Садржај
- Изаберите Ситз купку
- Изаберите адитиве који могу помоћи
- Припремите своје купатило
- Напуните Ситз купку топлом водом
- Седите удобно
- СУВ
- Поспремити
Ситз купка је ефикасан третман код куће код стања као што су хемороиди, аналне пукотине, простатитис, генитални херпес и хронични затвор. Такође се може користити након порођаја за лечење суза након порођаја у вагини или за било коју операцију у аногениталном подручју.
Педијатри ће често препоручити ситз купку деци која имају неудобна покрета црева или која имају осип или осетке у пределу перинеуса.
Само намакање водом у топлој води може убрзати процес зарастања појачавањем протока крви у погођено подручје. Неће излечити стање, али може помоћи ублажити иритацију. Уз ситз купку имате и средства за нежно чишћење било којих места која би могла бити превише болна за додир.
Изаберите Ситз купку
Најчешћа врста ситз купке може се купити на мрежи или у већини продавница лекова или медицинске опреме. Пластични уређај лежи на вашем дасци тоалета и има изрез тако да се свака вода која се излије може излити у тоалет.
Када се купи у комплету, ситз купка ће понекад садржати пластичну врећицу са цевчицом на крају (слично клизној кеси) која се користи за прскање воде преко перинеума. Остали скупљи модели укључују дуго црево које можете причврстити на славину ради лакшег пуњења.
Друга једноставнија опција је употреба ваше каде. Напуните каду са 3 до 4 инча топле воде и полако се спуштајте, водећи рачуна да температура буде довољно топла да буде терапеутска, али не и опарена.
Изаберите адитиве који могу помоћи
Иако је сама топла вода можда довољна да поспеши зарастање, неки људи ће додати соли за купање и друге састојке који помажу у смањењу свраба и отока. Неки од најчешћих додатака укључују:
- Епсом сол
- Морска сол (нејодирана)
- Вештица лешник
- Сирће
- Прашак за пециво
Сваки од ових кућних лекова инхибира раст бактерија и може помоћи у смањењу ризика од инфекције. Иако ће неки људи додавати маслиново уље, есенцијална уља, зачинско биље и ароматерапијске мирисе, избегавајте употребу производа који нису намењени за употребу на кожи јер могу погоршати симптоми или додатно исушите већ исцеђану кожу.
Не бисте требали додавати гел за туширање, мехурићеве купке или било коју врсту сапуна јер они такође могу исушити оштећену кожу.
Припремите своје купатило
Пре пуњења ситз купке, припремите купатило тако да можете да одвојите време, опустите се и усредсредите се на лечење. С обзиром да сте неко време у купатилу, пронађите забаву или ствари које вам могу помоћи да се опустите. То може укључивати музику, ароматерапијске свеће, материјале за читање или чак играње игре на вашем мобилном телефону.
Покушајте да собна температура буде што угоднија како вам не би било превише хладно или топло. Једном када соба буде припремљена и ваша забава је надохват руке, у близини имајте пуно пешкира који ће вам помоћи да се осушите или избришете случајно изливање.
На крају, побрините се да сви у кући знају да вас оставе на миру док потпуно не завршите. Седећа купка никада није нешто што бисте требали журити.
Напуните Ситз купку топлом водом
Пустите воду из славине да тече док не постане прилично топла. Желите да се осећа довољно топло да крв потече, али не толико да вам кожа поцрвени. Добар начин да то тестирате је да пустите да вам вода пређе преко зглоба; овде је ваша кожа најтања и најосетљивија.
Једну температуру подесите, напуните каду или лавор и умотајте све додате састојке. Ако користите преносни умиваоник, немојте га превише напунити, јер га и даље требате носити у тоалетну шкољку.
Једном на месту долијте га са неколико чаша топле воде. Неки људи ће чак имати и термос боцу при руци ако је умиваоник далеко. Ово вас штеди од устајања ако температура није тачна или треба загревање.
Седите удобно
Ако користите преносну ситз каду, спустите се на седиште. Неке воде могу бити истиснуте, али не брините; излиће се у изрезу директно у тоалет.
Ако користите каду, савијте колена када седите да бисте скинули део притиска са перинеалног подручја. Наизменично, ноге можете наслонити на ивицу каде и удобно се наслонити.
Једном на месту, проверите температуру воде и по потреби подесите. Када температура буде по вашем укусу, смирите се и опустите се. Планирајте да будете тамо око 15 до 20 минута. Ако је потребно, додајте још вруће воде да температура буде константна.
СУВ
Када истекне 15 до 20 минута, немојте журити да урадите следећу ствар на листи обавеза. Устаните полако јер ћете се можда осећати омамљено након толико дугог одмарања у топлој води. Ово није необично, чак ни за преносну купку.
Идеално би било да пустите подручје да се осуши на ваздуху. Ако то није могуће, нежно тапшајте чистим памучним пешкиром. Ако постоје отворене ране или су ваши хемороиди посебно болни, често је боље да се осуше танком марамицом, уместо да користите глатки фротирни пешкир.
Ако користите било коју лековиту маст за смиривање хемороида, осипа или аналне пукотине, право је време да је примените. Влажење вероватно није потребно и можда није добра идеја ако постоји инфекција.
Поспремити
Кад завршите, темељно оперите руке топлом сапуницом.Ако користите преносну купку, оперите се у врућој води са благим детерџентом. Већина ситз купки се не препоручује за машину за прање судова.