Омега-3 масне киселине

У студији из 2009. године на 466 мушкараца којима је дијагностикован агресивни рак простате и 478 мушкараца са старосном добом без рака простате, научници су открили да је већи унос омега-3 масних киселина у исхрани повезан са смањеним ризиком од агресивног карцинома простате. Аутори студије сугеришу да омега-3 (који се налазе у масној риби попут лососа и скуше) могу помоћи у борби против рака простате смањењем упале.


4) Зелени чај

У популационој студији објављеној 2008. године, истраживачи су погледали податке о 49.920 мушкараца (старости од 40 до 69 година) и открили да је конзумација зеленог чаја повезана са смањеним ризиком од узнапредовалог карцинома простате.

Више стратегија за превенцију рака простате

Ако следите дијету богату воћем и поврћем, ограничавање уноса алкохола на два или мање пића дневно, свакодневно вежбање од најмање 30 минута и редовно посећивање лекара ради праћења здравља простате такође могу бити од помоћи у превенцији рака простате.

Ако размишљате о употреби било које врсте дијететских суплемената за превенцију рака простате, обавезно се консултујте са својим лекаром о потенцијалним предностима и ризицима који су укључени. Самолечење и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.

  • Објави
  • Флип
  • Емаил