Садржај
- Прекомерна тежина / гојазност и ризик од фибромиалгије
- Прекомерна тежина / гојазност и симптоми фибромиалгије
- Губитак килограма и симптоми фибромиалгије
Фибромиалгија није сама; истраживање показује да је гојазност честа у свим врстама хроничних стања болова.
Физички симптоми као и когнитивна дисфункција могу људима са овим стањем отежати редовно обављање прехрамбених продавница и кување, па здрава исхрана постаје тешка. То чини још већу вероватноћу да ћемо се удебљати.
Преостало је неколико питања:
- Повећава ли прекомерна тежина / гојазност ризик од фибромиалгије?
- Да ли прекомерна тежина / гојазност погоршава симптоме фибромиалгије?
- Да ли губитак килограма чини симптоме фибромиалгије мање озбиљним?
Прекомерна тежина / гојазност и ризик од фибромиалгије
Дакле, знамо да више ризикујемо од прекомерне тежине послеразвој фибромиалгије, али шта је обрнуто? Да ли вас прекомерна тежина више ризикује од фибромиалгије?
Неки стручњаци за фибромиалгију верују да она у ствари повећава ризик. Ово мишљење поткрепљују нека истраживања, укључујући истраживање гојазних људи из 2017. године. Учесници су тестирани на фибромиалгију, користећи дијагностичке критеријуме из 1990. и 2011. године.
Према критеријумима из 1990. године, истраживачи кажу да је 34 одсто било позитивно на фибромиалгију. Чак више од 45 процената тестирано је позитивно према критеријумима из 2011. године. Из неке перспективе, само око два процента одрасле популације има ово стање.
То су прилично упечатљиве бројке. Међутим, у оваквим студијама није потпуно јасно какав је однос између њих. Фибромиалгија често годинама не дијагностикује, па је питање које је потребно поставити колико је тих људи имало вишак килограма јер живе са хроничним болом?
Поред тога, у овој студији депресија је била чешћа код учесника, а депресија може допринети гојазности.
Ипак, ова студија и раније сличне су довољне да увере већи део медицинске заједнице да да, гојазност заиста повећава ризик од фибромиалгије.
Прекомерна тежина / гојазност и симптоми фибромиалгије
Да ли нам тежи погоршава симптоме? Још једном, истраживања сугеришу да има.
А. Јоурнал оф Паин студија је открила да је гојазност повезана са већом инвалидношћу, повећаном осетљивошћу на бол, лошим квалитетом сна и мање снаге и флексибилности.
А. Реуматологи Интернатионал студија је повезала гојазност са повећаном поспаношћу код фибромиалгије и показала је да су учесници који су били поспани добијали већу тежину од почетка фибромиалгије. (Опет, није јасно да ли је поспаност допринела дебљању или обрнуто.)
Студија о нези болесника која упоређује симптоме код жена са нормалном тежином, прекомерном телесном тежином и гојазних жена није показала разлику између оних који су класификовани као гојазни и гојазни, али је показала да су људи у обе категорије имали лошије симптоме од оних са нормалном тежином када је реч о:
- Ниво бола
- Умор
- Јутарњи умор
- Укоченост
Студија за студијом указује на додатну тежину због чега се осећамо лошије, а истраживачки тим након истраживачког тима препоручује лекарима да раде са нама на губитку килограма.
Губитак килограма и симптоми фибромиалгије
Ако ношење веће тежине погоршава наше симптоме, разумљиво је да би губитак килограма требао побољшати симптоме, зар не? Једном се чини да је фибромиалгија логична.
Студија у Клиничка реуматологија открили су да су гојазни учесници са фибромиалгијом смршали, приметили су значајна побољшања у:
- Депресија
- Квалитет сна
- Број нежних бодова (што указује на смањену осетљивост на бол)
- Квалитет живота
Па како да кренемо са губитком килограма, упркос нашим симптомима?
У студији о јединственим баријерама за управљање тежином из 2015. године, истраживачи истичу сложене везе између фибромиалгије, дијете и вежбања. Они препоручују прилагођени програм за управљање тежином који узима у обзир наше посебне потребе.
Ако желите да смршате, обавезно разговарајте са својим лекаром о сигурним и ефикасним начинима за то. Можда ћете имати користи од посете нутриционисту или специјалисту за мршављење који је упућен у фибромиалгију.
Реч од врло доброг
Иако тежина може повећати ризик од фибромиалгије и погоршати симптоме, то не значи да сте ви криви што сте болесни. Тежина је фактор ризика, а не узрок; то је фактор који погоршава, али не и основни разлог за ваше симптоме.
Неки лекари могу рећи: „Имате фибромиалгију јер сте дебели, па смршајте и осећаће се боље“, а затим вас шаљу ван врата без ресурса који ће вам у томе помоћи. Знајте да ти лекари преувеличавају утицај ваше тежине и не испуњавају препоруке. Здрави људи се боре са губитком килограма, а ми се теже. Ако је могуће, покушајте да пронађете лекара који разуме проблеме са којима се суочавате и који ће вам помоћи да их превазиђете.
На крају, најважније је да учините све што можете да побољшате своје здравље.Здрава исхрана и одговарајући ниво вежбања део су тога, али нису све. Будите сигурни да ви и ваш здравствени тим истражујете више опција за побољшање.
На крају, што се боље осећате, већа је вероватноћа да ћете моћи да радите ствари које помажу у мршављењу.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст