Садржај
Како старимо, ризикујемо од хиперкифозе.Шта је хиперкифоза, питате се? То је медицински термин који се односи на торакалну кичмену кривуду, која је, када се мери, премашила нормалу; другим речима, хиперкифоза означава прекомерни угао кривине у средини средњег дела леђа.
Из немедицинске перспективе, хиперкифоза је држање типа грбавца које можете видети код (неких) старијих људи или код многих који свакодневно седе по рачунару по дужи сат.
Врсте хиперкифозе
Постоје различите врсте прекомерне кифозе. Најчешћа се назива постурална кифоза, где, као што и само име говори, начин на који користите тело из дана у дан (што укључује и начин на који се постављате) доводи до заобљених рамена и горњег дела леђа. Ово је врста кифозе која настаје услед превише рада на рачунару (као и других ствари.) Друга врста која се назива Сцхеуерманнова болест или Сцхеуерманнова кифоза је генетско стање које се понекад први пут јавља код адолесцената.
Хиперкифоза се такође јавља код старије популације - у распону од 20 до 40 процената људи у овој старосној групи, према студији објављеној у издању часописа из децембра 2009. године. Европски часопис за физичку рехабилитацију. Хиперкифоза код старијих људи може бити постурална, али такође може бити резултат прелома компресије пршљенова - повреда која је повезана са остеопорозом и остеопенијом.
Научници и лекари ову врсту кифозе називају „хиперкифозом повезаном са узрастом“.
Кадо, у чланку под насловом „Рехабилитација хиперкифотичног држања код старијих особа“, објављеном у Европски часопис за физичку рехабилитацију, сугерише да око 1/3 најхиперкифотичнијих људи има основне фрактуре кичме.
Лечење
Као деформација, хиперкифоза представља, наравно, козметичко питање. Али то такође може смањити ваше физичко функционисање, угрозити рад плућа и / или повећати ризик од падова и прелома. То чак може допринети раној смрти, каже Кадо.
Ако сте ви или вољена особа „у тим годинама“ и верујете да је хиперкифоза нешто са чим морате живети, размислите поново. Известан број истраживачких студија сугерише да позитивне користи могу имати нарочито вежбање, а можда и друге врсте нехируршких терапија.
Што се тиче тога који нехируршки третмани могу бити од највеће користи за старосну хиперкифозу, Кадо каже (као што је горе поменуто) вежбање, као и заграде на леђима (назване кичмене ортозе), међу онима који највише обећавају.
И Бансал, ет. ал. у свом прегледу, „Вежба за побољшање хиперкифотичног држања у вези са узрастом: систематски преглед“, који је објављен у издању часописа из јануара 2014. Архива за физикалну медицинску рехабилитацију, открили су да су висококвалитетне студије показале позитивне ефекте употребе вежбања за хиперкифотично држање, сугеришући да такви програми имају користи и можда улогу у управљању овим стањем код људи старијих од 45 година.