Садржај
- Проблеми повезани са лупусом и старењем
- Тежина симптома може се погоршавати са годинама
- Штета повезана са лупусом током времена
- Остеопороза је честа
- Терапија заменом хормона може повећати здравствене ризике
- Светлија страна
- Брига о себи са лупусом како стариш
- Реч од врло доброг
Вероватно знате да је лупус доживотна болест и знате како се осећате данас. Али како ће се болест односити према вама како одрастате? Хајде да погледамо не само неке проблеме са којима се можете суочити кад остарите са лупусом, већ и неке од позитивних аспеката старења са болешћу. Старење са лупусом није све негативно.
Проблеми повезани са лупусом и старењем
Има смисла да лупус и старење могу утицати једни на друге. Напокон, постоје имунолошке сличности између лупуса и старења на клиничком, ћелијском и молекуларном нивоу. Карактеристике као што су повећани ризик од инфекције и повећана учесталост тумора заједничке су и за лупус и за старење, али како се те особине преводе у стварни живот? Шта бисте могли очекивати како старите са лупусом?
Тежина симптома може се погоршавати са годинама
Многи људи са олакшањем чују да се симптоми повезани са лупусом могу побољшати с годинама, али то смо научили озбиљности Један од разлога за то је што са старењем не само да се морате носити са својим симптомима, већ и са збиром активности у прошлости и штетом коју је она проузроковала.
Хронични бол може бити изазовно стање не само због самог бола, већ и због повећаног ризика од нежељених ефеката повезаних са лечењем болова. Нестероидни антиинфламаторни (НСАИД) лекови као што је Адвил (ибупрофен) могу изазвати дисфункцију бубрега или гастроинтестинално крварење, а Тиленол (ацетаминопхен), када то помаже, можда није најбољи избор ако имате абнормалну функцију јетре. болови који су се могли контролисати једним третманом везаним за бол када сте били млађи сада могу захтевати више третмана.
Умор такође може бити прогресивно и седентарно понашање повезано са акумулацијом оштећења лупуса погоршава већ присутан умор.
Штета повезана са лупусом током времена
Физиолошко оштећење лупуса акумулира се током времена и може довести до уништења зглобова и хроничног бола. Можда ће вам требати физикална терапија за решавање укочености или замене зглобова за суочавање са еродираном хрскавицом у коленима или куковима. Физичка терапија или ортопедска хирургија подразумевају додатне посете клиници, више бола и веће трошкове здравствене заштите.
Остеопороза је честа
Са годинама, прогресивни губитак кости може довести до остеопеније или остеопорозе. Имајући лупус доводи вас до повећаног ризика од остеопорозе, из неколико разлога. Један од њих је да неки од лекова за лупус, попут кортикостероида (на пример, преднизон), могу брзо да убрзају губитак костију (остеопороза изазвана глукокортикоидима). Седентарни начин живота који често захтева живот са лупусом такође повећава ризик. На крају, изгледа да постоји директна веза између лупуса и губитка костију.
Преломи услед губитка костију су чешћи код лупуса, посебно преломи кичме (кичме). У ствари, жене са лупусом могу да имају и до пет пута већу вероватноћу да доживе фрактуру повезану са остеопорозом од оних без болести. Повећан је и ризик за мушкарце са лупусом.
Да ли ћете развити остеопорозу зависи од многих фактора, а ваша тежина, генетика и то да ли сте све пушили играју улогу. Тест густине костију препоручује се свим женама старијим од 65 година и раније у животу ако су присутни фактори ризика - попут лупуса.
Срећом, постоје начини да смањите ризик. Обавезно узимање витамина Д је корисно и доноси и друге здравствене бенефиције за људе са лупусом. Ако лекар није проверио ниво витамина Д, затражите да се то уради. Извори витамина Д укључују сунчеву светлост и неку храну, али за ниже или ниже нормалне нивое може се препоручити додатак витамина Д3. Лекови за губитак костију, поред повећања густине костију, такође могу помоћи у смањењу ризика од прелома. Будући да имате већи ризик од прелома ако имате лупус, лекар вам може препоручити употребу лекова не само ако имате остеопорозу, већ ако вам је дијагностикована остеопенија (смањена коштана маса која се може развити у остеопорозу).
Терапија заменом хормона може повећати здравствене ризике
Терапија заменом хормона (ХРТ) има контроверзну историју због претпостављене повезаности са ризиком од карцинома дојке и кардиоваскуларних болести, али још увек постоји много жена које узимају ове лекове са естрогеном плус или минус прогестероном.
Жене у постменопаузи са лупусом које разматрају ХРТ требало би да разговарају о предностима и ризицима са својим лекарима. У студијама, ХРТ је повезан са повећаним ризиком од благих до умерених лупусних бљескова, али без повећања јаких ракета, С друге стране, неке жене откривају да ХРТ значајно побољшава симптоме менопаузе и побољшава квалитет живота.
Важно је узети у обзир да жене са лупусом имају повећан ризик од кардиоваскуларних болести и крвних угрушака, а ХРТ може тај ризик додатно повећати.
Свака жена је различита и морате донети све ове факторе да бисте донели одлуку о терапији замене хормона. Ако сте заинтересовани за алтернативне методе управљања врућинама и другим симптомима менопаузе, наставите пажљиво и едукујте се: Потребно је више истраживања како би се утврдила укупна безбедност и ефикасност биљних лекова и лекова који се продају без рецепта. Жене које су имале рак дојке (или су у високом ризику) не би требало да користе ХРТ, али такође треба да избегавају додатке који садрже соју и изофлавоне, који утичу на ниво естрогена у телу и могу бити штетни.
Светлија страна
Склони смо фокусу на негативне аспекте старења и на то како оно негативно утиче на хронична медицинска стања. Истина је, међутим, да постоје позитивне вести о старењу са лупусом, а понекад фокусирање на ове аспекте - такозвану сребрну облогу - чини суочавање мало лакшим.
- Активност симптома настоји да се побољшава са годинама: Како особа стари, активност лупуса - или степен упале и аутоимуни одговор - обично опада. То може довести до прилагођавања лечења, што може укључивати смањење количине лекова које узимате. Ово побољшање је с временом прилично доследно и изгледа да на њега не утиче статус менопаузе.
- Старији људи имају мање шансе да развију лупусни нефритис: Када лупус утиче на бубреге, то се назива лупусни нефритис. Неке студије су откриле да старији људи ређе пате од бубрежних болести повезаних са лупусом, мада не знамо у потпуности зашто. Међутим, друге студије сугеришу да се тежина лупусног нефритиса може погоршати са годинама. За оне који се сусрећу са проблемима са бубрезима, у било којој доби, третман је исти.
- Лупус може ући у ремисију у било ком добу: Ремисија лупуса може се десити у било којој доби. Италијанско истраживање објављено 2015. године открило је да је 37 посто људи са лупусом који су добили стандардни третман ушло у ремисију најмање пет година. Још увек нема јасне дефиниције ремисије у лупусу, али у овој студији они за које се сматра да имају продужена ремисија није имала клиничке или лабораторијске знаке болести и више није узимала ни кортикостероиде ни имуносупресиве.
Брига о себи са лупусом како стариш
Живот са лупусом и осећај колико год можете подразумева више од пуког узимања лекова. Чак и без лупуса, људи теже да старе боље када одржавају здраву исхрану и редовно вежбају. Вреди се потрудити да одвојите време да преиспитате свој живот и направите све потребне промене како бисте били што здравији.
За почетак - а ако нисте посебно размишљали о својој исхрани и лупусу - сазнајте како да једете на начин који смањује ваше симптоме лупуса. Лупус је системска болест, па је прехрана богата воћем и поврћем и сиромашна про-инфламаторном храном добар избор. Показало се да ниједна одређена храна не мења ток лупуса; међутим, две намирнице које треба избегавати су клице белог лука и луцерке. Научници верују да три супстанце у белом луку - алицину, ајоену и тиосулфинатима - повећавају активност имуног система, што може изазвати појаву напада; а клице луцерке садрже аминокиселину названу Л-канаванин која може имати сличан ефекат.
Стрес може изазвати ослобађање такозваних хормона стреса који могу негативно утицати на ваше здравље. Питајте свог лекара или проведите неко истраживање о многим једноставним техникама управљања стресом које вам могу користити без обзира да ли живите са лупусом или не.
Падови су водећи узрок повреда и смрти како људи старе, а већ знамо да људи са лупусом имају веће шансе да сломе кост (посебно кичму и кукове) када падну. Превентивне мере као што су уклањање простирки за одбацивање, држање предмета на степеницама, избегавање залеђених тротоара и укључивање светла када устанете да бисте ноћу отишли у купатило могу све да смање ризик. Одвојите тренутак да прегледате мере које можете предузети да бисте смањили ризик од клизања и пада.
Наравно, редовне посете лекару су важне за управљање било којим од ваших потенцијалних фактора ризика. Будући да се ризик од срчаних болести повећава са лупусом, лекар ће можда обратити посебну пажњу на факторе ризика као што су висок крвни притисак, повећани холестерол и резистенција на инсулин или дијабетес. Одређене врсте рака су чешће код људи са лупусом, а пошто се ризик од рака повећава са годинама, важно је следити смернице за рано откривање.
Неки људи са лупусом откривају да старењем имају више времена да се укључе у групу за подршку лупусу. Ове групе не само да пружају диван извор подршке, већ вам могу помоћи и да приступите најновијим истраживањима лупуса. Напокон, нико није толико мотивисан да учи о новим начинима лечења и идеја од оних који живе са болешћу. Ако нисте сигурни одакле бисте започели, посетите локалне болнице или посетите мрежу на веб локацијама као што су Лупус Фоундатион оф Америца или Лупус Ресеарцх Аллианце.
Реч од врло доброг
Лупус и старење повезани су на неколико начина, а разумевање ових проблема омогућава вам да сами будете заговорници у здравству и медицинској нези. Са годинама, активност симптома са лупусом често опада, али симптоми које већ имате могу постати озбиљнији. Акумулација штете током година може резултирати потребом за заменом зглобова или другим третманима.
Ризик од прелома повезаних са остеопорозом је много већи међу људима са лупусом него у општој популацији. Без обзира да ли живите са лупусом или не, требало би да направите скенирање густине костију неко време пре 65. године - много пре ако ваш лекар мисли да је то оправдано. Неколико лекова може смањити ризик од прелома ако се развије губитак костију. Вежбање опреза и размишљање о спречавању пада вероватно су подједнако корисни.
Заједно са смањењем активности симптома, ризик од лупусног нефритиса може опадати са годинама. А људи било које доби са лупусом могу постићи продужену ремисију.