Садржај
Склони смо да често користимо реч „нормализација“ када говоримо о ХИВ-у. Намењено је одражавању чињенице да особе са ХИВ-ом сада могу не само да имају нормалан квалитет живота, већ могу и да планирају будућност, имају децу и воде здраве сексуалне везе ако им се обезбеди одговарајући третман и неколико превентивних мера Смернице.Али чак и имајући на уму ове чињенице, многи људи са ХИВ-ом и даље сматрају да су спојеви изузетно стресни. Сама потрага за романсом може тој особи отворити рањивости које превазилазе једноставни страх од одбијања. Напокон, откривање свог статуса пријатељу је једно; откривање тога романтичном интересу отвара читав други низ питања и недоумица.
Састанак на сајтовима за интернет упознавање
Понекад је страх од обелодањивања толико велик да ће људи приступити веб локацијама за проналажење партнера, попут позмингле.цом, како би упознали њихове подударности или се обратили анонимним веб локацијама за спајање на којима могу слободно објавити свој ХИВ статус. (Иако популарност ових веб локација говори сама за себе, постоји низ мера предострожности које увек треба предузети у окружењу за проналажење партнера на мрежи.)
Упознавања у стварном животу, наравно, не могу приуштити такве пречице. Откривање вашег ХИВ статуса љубавном интересу може бити изазован, чак и застрашујући процес. Али са мало времена и припреме, као и степена саморефлексије, постоје начини да се ове стрепње значајно смање.
10 „Како да“ обелоданите упознавање
- Почните са самоприхватањем. Самоприхватање превазилази само пуко говорење себи да сте добро са својим статусом. Ради се о томе како себе доживљавате као особу са ХИВ-ом. Једно је пожељети да га никад нисте имали; сасвим је друго осећати срамоту. За почетак се запитајте како видите будућност. Јесте ли оптимистични или гајите сумње у вези са свим „шта ако има“ што би се могло догодити као резултат ваше болести? Ако је ово друго, можда ћете прво морати да разрешите та питања, било састанком са саветником или придруживањем групи подршке истомишљеника који су прошли исте ствари као и ви.
- Изградите систем подршке. Заправо не постоји део ХИВ-а у коме се има користи од потпуне изолације. Нађите поузданог пријатеља или члана породице коме се можете обратити за подршку - онога који разуме ко сте ви као особа, али ће узети времена и да сазна шта је ХИВ и шта значи. Пролазећи кроз поступак са неким другим, можете почети да проналазите начине за преношење свог искуства - и свог става о болести - на позитиван и ефикасан начин.
- Образујте се. Што више разумете пренос и превенцију ХИВ-а, то ћете бити бољи у нормализацији ХИВ-а у свом животу. Започните са едукацијом о лечењу као превенцији (ТасП), која се користи да би се умањила инфективност, и превенцији пре излагања (ПрЕП), која може смањити осетљивост вашег партнера. Што више разумете ове приступе, то ћете бити сигурнији у приступу потенцијалном љубавном интересу.
- Испитајте своје могуће реакције. Једноставно речено, како мислите да ћете реаговати ако вас одбију? Супротно томе, како ћете реаговати ако нисте? Оба ова сценарија су важна. Осећај „захвалности“ због тога што сте прихваћени (за разлику од, рецимо, олакшања или среће) може бити једнако проблематичан као и бацање у емоционални реп ако нисте. Испитајте зашто осећате осећања која имате и, ако је потребно, разрадите их са пријатељем или саветником.
- Прихватите да је вашем датуму „дозвољено“ да вас одбије (на исти начин као што вам је „дозвољено“ да одбије ваш датум). Постоји мноштво разлога зашто се људи одлучују да не воле романсу. Неки можда нису вољни или не могу да се омотају око ХИВ-а. Ако је то случај, то је њихово питање, а не ваше. Прилагођавањем се понекад може више односити на ваше неразрешене сумње и осећања него на ограничења особе која вас одбија.
- Припремите своја секундарна откривања. Секундарна откривања су „како сте их добили?“ питања која се јављају, понекад нетактично током откривања ХИВ-а. Будите спремни да делите колико год желите. Покушајте да не будете избегавајући, али имајте на уму да нисте дужни да откривате сваки делић своје личне или сексуалне историје.
- Не мислите на откривање као на „бомбу“ или као нешто због чега би требало да се извините. Суштина је да свако ко жели да оствари сексуалну везу треба да разговара о својој сексуалној историји и пракси. Извињавајући се због свог статуса, одмах се стављате на грешку. Запамтите да је оно што говорите и како кажете одраз вашег личног става. Ако изразите страх, несигурност или бес, то ће прочитати ваш датум.
- Не водите излазном линијом. Рећи: „Могу да разумем ако одлучите да ово више не предузимате“ је већ поражавајуће. Дозволите да се састанете сами.
- Ако ваш љубавни интерес одлучи да иде напред, разговарајте о начинима како то учинити. Запамтите да сте сада његов или њен систем подршке. Као такав, можда ћете морати да упутите свој датум лекару или ХИВ професионалцу који може одговорити на сва питања или недоумице које се могу појавити. И док би било паметно тестирати се - сви би требали - важно је дати тој особи довољно простора да самостално доноси одлуке.
- Ако ваш љубавни интерес одлучи да не иде напред, обратите се мрежи за подршку. Запамтите да је нормализација процес и да, уз истрајност, ваше вештине развијамо током времена. Одбијање користите као начин за препознавање емоција или рањивости које тек треба да решите. На крају, поштено је бити убоден или повређен пред одбијањем, али не дозволите да вас то изолује. Ако се осећате депресивно или не можете да се носите, потражите помоћ стручњака.