Садржај
Ендометриоза може бити врло болно стање. Седамдесет и пет посто жена са ендометриозом пати од болова у карлици, нарочито током менструације. Многе жене са овим стањем такође имају врло болне грчеве менструације и осећају бол током сексуалног односа (диспареунија).У ендометриози, ткиво слично слузници материце расте ван материце. Ови израслине (обично се називају имплантати) опонашају слузницу материце крварењем сваког месеца, али зато што се налазе на местима где крв не може лако да изађе из тела, узрокују оток и бол.
Имплантати могу формирати ожиљак између органа и проузроковати њихово лепљење, што такође може погоршати бол у карлици који имате.
Како описати бол
Бол је тешко описати или објаснити. Скала бола може помоћи вама и вашем лекару да правилно оцените ниво бола који имате.
Једна од најпопуларнијих скала болова која се користи у здравству је нумеричка скала:
- 0: Нема болова
- 1-3: Благи бол
- 4-6: Умерени бол
- 7-10: Јаки бол, с тим што је 10 најтежи бол
Можете одабрати било који од бројева на скали да бисте описали интензитет и тежину бола у ендометриози.
Речник којим можете описати бол
Коришћење правих речи за описивање болова у ендометриози може помоћи вама и вашем лекару да боље управљате болом. Ево неколико речи које можете да уврстите у свој речник када неком другом описујете бол или га бележите.
- Болно
- Пулсирање
- Грчеви
- Интензивно
- Пробадање
- Тендер
- Гнавинг
- Досадно
- Тешка
- Вруће
- Спаљивање
- Трнци
- Оштар
- Пуцање
- Цепање
- Грчеви
Праћење бола
Праћење болова код ендометриозе је веома важно из неколико разлога. Помоћи ће вам да прецизно одредите доба месеца када осећате бол. У случајевима када осећате бол током целог месеца, то ће вам помоћи да одредите када је бол најинтензивнији.
Праћење болова помоћи ће вашем лекару да одреди праву врсту лечења за вас, а такође ће омогућити вама и вашем лекару да процените ефикасност тих третмана.
Понекад вам једноставно знати шта можете очекивати у различито време може помоћи да се боље носите са боловима у ендометриози.
Савети за праћење бола
Приликом праћења постоје неки детаљи који могу бити од велике помоћи вама и вашем лекару у процени болова. Покушајте да одговорите на ова питања кад год бележите симптоме.
- Колико дуго те боли?
- У којим областима осећате бол?
- У која времена током месечног циклуса осећате бол?
- Да ли је бол локализован (на једном месту) или је проширен?
- Како се осећа бол? Не заборавите да описне речи користите што је тачније могуће.
- Колико су јаки болови? Погледајте нумеричку скалу бола да бисте одговорили на ово.
- Да ли је бол константан или долази и одлази?
- Колико често се јавља бол и колико дуго траје?
- Да ли неке активности чине бол бољим или горим?
- Постоје ли неке ствари или храна која покрећу бол?
- Које вас активности спречава у боловима?
Како се лечи бол код ендометриозе
Постоји много различитих начина лечења и лечења болова код ендометриозе, а они које ће вам лекар препоручити у великој мери зависе од јачине бола који имате.
Рецепти
Лекови на рецепт могу се користити сами или у комбинацији једни са другима. Постоје две главне врсте лекова који се користе за ендометриозу:
- Лекови против болова попут опиоида и Орилисе. Орилисса је једини лек који је ФДА одобрила посебно за лечење болова у ендометриози.
- Хормонски третмани попут контрацепцијских пилула, прогестина / прогестерона, агониста гонадотропин-ослобађајућег хормона (ГнРХ) и даназола.
Операције
У случајевима јаког бола и када други третмани нису ефикасни, лекар вам може препоручити да се подвргнете операцији ради смањења болова. Доступне су хируршке опције:
- Лапароскопија
- Лапаротомија
- Хистеректомија
- Оофоректомија
Савети за суочавање и управљање
Постоје неки начини на које можете ублажити бол који не захтева посете лекару или болници.
Лекови који се продају без рецепта: ОТЦ лекови против болова попут ибупрофена и аспирина могу помоћи у смањењу благог бола у ендометриози. Међутим, ако имате неко основно здравствено стање или узимате неке друге лекове, требало би да се обратите лекару пре него што их употребите.
Промена дијете: Нека истраживања показују да, због садржаја омега-3, храна попут сардина и лососа може да вам олакша бол. Даље, неке студије сугеришу да неки докази који смањују масне млечне производе, црвено месо и рибу са високим уделом масти могу помоћи у смањењу тежине вашег бола.
Вежбајте: Укључивање редовног вежбања у вашу животну рутину може вам помоћи да смањите бол због ендометриозе јер вежбање доводи до тога да ваше тело ослобађа ендорфине (хормоне који се осећају добро). Такође, вежбање има толико других здравствених благодати да бављење њиме може бити само позитивно.
Додаци и лековито биље: Неке жене откривају да суплементи лековитог биља попут витамина Б1, омега-3 масних киселина и магнезијума и биљака попут корена сладића и штапића цимета помажу у ублажавању болова од ендометриозе.
Природни третмани за ендометриозуОкупи се у ситз-у: Ово подразумева неколико минута седења у купки са топлом водом. Редовно узимање овог купатила може вам ублажити бол.
Саветовање
Као и код сваког хроничног, дуготрајног стања, корисно је потражити стручно ментално саветовање. Стручњак за ментално здравље може вам помоћи у развоју и придржавању стратегија које могу побољшати ваш бол. Они такође могу имати кључну улогу у менталној припреми за операцију ако је то третман који вам је препоручио лекар.
Реч од врло доброг
Бол у ендометриози може бити прилично озбиљан и омета живот. Требали бисте истражити различите могућности лечења и управљања болестима. Није важно да ли је ваш бол благ - сви заслужују живот без болова.
Недавно одобрени лек Орилисса за бол код ендометриозе је опција лечења о којој бисте требали питати свог доктора, посебно ако имате јаке болове. На крају, покушајте да се не осећате малодушно ако вам одређени третман не одговара. Пређите на следећу препоручену опцију (према савету лекара). Понекад ћете можда морати да испробате различите методе за управљање боловима у ендометриози пре него што нађете прави за себе.