Да ли апнеја током спавања нестаје? Сазнајте више о дугорочној прогнози

Садржај

• Узимајући у обзир узроке апнеје у сну
• Може ли апнеја у сну нестати?
• Промена фактора ризика за апнеју током спавања

Уобичајено је питање које постављају многи људи са дијагнозом: Да ли апнеја током спавања нестаје? Научите мало о основним узроцима апнеје у сну, да ли постоји могућност да она нестане и који фактори ризика могу бити модификовани што би могло побољшати прогнозу.

Узимајући у обзир узроке апнеје у сну

Опструктивна апнеја током спавања настаје када се било који део дисајних путева од врха носа до плућа уруши током спавања и поремети дисање. Као такав, то је често последица основне анатомије особе. Девијација носног септума или повећане турбине у носу могу да поремете проток ваздуха. Флоппи меко непце, велики крајници или аденоиди или велики језик могу блокирати пролаз кроз грло.

Облога самог дисајног пута може се показати као препрека. Хронично хркање доводи до вибрација дисајних путева и оштећења. Ово може допринети отицању дуж пролаза што га још више сужава. Временом, нервни рецептори могу постати мање одговорни, а мишићи можда неће бити у стању да задрже довољан тонус да подржавају дисајне путеве. Повећање телесне тежине, посебно када доводи до великог врата, такође може погоршати ситуацију.

Спавање на леђима може омогућити да језик поново падне у дисајне путеве, што додатно доприноси опструкцији и апнеји током спавања. Употреба алкохола, посебно у неколико сати пре спавања, такође може учинити мишиће дисајних путева сложенијим. Сви ови различити доприноси морају се узети у обзир приликом разматрања да ли апнеја у сну може нестати.

Може ли апнеја у сну нестати?

Апнеја током спавања је углавном хронично стање које не пролази. Анатомија има тенденцију да остане фиксна, посебно након завршетка адолесценције. Стога деца са апнејом током спавања могу задржати наду у успешно и дефинитивно лечење стања. Уклањање крајника и аденоида помоћу тонзилектомије и аденоидектомије може бити веома корисно за децу са апнејом током спавања. Лечење алергија и ширење тврдог непца ортодонтском терапијом која се назива брза експанзија максиларне киселине може бити корисно. Након завршетка раста, остају додатне могућности лечења.

Тинејџери који су завршили пубертет и друге одрасле особе имају на располагању хируршке опције које се могу показати кориснима. Најуспешнија је операција напредовања вилице. Овај поступак, који се назива и максило-мандибуларно напредовање, може бити високо ефикасан, решавајући апнеју током спавања код више од 80% људи. Укључује велику операцију у којој се чељусне кости хируршки ломе, померају напред и затим фиксирају на месту, обично са титан вијцима и плочама. Ово мења профил лица. Опоравак обично траје неколико месеци.

Друге операције се такође могу користити за промену анатомије, али, генерално, ови поступци су мање ефикасни.Ове опције укључују операцију на меком непцу као што је увулопалатофарингопластика (УППП), као и септопластику за поправљање одступајућег септума. Поред тога, радиофреквентна аблација носних турбината може донекле олакшати назалну конгестију и опструкцију. Такође се понекад изводе испупчења базе језика и кретање сидра језика (звано хиоидно напредовање).

Поред тога, постоје неки фактори ризика који се могу прилагодити другим променама које не захтевају операцију.

Испробајте ове природне лекове за апнеју током спавања

Промена фактора ризика за апнеју током спавања

Осим операције, постоје неке ствари које се могу променити, а које ће у ствари смањити озбиљност или чак присуство апнеје у сну.Ако имате прекомерну тежину или гојазност, губитак килограма може бити кључни део поправљања апнеје у сну. Масно или масно ткиво може поравнати дисајне путеве, доприносећи сужавању и ризику од колапса дисајних путева. Губитак килограма може позитивно утицати на овај ризик, посебно ако се може избећи спавање на леђима.

Мишићни тонус који облаже дисајне путеве може се побољшати циљаном вежбом. Неке студије су показале позитивне ефекте техника кружног дисања које се користе за свирање дидгеридоо-а, као и вежбе за јачање језика зване миофункционална терапија, иако су резултати опречни и потребно је више истраживања.

Нажалост, старење мишића и тонуса се губи, а без супротстављања овим ефектима, ово неизбежно доводи до погоршања апнеје у сну. Поред тога, жене које пређу старост менопаузе током које се губи заштитни ефекат прогестерона и естрогена могу такође доживети постепено погоршање апнеје током спавања, иако имају мањи ризик за развој стања него мушкарци у целини.

Одржавање носног пролаза отвореним лечењем алергија назалним стероидима такође може бити од помоћи. Лекови као што су Насонек, Флонасе и Рхиноцорт могу се показати корисним у том погледу. Да бисте се супротставили ефектима гравитације у урушавању дисајних путева, посебно у померању језика уназад, може бити корисно спавати на боковима. Поред тога, подизање главе кревета на 30 до 45 степени подупирањем на књиге или чак блокове шљаке такође може бити корисно.

Коначно, иако апнеју током спавања у већини случајева можда није могуће избећи, добра вест је да остаје ефикасан третман: континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП). Овај стални проток ваздуха одржава дисајне путеве отворенима и спречава његов колапс. Слично као пар наочара, делује само када се користи, али може бити врло ефикасан за оне који то могу толерисати.

Да ли је то хркање или апнеја током спавања?

Реч од врло доброг

Ако имате додатних питања о лечењу опструктивне апнеје у сну, можете разговарати са својим стручњаком за спавање о могућностима лечења које су вам на располагању. Срећом, постоје многе могућности лечења, чак и ако је то стање које не мора проћи само од себе.