Садржај
Иерба санта (Ериодицтион цалифорницум) је грм пореклом из Калифорније који се дуго користи због својих лековитих својстава. Име иерба санта, „свети коров“, дали су шпански свештеници који су о медицинској вредности грма сазнали од урођеничких калифорнијских племена. Густи, лепљиви листови у облику копља жвакали су се свеже - наводно почињу горки и полако се сладе. Суво или свеже лишће такође се згњечило у облог или се користило за кување чаја. Западни лекари навели су иерба санта као званични лек против кашља, упале плућа и бронхитиса у америчкој фармакопеји, стандардизованој референци о лековима, 1894. године.Иако су истраживања о здравственим ефектима иерба санта врло ограничена, каже се да биљка може делимично да помогне у лечењу респираторних тегоба уклањањем слузи из респираторног тракта и ублажавањем загушења.
Када се нанесе директно на кожу, иерба санта има за циљ да поспеши зарастање модрица, рана и убода инсеката. Локална употреба иерба санта-е је такође намењена ублажавању болова у зглобовима.
Поред тога, иерба санта се понекад користи у цветним есенцијама. Када се узима у овом облику, каже се да иерба санта помаже у лечењу емоционалних проблема попут депресије и туге.
Здравствене бенефиције
Упркос тврдњама о благодатима иерба санта-е у побољшању здравља дисајних путева, тренутно недостаје истраживања која би подржала ефикасност биљке у лечењу било ког здравственог стања.
Научници са Института Салк објавили су почетком 2019. године откриће моћне неуропротективне и антиинфламаторне хемикалије, назване стерубин, у иерба санта. Нада се да ће једињење, које је било ефикасно против вишеструког индуктора ћелијске смрти у нервним ћелијама мишева, обећати за лечење Алзхеимерове болести. Следећи корак је испитивање стерубина на животињском моделу Алзхеимерове болести.
Пре овог открића, најновије истраживање о иерба санта и њеним потенцијалним здравственим користима укључује прелиминарну студију објављену у Јоурнал оф Натурал Продуцтс 1992. године. У тестовима на ћелијама ембриона хрчка, аутори студије утврдили су да екстракт иерба санта може понудити користи против рака. Налази студије показују да антиоксидативна једињења пронађена у иерба санта могу помоћи у превенцији рака инхибирањем телесног метаболизма одређених средстава која узрокују рак.
Иако ова студија сугерише да иерба санта може помоћи у заштити од рака, прерано је за препоручивање биљке у превенцији или лечењу рака.
Могући нежељени ефекти
Због недостатка научних студија које би испитивале ефекте иерба санта-е на људе, врло се мало зна о сигурности узимања ове биљке у облику суплемента.
Имајте на уму да суплементи нису тестирани на безбедност, а дијететски суплементи углавном нису регулисани. У неким случајевима, производ може давати дозе које се разликују од наведене количине за сваку биљку. У другим случајевима, производ може бити контаминиран другим супстанцама попут метала. Такође, није утврђена сигурност суплемената код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем или која узимају лекове.
Иако је могуће да иерба санта може бити од неке користи у лечењу мањих респираторних проблема, не препоручује се употреба биљке као замене за стандардну негу у лечењу хроничних респираторних стања.
Овде сазнајте више о безбедној употреби иерба санта и других додатака исхрани, али обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што узмете иерба санта.
Доза и припрема
Многе продавнице природне хране и продавнице специјализоване за биљне лекове продају иерба санта у облику дијететских суплемената. Такође можете купити додатке иерба санта на мрежи.
Испробајте ове рецепте да бисте користили иерба санта као староседеоци Америке:
Да бисте сами припремили чај за ублажавање прехладе или упале грла, ставите три листа (свежа или сува) у шољу са кључалом водом за прехладу или упалу грла и пустите да стрми 15 минута пре него што попијете.
Да бисте смањили загушења, припремите се на исти начин, али затим удахните пару.
Код болних мишића или упале зглобова, стрмо пет младих листова у врућу воду, намочите крпу као облог и нанесите на подручја бола.