Како се лечи повећана слуз у плућима

Садржај

• Кућни лекови и начин живота
• Терапије без рецепта (ОТЦ)
• Рецепти
• Физиотерапија грудног коша
• Алтернативна медицина

Постоје разни третмани који могу помоћи у смањењу прекомерног накупљања слузи код плућних болести као што су бронхиектазије и хронична опструктивна плућна болест (ХОБП).

Такве опције укључују методе попут контролисаног кашља, лекове попут експекторанса и технике попут физиотерапије у грудима. Лекар може препоручити употребу више од једног за контролу нивоа слузи.

Повећана слуз у плућима је уобичајена за плућна стања, а излучевине могу блокирати већ сужене ваздушне пролазе, отежавајући вам дисање. Слуз такође може постати легло патогена.

Ове опције лечења не само да могу да смање симптоме повезане са стварањем слузи, већ вам могу помоћи да избегнете инфекције попут бактеријске упале плућа.

Кућни лекови и начин живота

Ако имате болест плућа, можете научити неколико вежби код куће како бисте спречили и смањили слуз у плућима. Ове једноставне технике су најефикасније када се редовно користе пре него што се акумулира прекомерна слуз.

Контролисано кашљање

Контролисано кашљање је терапијска техника која укључује мишиће грудног коша и желуца на начин да побољшава чишћење клизна. Постоје две уобичајене методе контролисаног кашља.

Дубоко кашљање:

• Удобно седите на столици с ногама на земљи.
• Омотајући руке око стомака, дубоко удахните.
• Држећи усне стиснуте, испуштајте снажан кашаљ док чврсто стежете руке уз мишиће стомака. Ово присиљава дијафрагму да обави већи део посла.

Хуфф кашаљ:

• Удахните дубоко, полако да бисте у потпуности испунили плућа.
• Затим, напрежући стомачне мишиће, направите три брза издисаја отворених уста, чинећи звук „ха“ са сваким излазним дахом.
• Понављајте ово, одржавајући језгро чврсто, све док не осетите како се слуз распада. Затим можете дубоко кашљати да бисте очистили плућа.

За разлику од хаковања, које мишиће грудног коша користи више од дијафрагме, контролисано кашљање усредсређује се на стабилизацију основних мишића ради ефикаснијег ангажовања дијафрагме.

Дубоко дисање

Вежбе дубоког дисања укључују дуготрајно удисање да бисте плућима проширили док удишете (удишете) и да истискујете вишак ваздуха док издишете (дах).

Ово је међу групама терапија описаних као плућне хигијенске технике које користе модификације у физичком положају за уклањање плућних секрета.

Ваш терапеут вас може научити техникама дубоког дисања које можете редовно радити код куће.

Вежбе дисања за помоћ код плућних болести

Терапије без рецепта (ОТЦ)

Постоји неколико ОТЦ лекова који могу помоћи у уклањању вишка слузи из плућа. Експекторанси су обично доступни без рецепта, мада неки комбиновани експекторанси могу садржати састојке којима је потребан. Робитуссин и Муцинек (обе су верзије гуаифенесина) су примери најчешће коришћених експекторанса.

Ови лекови подмазују слуз, тако да се лако може искашљати. Експекторанти такође могу блокирати производњу муцина, главног протеина који се налази у слузи.

Рецепти

Муколитици разређују плућне секрете користећи другачији механизам од експекторанса. Ови лекови су често доступни само на рецепт.

Муколитици укључују Н-ацетилцистеин и карбоцистеин. Делују тако што прекидају хемијске везе у слузи како би се секрети лакше искашљали.

Физиотерапија грудног коша

Физиотерапија грудног коша (ЦПТ) укључује технике које се изводе ручно или помоћу механичког уређаја. Неке технике се могу изводити саме, док друге захтевају помоћ партнера, попут терапеута или члана породице код куће.

Ручни ЦПТ комбинује удараљке (у којима се шаке у више наврата тапшу о прса или леђа) и вибрације (код којих равне руке вибрирају у зиду грудног коша) да би олабавиле слуз и изазвале кашаљ.

Ваш терапеут вам може показати како да дођете у положај који користи гравитацију за помоћ у одвођењу слузи.

Уређаји за уклањање дисајних путева су ручне машине које користе високофреквентне вибрације, нискофреквентне звучне таласе и друге технике за разбијање слузи. Лако их је користити сами. Неки уређаји се носе попут прслука, док други захтевају да на њих удишете попут флауте.

Ове вежбе за чишћење слузи треба редовно радити како би ваши ваздушни пролази били несметани. Док имате физиотерапију у грудима, полако и потпуно удахните и издахните док слуз не постане довољно лабава да се избаци. Рутина може да траје од 20 минута до сат времена.

Извођење постуралне дренаже за особе са ХОБП

Алтернативна медицина

Такође можете користити природне лекове који помажу у смањењу слузи у плућима. Имајте на уму да неке терапије комплементарне и алтернативне медицине (ЦАМ) могу имати нежељене ефекте, упркос томе што су природне. ЦАМ терапије које могу помоћи у чишћењу слузи укључују:

• Топле течности:Пијење топлих (не врућих) течности може да помогне у опуштању згуснуте слузи загревањем температуре у грудима. Опције укључују чај, топлу чорбу или топлу воду са лимуном.
• Стеам:За удисање топлог ваздуха можете користити уређај као што је овлаживач хладне магле или испаривач паре. Наизменично, можете се истуширати врућим водом или удахнути испарења из лонца са кипућом водом. Ове методе уводе влажни ваздух у ваше ваздушне пролазе, што помаже у опуштању слузи.
• Мед: Мед може смањити упалу и симптоме кашља. Није јасно да ли мед посебно помаже у искашљавању слузи.
• Кинеска медицина: Кинеско биље и третмани коришћени су за лечење свих медицинских болести, често уз анегдотске извештаје о побољшању. Међутим, подаци нису јасни о предностима у смислу смањења слузи у плућима. Неколико биљака-мао хуанг (Херба ефедре), тао рен (Семен персицае), и Хуанг кин (Радик сцутеллариае) и кигонг предложени су као алтернативе које могу ублажити симптоме респираторних болести.
• Есенцијална уља:Уља постају веома популарна. Пошто се често удишу, могу утицати на болести плућа. Нека уља која су предложена за лечење симптома плућне болести укључују еукалиптус, пеперминт, бергамот (наранџа), рузмарин и оригано. Можете додати неколико капи у испаривач или створити домаће утрљавање паре мешањем 12 капи есенцијалног уља са четврт шоље кокосовог уља.

Разговарајте са својим лекаром пре него што испробате било које биље, додатке или уља. Будите врло опрезни са удишућим уљима, јер могу изазвати упалну или алергијску реакцију плућа.

Реч од врло доброг

Смањивање излучивања слузи и искашљавање материјала могу помоћи у спречавању инфекција, па је важно редовно користити стратегије за смањење слузи - не само када ефекти делују. Разговарајте са својим лекаром или респираторним терапеутом о најбољим стратегијама за управљање вишком слузи ако вам је дијагностикована плућна болест.

Биљни и алтернативни лекови за ХОБП