Садржај
- Утицај на партнерске односе
- Утицај на односе родитеља и детета
- Утицај на породични живот
- Терет хроничне мигрене
Иако породица и пријатељи који сазнају више о хроничној мигрени могу да им помогну да боље разумеју кроз шта пролазите, копање у истраживању како ваше стање утиче на друге може вам помоћи да и ви боље разумете његов утицај на њих.
Утицај на партнерске односе
Анализа представљена на 60. годишњем научном састанку Америчког друштва за главобољу у јуну 2018. године открила је снажан утицај који хронична мигрена има на везе, а који је већи од оног везаног за епизодну мигрену.
У анализи су коришћени подаци лонгитудиналне веб анкете под називом Студија о хроничној мигренској епидемиологији и исходима (ЦаМЕО) и проучавали су везе 13.064 људи са епизодном (14 или мање мигрена месечно) и хроничном (15 или више мигрена месечно) мигреном . Од укључених испитаника, 91,4 одсто је имало епизодну мигрену, док је 8,6 одсто имало хроничну мигрену.
Односи уживо
Око 78 процената оних са хроничном мигреном који су били у живој вези са својим партнерима известило је да верује да ће бити бољи партнери ако се не баве мигреном, у поређењу са 46 процената људи са епизодним мигренама.
Неживи односи
За оне који су у везама, али не живе заједно, скоро 44 посто хроничних мигрене је рекло да њихове мигрене узрокују проблеме у везама и / или доприносе немогућности да имају ближи однос заједничким усељењем или венчањем. Код епизодних мигрена, овај број је износио само око 16 процената.
Самци
Што се тиче 3.189 оних који тренутно нису у везама, 37 посто оних са хроничном мигреном верује да су њихове мигрене имале улогу у везним проблемима, док је 15 посто са епизодном мигреном рекло исто.
Готово половина испитаника са хроничном мигреном известила је да је барем једна веза прекинута или је имала проблема због својих мигрена, у поређењу са 18 посто оних са епизодном мигреном.
Специфични утицај хроничне мигрене на партнерске односе
Друга анализа података из исте студије ЦаМЕО (објављене 2015. године) посебно је проучила скоро 1.000 пацијената са хроничном мигреном. Ево неких налаза:
- 70% су њихови партнери лако изнервирали или наљутили када су доживели мигрену.
- 64 процента се осећало кривим због тога како њихове мигрене утичу на њихове партнере, а исти проценат је такође осећало да им мигрене отежавају живот партнера.
- 67 посто избегло је сексуалну интимност због болова.
- Учесници су пријавили да су више од шест дана у претходном месецу уживали у квалитетнијем времену са својим партнерима.
Утицај на односе родитеља и детета
Мигрена такође може да утиче на ваш однос са децом. Анализа ЦаМЕО из 2015. године која је проучавала људе са хроничном мигреном показала је да су перспективе мигрирача о њиховим односима са децом сличне погледима на њихове партнере. На пример:
- 61 проценат је изјавило да их деца лако нервирају током мигрене.
- 57 посто се осећало кривим због ефекта мигрене на живот њихове деце.
- 59 посто је рекло да би били бољи родитељи ако немају мигрену.
Анализа ЦаМЕО из 2018. године известила је да је скоро 10 процената пацијената са хроничном мигреном или одгодило рађање деце или је имало мање деце него што су желели због мигрене. Мање од 3 процента са епизодном мигреном је рекло исто.
Адолесценти
Студија родитеља и деце из 2018. о томе како мигрена родитеља утиче на децу узраста од 11 до 17 година која живе са њима закључила је да су деца највише погођена у областима општег благостања и односа који имају са родитељем.
Конкретни налази из ове студије укључују:
- Што су учесталије родитељске мигрене, то су деца више извештавала о свом благостању и личној будућности.
- Што је боља родитељска бол, то је већи емоционални утицај и терет на дете због потребе да свакодневно помаже родитељу.
- Скоро 58 посто анкетиране деце изјавило је да би им било драго да им помогну у суочавању са последицама мигрене њихових родитеља.
Утицај на породични живот
Према анализи ЦаМЕО из 2015. године, хронични мигрени су пријавили смањење породичних активности за скоро седам дана у претходном месецу. Занимљиво је да је знатно мање вероватно да ће жене пропустити одмор или пријавити стрес са својим партнером између напада мигрене него мушкарци.
Остали занимљиви налази ове анализе укључују:
- 54 одсто је рекло да је смањило учешће или уживање на породичном одмору због мигрене у последњих годину дана.
- 20 одсто је отказало или пропустило породични одмор у последњих годину дана.
Терет хроничне мигрене
Укупна лонгитудинална студија ЦаМЕО потврдила је закључке студија које су пре ње претходиле: У поређењу са епизодном мигреном, хронична мигрена је повезана са већим оптерећењима. Ова оптерећења утичу на ваш посао, финансијско стање, везе и емоционално здравље, што резултира много већом учесталошћу анксиозности и депресије.
На породични живот такође утиче ваша неспособност да увек будете у могућности да учествујете у породичној забави и пораст емоционалне невоље и за вас и за вашу породицу.
Према студији ЦаМЕО, хронична мигрена је вероватнија од епизодне мигрене:
- Будите депресивни
- Имајте анксиозност
- Будите гојазни
- Изгубите 3,6 пута више дана сваког месеца због мигрене
- Имати нижа примања
- Имајте мање образовања
Реч од врло доброг
Ово истраживање носи потресну поруку да мигрена није само главобоља, посебно када је хронична. Мигрена је сложено и исцрпљујуће медицинско стање које са собом носи физички и емоционални терет, а који погађа не само вас, већ и вашу породицу. Можете се осећати кривим, узнемиреним, тужним или бесним због начина на који ваше мигрене утичу на ваш живот. Могли би и ваши најмилији.
Због ових ефеката, важно је развити здраве стратегије суочавања. На пример, ако нисте на превентивном леку против мигрене, можда ћете желети да разговарате са својим лекаром о томе како да започнете са једним од њих, као и да порадите на одређивању покретача мигрене како бисте их могли избећи. Посетите терапеута за когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ), било сами или са породицом, такође вам може помоћи да научите да се носите на позитивнији начин.
Можда вам користи и разговор са вољенима о начинима на који вам могу помоћи да се осећате најбоље.
5 начина за оптимизацију неге мигрене