Садржај
Преломи, сломљене кости - можете то назвати како желите, подразумијевају исто - спадају у најчешће ортопедске проблеме; око 7,9 милиона сломљених костију годишње дође у медицинску помоћ у Сједињеним Државама.Упркос ономе што сте можда чули, сломљена кост није ништа гора од прелома: обоје значе исто. У ствари, реч фрактура, према Окфорд Енглисх Дицтионари-у, дефинисана је као „чин слома“. Постоје различите врсте прелома и сломљених костију, али ове речи су једно те исто и могу бити узроковане на разне начине. И, иако се процес зарастања чини спорим, постоји неколико фактора на које се можете усредсредити како бисте били сигурни да ћете себи пружити прилику за најбољи опоравак.
Како настају преломи
До прелома долази јер подручје кости није у стању да подржи енергију која је на њему стављена (сасвим очигледно, али постаје сложеније). Стога постоје два критична фактора у одређивању зашто долази до прелома: енергија догађаја и снага костију.
Енергија може бити изненадна, високоенергетска (нпр. Судар аутомобила) или хронична, нискоенергетска (нпр. Прелом стреса). Снага кости може бити нормална или смањена (на пример, слаба кост се примећује код пацијената са остеопорозом). Врло једноставан проблем, сломљена кост, управо је постао много компликованији!
Стога су преломи најчешће последица силе као што је судар аутомобила или пад са висине или абнормално слабих костију попут оних код старијих особа са остеопорозом. Разлог због којег је дошло до прелома је често користан у одређивању најбољег начина лечења повреде.
Најчешће сломљене кости
Ортопедски хирурзи лече преломе у целом скелетном оквиру, осим лобање (неурохирург) и лица (ЕНТ, или хирурга уха, носа и грла). Преломи екстремитета су најчешћи и обично се јављају код мушкараца млађих од 45 година, а затим постају чешћи код жена старијих од 45 година.
После овог доба, жене имају бржи губитак коштане густине и вероватноћу да развију стањивање костију. Због тога су жене посебно подложне остеопорози и каснијим преломима.
Најчешћи прелом пре 75. године је прелом зглоба. Код старијих од 75 година, фрактуре кука постају најчешће сломљена кост.
Исцељење сломљених костију
Зацељивање сломљене кости захтева време и зависи од неколико фактора, укључујући старост пацијента, целокупно здравље, исхрану, проток крви у кости и лечење. Слеђење ових шест савета може вам помоћи:
- Престани да пушиш.Неке од препорука са ове листе могу бити контроверзне или непознате у којој мери утичу на зарастање костију. Међутим, ово је много јасно: пацијенти који пуше имају много дуже просечно време до зарастања и много већи ризик од развоја несједињавања (нецељење кости). Пушење мења проток крви у кости и управо тај проток крви обезбеђује потребне хранљиве материје и ћелије да би кост зарастала.Највероватнија ствар коју можете учинити да бисте се опоравили од прелома није дим. Ако познајете некога ко има фрактуру и пуши, пронађите начине да им помогнете да престану.
- Уравнотежено се храните.За зарастање костију потребно је више хранљивих састојака потребних телу да би једноставно одржало здравље костију. Пацијенти са повредама треба да једу уравнотежену исхрану и обезбеде одговарајући нутритивни унос свих група хране.Оно што уносимо у своје тело одређује колико тело може да функционише и да се опорави од повреда. Ако сломите кост, водите рачуна о томе да једете уравнотежено, тако да ваша кост има потребну исхрану за потпуни опоравак.
- Пазите на свој калцијум.Фокус би требао бити на свим хранљивим састојцима. Тачно је да је калцијум потребан за зарастање костију, али узимање прекомерних доза калцијума неће вам помоћи да брже зарастете. Обавезно уносите препоручену дозу калцијума, а ако не, покушајте да унесете више природног калцијума - или размислите о додатку. Узимање мега-доза калцијума не помаже бржем зарастању костију.
- Придржавајте се свог плана лечења.Лекар ће вам препоручити лечење и ви бисте се тога требали придржавати. Ваш лекар може препоручити третмане који укључују гипс, хируршку интервенцију, штаке или друге. Променом третмана пре рока може доћи до одлагања опоравка. Уклањањем гипса или ходањем по сломљеној кости пре него што вам лекар дозволи, можда одлажете време зарастања.
- Питајте свог доктора.Постоје неки преломи који могу имати алтернативе за лечење. На пример, "Јонес" преломи стопала су контроверзно подручје лечења. Студије су показале да ови преломи обично зарастају имобилизацијом у гипсу и штакама. Међутим, многи лекари ће понудити операцију ових прелома, јер пацијенти имају тенденцију зарастања много брже. Хирургија ствара потенцијалне ризике, па ове опције морају бити пажљиво одмерене. Међутим, могу постојати опције које мењају време потребно за зарастање кости.
- Повећавање зарастања прелома.Спољни уређаји најчешће нису превише корисни у убрзавању зарастања прелома. Електрична стимулација, ултразвучни третман и магнетнису показало се да убрзава зарастање већине прелома, али у тешким ситуацијама могу бити од помоћи у зарастању сломљених костију.
Сви желе да им кост зарасте што је брже могуће, али истина је да ће ипак требати мало времена да се повреда опорави. Предузимање ових корака осигураће да чините све што је у вашој моћи да се ваша кост што пре опорави.
Улога лекова
Ако сте задобили сломљену кост, уверите се да је лекар упознат са лековима које узимате. Постоје неки лекови који могу ометати зарастање прелома и о томе треба разговарати са својим лекаром. У неким ситуацијама лекар може препоручити укидање одређених лекова након прелома како би се омогућило зарастање костију.
Једна врста лекова за коју неки лекари верују може успорити зарастање прелома код наших нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ), као што су Мотрин или Алеве.
НСАИЛ су приказани на животињским моделима да одлажу зарастање прелома. Студије су генерално утврдиле да се зарастање одлаже када се лек даје у врло високим дозама, много већим него што би их узео типичан пацијент.То каже, у преломима које је посебно тешко зацелити, лекар може препоручити да се избегну ови лекови.
Као што постоје лекови који могу одложити зарастање прелома, постоје и неки лекови који могу помоћи у убрзавању зарастања прелома. Ови лекови укључују лечење остеопорозе. Људи који имају потешкоће са зарастањем прелома можда ће желети да разговарају са лекаром да ли треба да узимају одређене врсте лекова који помажу у зарастању прелома.
Реч од врло доброг
Одржавање сломљене кости може бити фрустрирајуће искуство. Чекање да се прелом зарасте може бити још фрустрирајуће искуство. Срећом, постоје кораци које можете предузети како бисте осигурали да прелом зарасте што је брже могуће. Најчешће, здраворазумски кораци за добру негу вашег тела омогућавају брзо, ефикасно зарастање прелома. У неким ситуацијама, лекар ће вам можда помоћи да вам саветује неке додатне кораке који могу помоћи у убрзању зарастања.