Како спречити главобољу од производа за чишћење

Садржај

• Како прибор за чишћење узрокује главобољу?
• Како могу спречити главобољу од средстава за чишћење?
• Шта још могу да урадим?

Када говоримо о чишћењу главобоље, не говоримо само о оним тврдокорним мрљама које неће изаћи. Уобичајена средства за чишћење у домаћинству могу бити покретач за многе обољеле од мигрене, а проналажење начина да одржавате свој дом чистим, а да се не излажете штетним супстанцама, може бити сасвим другачија главобоља.

Научимо више о томе како средства за чишћење узрокују главобољу и шта можете учинити да их спречите.

Како прибор за чишћење узрокује главобољу?

Испарљива органска једињења (или ХОС) су гасови који се ослобађају из великог броја различитих чврстих тела или течности. Често су токсични и код неких могу изазвати мигренску главобољу. Осим што узрокују главобољу код многих особа, ВОЦ у неким случајевима могу бити и токсични или канцерогени. Постоје хиљаде органских хемикалија које емитују ХОС, нарочито производи за чишћење и дезинфекцију, одмашћивачи и козметика.

Остали симптоми који се могу јавити као резултат чишћења хемијским излагањем укључују свраб коже и иритацију очију.

Како могу спречити главобољу од средстава за чишћење?

Америчка агенција за заштиту животне средине именовала је неколико ствари које можете учинити да бисте смањили изложеност овим токсичним једињењима.

• Користите производе за домаћинство према упутствима произвођача.
• Обавезно обезбедите довољно свежег ваздуха када користите ове производе.
• Баците неискоришћене или мало коришћене контејнере на сигурно; купујте у количинама које ћете ускоро искористити.
• Чувати ван домашаја деце и кућних љубимаца.
• Никада не мешајте производе за негу у домаћинству, осим ако то није назначено на етикети.

Мириси или други мириси који се додају многим производима за чишћење у домаћинству такође могу бити покретачи мигрене. Обратите посебну пажњу на посебна средства за чишћење која вам чине проблеме. Обавезно их укључите у свој дневник мигрене.

Коначно, ограничавање укупног броја производа за чишћење које користите такође може побољшати здравље главобоље.

Шта још могу да урадим?

Следећи корак у спречавању мигрене због ХОС-а или других производа за чишћење је проналазак одговарајућих замена. Ако требате да користите комерцијални производ за чишћење, придржавајте се горе наведених смерница за безбедну употребу, посебно пажљиво радећи у добро проветреним местима.

Изнад свега, обавестите свог лекара ако бисте требали развити било какве забрињавајуће симптоме, као што су конфузија, прекомерни умор, мучнина и повраћање или било шта необично за ваше „типичне“ мигрене.