Садржај
Један од најчешћих симптома мигрене је фотофобија или преосетљивост на светлост. Јака светла, промене нивоа светлости и сунчева светлост могу код неких људи да изазову напад и погоршају нелагодност мигрене када се ухвати. Једна од стратегија за управљање фотофобијом је ношење наочара или сунчаних наочара, посебно оних са одређеним нијансама на сочивима.Око 80 одсто људи са мигреном има фотофобију, према Америчкој академији за офталмологију. Иако је осетљивост на светлост најгора пре и током мигрене, многи пацијенти са мигреном су осетљивији на светлост између епизоде мигрене него код других људи - а они који имају хроничне мигрене су осетљивији на светлост од оних са епизодним мигренама.
Како светлост покреће мигрену
Фотофобија је неуролошко питање које укључује комуникацију између рецептора у оку и мозгу.Чини се да пацијенти са мигреном имају хиперексцитабилан затиљни режањ - визуелни центар за обраду у мозгу који повећава осетљивост на светлост.
Што је светлост јача, вероватно осећате више непријатности или бола. Таласна дужина или боја светлости такође игра улогу. Плавозелено светло - тип који се налази на дигиталним екранима, флуоресцентним светлима и УВ зрацима на сунчевој светлости - теже да покреће фотофобију више од осталих боја.
Светлост и ваше мигренеНа шта треба пазити приликом куповине наочара
Не постоје дефинитивно „исправне“ или „погрешне“ врсте наочара или сунчаних наочара које би спречиле или олакшале фотофобију; различити људи се могу заклети различитим нијансама, степеном мрака или облицима оквира. Постоје истраживања, међутим, да је љубичасто-ружичаста нијанса позната као ФЛ-41 је веома ефикасан за ублажавање осетљивости на светлост повезану са мигреном.
Једно истраживање је проучавало групу деце која су четири месеца носила или ФЛ-41 или генеричке наочаре у плавим тоновима. Они који су носили ФЛ-41 имали су трајно олакшање у укупној учесталости, трајању и интензитету својих напада мигрене и имали су 74 посто мање напада укупно.
Друга студија упоређивала је нијансу са сочивима сиве боје и открила да су учесници осетљиви на светлост имали мању осетљивост на укупно светло као и на флуоресцентно осветљење док су носили сочива ФЛ-41.
Затамњена сочива ФЛ-41 могу се користити за унутрашње наочаре, сунчане наочаре и диоптријска сочива.
Сунчане наочаре са тамним, поларизованим сочивима (са или без ФЛ-41) су још једна добра опција за јаку сунчеву светлост, јер смањују расејану светлост, што узрокује одсјај.
Омотани оквири могу заштитити ваше очи од утицаја светлости и на периферни вид. (Имајте на уму да ношење сунчаних наочара у затвореном није добра идеја и временом вас заправо може учинити осетљивијим на светлост.)
Реч од врло доброг
Погодности наочара које спречавају мигрену вероватно ће вам пружити довољан разлог да купите пристојан пар и носите их. Имајте на уму да је важно редовно носити сунчане наочаре како бисте заштитили очи и од других проблема. Ултраљубичасти зраци (и УВА и УВБ) познати су узрок катаракте, макуларне дегенерације и других облика оштећења очију.