Садржај
Почетни симптоми повезани са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) могу бити покренути узнемирујућим догађајем, али ефекти могу потрајати месецима или чак годинама. Ефекти ПТСП-а на спавање могу бити дубоки и могу се кретати од несанице до ноћних мора. Шта је ПТСП? Како ПТСП утиче на сан? Сазнајте више о овом стању и неким могућностима лечења.Шта је ПТСП?
Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је психолошко стање које започиње након трауматичног догађаја и које карактеришу понављајућа, нежељена поновна искуства догађаја. Нормална осећања која се јављају као одговор на трауму - укључујући страх, беспомоћност, и ужас - могу потрајати и довести до нежељених последица.
Генерално, подстицајна траума ПТСП-а била би нешто што би готово свакога ко то доживи учинило врло узнемирујућим. Можда је опасно по живот, попут насилног напада са физичким повредама, сексуалног напада или озбиљне саобраћајне несреће. У другим случајевима, догађај може нагло променити живот на различите начине, попут изненадне смрти вољене особе. Епизоде могу бити поновљени догађаји, попут изложености штети у војној борби или насиља у породици.
Као резултат ове изложености, нормално је да на кратко имате анксиозност, понављане мисли о догађају и несаницу, што може трајати неколико дана након почетног догађаја. Понекад, међутим, осећања потрају. Ако симптоми узрокују оштећење свакодневних функција, попут могућности одласка на посао и бриге о породици, као и осећаја нестварности или проблема са памћењем (нешто што се назива дисоцијација), то се може назвати акутним стресним поремећајем. пута ови симптоми ће се смањивати током недеља. Ако потрају, као што то траје код 10-30% људи након трауматичног догађаја, резултирајућа дисфункција и дистрес могу се дијагностиковати као ПТСП.
Симптоми ПТСП-а сврстани су у три групе: поновно искуство, избегавање и хиперарозност. Уобичајени симптоми укључују:
- Поновно искусивање симптома: сећања, слике, мисли, перцепције, снови, ноћне море, проживљавање, илузије, халуцинације или флешбекови.
- Симптоми избегавања: избегавање подсетника на трауму, укључујући мисли, осећања, разговоре, активности, места, људе, одвојеност, отуђеност.
- Хиперароусал симптоми: несаница, раздражљивост, бесни испади, потешкоће са концентрацијом, хипервигиланца или повећани запањујући одговор.
Ако ови симптоми трају од 1 до 3 месеца, сматра се акутним ПТСП-ом. Када трају дуже од 3 месеца, сматрају се хроничним ПТСП-ом. Процењује се да ПТСП у одређеном тренутку живота погађа 7-8% људи, а јавља се двоструко чешће код жена, углавном у контексту породичног насиља и сексуалног напада. Најчешће погађа оне који су изложени борбеним ситуацијама. Може коегзистирати са депресијом.
Ефекти ПТСП-а на спавање укључују ноћне море, несаницу
Јасно постоје ефекти ПТСП-а на спавање. Нека истраживања сугеришу да 70% људи са ПТСП-ом има притужбе на спавање, најчешће несаницу и ноћне море.
Прекиди који се јављају у сну често су повезани са основним симптомима ПТСП-а.Хиперароусал који се догоди може резултирати екстремном хипервигиланцијом и паранојом. На пример, ако се плашите напада у сну, можда ћете спавати лагано и бити свесни сваке шкрипе у кући током ноћи. Ова анксиозност може довести до упорне несанице. Такође може бити повезана са изолованом парализом спавања.
ПТСП такође може проузроковати флешбекове и ноћне море. Ове епизоде се састоје у поновном доживљавању трауматичног догађаја. Могу бити прилично живописни и често их се призивају након буђења. Они могу довести до покрета или чак радњи током спавања и преласка у будност. То може резултирати насилним или чак повредним понашањем. Може доћи до разговора о сну, а поред тога могу се јавити и халуцинације током преласка у сан или из њега.
Многи људи са ПТСП-ом користе алкохол да би се изборили са својом невољом.Употреба алкохола може довести до поремећеног дисања током сна, што се најчешће манифестује као апнеја у сну.
Када се сан људи са ПТСП-ом процени у лабораторији за спавање, не примећују се значајне абнормалности. Могу бити појачани покрети, дисање поремећено спавањем или фрагментација РЕМ сна, али налази су недоследни и потребно је више студија .
Лечење
На располагању су ефикасни третмани за симптоме ПТСП-а, укључујући његове ефекте на спавање, који могу укључивати лекове и терапију.
Као део овога, веома је важно лечити било која друга психијатријска стања. То може укључивати депресију, анксиозност, панични поремећај, злоупотребу алкохола или супстанци. Ефикасни лекови за ове проблеме могу да укључују селективне инхибиторе поновног преузимања серотонина (сертралин, пароксетин), трицикличне антидепресиве и инхибиторе моноамин оксидазе.Посебно користан за лечење ноћних мора повезаних са ПТСП-ом је празосин. Поред тога, могу се користити лекови као што су оланзапин, рисперидон и кветиапин.
Поред употребе лекова, психотерапија са психологом или психијатром је ефикасан примарни или комплементарни третман.
Реч од врло доброг
Ако имате проблеме са спавањем који су повезани са ПТСП-ом, требало би да разговарате са својим лекаром о могућностима лечења. Очигледно није услов са којим морате патити сами.