Садржај
- Предности хот пакета
- Ко има користи од коришћења хот пакета?
- Како се топлота примењује?
- Ко би требало да избегава употребу хот пакета?
- Колико дуго треба користити топлоту?
- Неколико речи опреза
Предности хот пакета
Топлота коју пружају врели пакети има неколико важних предности. То може укључивати:
- Опушта стегнуте мишиће узрокујући опуштање ткива.
- Смањује бол изазван напетошћу мишића или грчевима.
- Узрокује вазодилатацију крвних судова што повећава циркулацију у том подручју.
Повећана циркулација повређеног дела тела помаже у уношењу хранљивих састојака, кисеоника и ћелија које помажу у промоцији зарастања. Ова повећана циркулација такође може да испере метаболички отпадни материјал који се може сакупљати око места вашег повређеног тела.
Ко има користи од коришћења хот пакета?
Пацијенти са одређеним стањима обично имају користи од врућих паковања у клиници за физикалну терапију. Ови услови могу да укључују:
- Артритис
- Хронични бол
- Контрактура зглоба
- Грчење мишића
- Хронична повреда где се жели повећани проток крви
После повреде, топлота помаже у повећању растезљивости ткива и побољшању начина кретања мишића, тако да баш свако може имати користи од употребе топлоте и врућих пакета као дела програма физикалне терапије.
Како се топлота примењује?
Ако ваш ПТ одлучи да примени топлоту на део тела током ваших ПТ сесија, може бити корисно знати како се тај процес дешава. На тај начин ћете бити спремни ако користите топлоту у ПТ. Топлота се примењује на одређене начине:
- Ваше тело треба да буде удобно постављено
- Део тела који се третира топлотом треба изложити
- Ваш ПТ ће добити врећу од уређаја који се назива хидроколатор. Ово је велика кутија у којој се налази вода загрејана на око 160 степени. Врело је напуњено глином и песком и упија врућу воду.
- Врело је умотано у фротирски пешкир и нането на део тела који треба да се лечи.
Када се топлота први пут примени, можда неће бити вруће; потребно је неколико минута да топлота продре у пешкир. Сачекајте неколико минута и осетићете како топлота продире у вашу кожу.
Ко би требало да избегава употребу хот пакета?
Постоје одређени услови у којима треба избегавати употребу влажне топлоте и врелих паковања. То може укључивати:
- У областима оштећене или промењене осетљивости (попут утрнулости или пецкања)
- Код особа оштећеног менталног капацитета
- Преко отворених рана
- После акутне повреде
- Преко зглоба са акутном хемартхросис
- Код особа са мултиплом склерозом које су осетљиве на топлоту
Ако имате повреду и размишљате о коришћењу топлоте, обратите се лекару како бисте били сигурни да је употреба врућих паковања безбедна ствар. Посета вашем физикалном терапеуту може вам помоћи да утврдите да ли треба да користите топлоту.
Колико дуго треба користити топлоту?
Пакети топлоте и вруће вреће често се наносе на ваше тело 10 до 15 минута. Требало би вршити честе провере како бисте се уверили да вам није превруће и да бисте избегли оштећење коже. Ако се превише загрејете, морате уклонити врело са тела. Не препоручује се употреба топлоте више пута дневно, јер може оштетити кожу.
Неколико речи опреза
Ако идете код физиотерапеута, он или она могу користити топлоту да помогну у лечењу вашег стања. Дуготрајна употреба топлоте можда се не препоручује, јер може проузроковати запаљење еритема, стање обележено ишараном и обојеном кожом. Можда постоје неки докази да ово повећава вероватноћу рака коже, али истраживања нису 100% тачно у вези са овом тврдњом.
Физички терапеути су стручњаци за кретање и требали бисте бити укључени у активни програм рехабилитације како бисте побољшали опсег покрета и снагу како бисте побољшали функционалну покретљивост. Хот пакети су пасивни модалитет где се од вас захтева ништа. Ово ставља ваше целокупно здравље у руке вашег физичког терапеута, а не под вашу контролу.
Будите сигурни да ако користите вруће пакете у ПТ клиници, бавите се и вежбањем и активном рехабилитацијом. Ако ваш ПТ користи само пасивне третмане као што су топлота, ултразвук или електрична стимулација, затражите да се више укључите у активни програм рехабилитације. Ако се пасивно лечење настави, можда је време да нађете новог физиотерапеута.
Реч од врло доброг
Ако имате повреду која узрокује бол или ограничену функционалну покретљивост, требало би да се обратите лекару и посетите свог физиотерапеута како бисте се вратили у пуну функцију. Ваш ПТ може да користи модалитете - попут врућих паковања - да би вам помогао да повећате свој програм физичке терапије. Коришћење врућих паковања може се осећати добро и довести вас на прави пут до пуне функционалне покретљивости.