Садржај
- Направите директоријум лекара.
- Држите ове записе на располагању.
- Симптоми дневника и нежељени ефекти.
- Искористите предности технологије.
- Задржите копије.
- Дефиниције
У студији старијих срчаних пацијената, истраживачи су открили да они који воде лични здравствени картон уживају у бољем здрављу - можда зато што су они и њихови неговатељи могли боље да виде своју здравствену слику. У хитним случајевима спремање евиденције такође може бити корисно за пружаоце здравствених услуга.
Али организовање здравствених информација може изгледати тако неодољиво. Добра вест: Помоћу ових савета лекара геријатријске медицине Јохнс Хопкинс Алициа Арбаје, М.Д., М.П.Х., можете да превладате у евиденцији и олакшате организовање кључних здравствених информација за себе и своје вољене.
Направите директоријум лекара.
Запишите све пружаоце здравствених услуга, њихове контакт информације и улогу коју имају у нези. Овај запис је посебно важан ако сте неговатељ који жонглира са многим контактима и састанцима за вољену особу.
Држите ове записе на располагању.
Кључни записи старији од годину дана могу бити спаковани. Али нека документи из прошле године буду лако доступни, укључујући:
- Породична здравствена историја (посебно родитељи, браћа и сестре и баке и деке)
- Лична здравствена историја (услови, како се лече и колико добро се контролишу, као и важне информације из прошлости као што су операције, незгоде и хоспитализације)
- Резимеи посета лекара и белешке
- Резимеи отпуста из болница
- Исписи у апотеци који су пратили прописане лекове. У студији пацијената који су узимали лекове за крвни притисак, око 40 одсто није успело да именује нити један од својих лекова.
- Резултати теста (као што су налаз крви, тестови урина, рендгенски снимци, магнетна резонанца, скенирање густине костију, мамографија и скрининг простате). Ако ви или ваши најмилији редовно обављате одређене лабораторијске тестове, евиденција ће вам омогућити да пратите промене из године у годину и постављате информисана питања.
- Облици осигурања везано за медицинско лечење
- Правни документи као што су жива воља и лекарско пуномоћје
Симптоми дневника и нежељени ефекти.
Ако ви или вољена особа имате хронично стање, водите евиденцију релевантних фактора као што су крвни притисак и шећер у крви. Ако можете, наведите доба дана како би лекар могао да помогне да утврди да ли су промене у здравственим мерењима повезане са стањем или лековима. Имајте на уму било какве промене у исхрани, активности и нивоима стреса.
Такође водите евиденцију о томе како сте ви или ваша вољена особа реаговали на било какве лекове и третмане. Наведите тачно име лека, дозу и шта се догодило. Овај запис ће вам добро доћи када покушавате да утврдите штетне ефекте третмана.
Искористите предности технологије.
Пружаоци здравствене заштите, болнице и планови осигурања могу понудити евиденције на мрежи којима можете приступити. Апликације и програми могу вам помоћи у управљању здравственим евиденцијама - затражите препоруке од лекара примарне здравствене заштите.
Ако користите било које мрежне алате, обавезно снимите (и делите са резервним контактом) пријаве и лозинке.
Задржите копије.
Без обзира да ли користите високотехнолошко вођење евиденције или добру старомодну кутију или фасциклу, обавезно задржите неколико примерака медицинске евиденције. Ако га можете држати у свом аутомобилу или торбици, побринуће се да га увек имате кад одете лекару или ако неочекивано завршите у болници. Такође је паметно копију здравствених картона похранити у сеф и / или са неким другим у случају природне катастрофе.
Дефиниције
Густина костију: Количина калцијума и других минерала унутар дела костију. Јаке кости садрже густи оквир протеинских нити пресвучених калцијумом. Овај систем подршке се између осталог разређује са годинама, недостатком вежбања и малим уносом калцијума и витамина Д. Ниска густина костију повећава ризик од прелома.
Нега: Породица, пријатељи и професионалци помажу онима који су стари, болесни или на други начин нису у стању да се брину о себи. Нега може укључивати куповину намирница, кување оброка, чишћење, помоћ у купању или личној нези, вођење и вођење некога на медицинске састанке, издавање лекова, помоћ некоме да уђе или изађе из кревета и још много тога.
Историја породичног здравља: Информације о вашем здрављу и здрављу ваших блиских рођака. Неке болести су генетске, па зато што један или више чланова породице са одређеним болестима може повећати ризик да једног дана и те болести развијете. Породична здравствена историја помаже вашем лекару да утврди да ли имате већи ризик од развоја срчаних болести, можданог удара или рака, међу многим другим здравственим проблемима.