Садржај
Да ли фибромиалгија изазива болове у стопалима? Свакако, уз ово стање, бол може погодити било где, било којим интензитетом, у било које време. Неколико студија показује да људи са фибромиалгијом (фибромити) имају више болова у стопалима него други људи.Симптоми бола у стопалима
Иако су све врсте болова непријатне, неке имају већи утицај на ваш живот. Главни међу њима су болови у стопалима јер је ходање битна функција.
Неки то описују као:
- "Дно стопала ми се чинило као да гори. Ови болови долазе и одлазе, понекад [трају] месецима."
- „Не могу да носим јапанке или било какву обућу.“
- "Не могу да поднесем да додирнем босе ноге подом. Морам да носим папуче од меморијске пене око куће."
Током растућег бола у стопалима, можда ћете открити да само одмарање стопала на поду изазива горући бол. Ципеле могу да боле не само на стопалима, већ и на врховима. Ходање? Агонија. Ако нагазите на нешто попут електричног кабла, може вам се учинити да вас посече жилет. Честа замерка је буђење с ногама које имају осећај као да ходате сатима.
Болови у стопалима су главни проблем. Кад је сваки корак агонија, тешко је учинити било шта. Када сте већ ограничени због фибромиалгије, тешко да вам је потребна још једна ствар која вас спречава да радите оно што желите или треба.
Шта узрокује бол у стопалима?
Тек почињемо да видимо истраживања посебно о боловима у стопалима код фибромиалгије. За сада не можемо са сигурношћу ништа рећи о томе шта је узрок, али почињемо да добијамо подршку за неке вероватно осумњичене.
Студија објављена у Истраживање и терапија артритиса открили су да око 50% људи са фибромиалгијом пријављује бол у једном или обе ноге. То се чини као пуно нас, али иста студија показала је да 91% има болове у врату, 79% има болове у куковима. У ствари, стопала су била међу најмање вероватним местима на којима ће болети.
Ипак, важно је сагледати бол у стопалима јер ваша способност ходања има велики утицај на то колико можете бити функционални. Због болова у стопалима можете другачије ходати, што може довести до проблема са леђима, куковима и коленом.
Истраживање које је водила Гиневра Липтан, МД, могло би да осветли један од могућих узрока наших болова у стопалима. Сугерише да фибромиалгија укључује упалу фасције, која је танак слој везивног ткива који пролази кроз цело тело. Ако вас реч „фасција“ подсећа на „плантарни фасциитис“, постоји добар разлог.
Плантарни фасциитис је чест узрок болова у стопалу који укључује траку фасције која пролази дуж дна вашег стопала, помажући у подупирању лука. Још не знамо ништа сигурно, али неки људи претпостављају да је плантарни фасциитис симптом уобичајеног преклапања стања са фибромиалгијом.
Још једно често стање код нас, које такође укључује и фасцију, је синдром миофасциалног бола. Укључује мале, ропи чворове у фасцији назване окидачке тачке, што може бити болно, а такође може проузроковати оно што се назива упућени бол, а који се осећа далеко од окидачке тачке.
У студији из 2016. објављеној у Медицина против болова,истраживачи кажу да је притискање тачака окидача репродуковало бол у стопалима код учесника. Такође су открили високу осетљивост на притисак у плантарном делу стопала.
Такође у 2016. часописФоот је објавио студију која сугерише да је субталарни зглоб, који се налази непосредно испод скочног зглоба, често дисфункционалан код фибромиалгије. Од 20 жена које су учествовале, 12 је имало хипермобилност (прекомерни опсег покрета) у том зглобу, док је пет имало хипомобилност (ограничени опсег покрета).
Међутим, студија из 2017. годинеФоот нисмо пронашли никакве абнормалности у зглобовима стопала, скочних зглобова или ногу 50 особа са фибромиалгијом. Требаће нам више истраживања у овој области да бисмо сигурно знали да ли је нарочито вероватно да ћемо имати проблема са зглобовима који би могли да допринесу болови у стопалима.
Такође је могуће да су код неких болови у стопалима узроковани искључиво фибромиалгијом. Нерви су изузетно осетљиви и мало је оних у којима се удара попут стопала. Разумљиво је да би могли наштетити „само“ зато што им нерви постану исцрпљени.
Болови у стопалима такође могу произаћи из преклапајућег стања бола као што су:
- Реуматоидни артритис
- Лупус
- Раинаудов синдром
Без обзира на узрок болова у стопалима, фибромиалгија их појачава, баш као и код свих болова.
Ублажавање болова у стопалима
Када су болови у стопалима узроковани повредом или преклапајућим стањем, лекар вам може помоћи да пронађете прави начин лечења. У супротном, мораћете да пронађете начине за управљање.
Следи списак ствари које су неким људима помогле да са овим болестима ублаже бол у стопалима (имајте на уму да су то само лична искуства и да вам можда неће успети):
- Меке, добро ублажене папуче
- Дебеле чарапе или чарапе за дијабетес
- Ципеле на меком потплату
- Намакање у врућој води и Епсом соли
- Нежно истезање
- Изузетно нежна масажа
- Лосион за хлађење
- Ортотика
Студија о прилагођеним ортотицима из 2012. године сугерисала је да они могу у целини помоћи особама са фибромиалгијом да боље функционишу. (Није се посебно бавио боловима у стопалима.)
Болови у стопалима такође могу доћи из многих других извора који немају никакве везе са фибромиалгијом. Ако имате сталне болове у стопалима или вам ограничавају функционисање, обавезно разговарајте са својим лекаром и немојте само претпоставити да је то део ваше фибромиалгије. Вероватно ће требати мало времена и експериментисања да бисте пронашли најбољи начин за ублажавање болова у стопалима.
Водич за дискусију о лекару за фибромиалгију
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
