Садржај
- Зашто људи користе кафу Ганодерма?
- Предности кафе Ганодерма: може ли помоћи?
- Могући нежељени ефекти
- Реч од врло доброг
Поред пића које кафа пружа, то је напитак за који заговорници кажу да нуди читав низ здравствених благодати, а понекад га користе људи који желе да смање унос кафе, али и даље повећавају ниво енергије.
Иако постоји одређена научна подршка за здравствене бенефиције Ганодерма луцидум печурке, благодати Ганодерма кафе нису проучаване.
Зашто људи користе кафу Ганодерма?
Присталице тврде да ганодерма може ојачати имунитет, борити се против умора, побољшати памћење, повећати енергетску издржљивост, смањити холестерол, смањити упалу, ублажити стрес, преокренути процес старења и подстаћи циркулацију.Ганодерма се такође сматра главним извором антиоксиданата.
Предности кафе Ганодерма: може ли помоћи?
До данас ниједна научна студија није тестирала здравствене ефекте кафе ганодерме. Међутим, прелиминарна истраживања показују да ганодерма узета самостално може понудити одређене здравствене бенефиције.
На пример, преглед пет претходно објављених студија из 2016. године закључио је да Ганодерма луцидум могао да се користи заједно са конвенционалним третманом због свог потенцијала да појача одговор на тумор и стимулише имунитет домаћина. Међутим, аутори су закључили да не постоје докази који подржавају употребу Ганодерма луцидум као примарни третман рака.
Поред тога, истраживања показују да пијење кафе, генерално, може имати неке благотворне ефекте. На пример, умерена конзумација кафе може помоћи у смањењу ризика од развоја неколико хроничних болести (укључујући дијабетес, Паркинсонову болест и болести срца).
Док Ганодерма луцидум понекад се каже да помаже код високог крвног притиска и болести срца, Цоцхране-ов преглед из 2015. године није нашао доказе који подржавају употребу Ганодерма луцидум за лечење кардиоваскуларних фактора ризика код људи са дијабетесом типа 2.
Ганодерма луцидум такође може помоћи код енергије и умора. Студија из 2018. године открила је да Ганодерма луцидум у комбинацији са екстрактом пилетине богатим антиоксидантима повећали су перформансе мишића и опоравак од вежбања код мишева Ганодерма луцидум смањени умор код људских добровољаца са синдромом хроничног умора.
Могући нежељени ефекти
О сигурности ганодерме кафе мало се зна. Међутим, ганодерма може проузроковати бројне нежељене ефекте, укључујући вртоглавицу, желучане тегобе и иритацију коже. Требало би да разговарате са својим лекаром пре него што испробате кафу са ганодермом, посебно ако узимате лекове за крвни притисак, антикоагулансе, антитромбоците или рак.
Уз то, конзумирање превише кофеина може убрзати рад вашег срца, пореметити сан, пореметити стомак и погоршати одређене проблеме менталног здравља (попут анксиозности).
Било је неколико случајева случајева људи који су развили хепатитис након употребе Ганодерма луцидум производа.
Такође имајте на уму да америчка администрација за храну и лекове не регулише биљне и дијететске суплементе онако како то раде лекови на рецепт. У неким случајевима је утврђено да производи који се продају потрошачима садрже састојке који нису наведени на етикети, што резултира штетним ефектима.
Ако одлучите да користите додатак ганодерми, потражите производ који садржи печат одобрења независне организације која пружа испитивање квалитета. Те организације укључују америчку фармакопеју, ЦонсумерЛаб.цом и НСФ Интернатионал. Печат одобрења једне од ових организација не гарантује сигурност или ефикасност производа, али пружа сигурност да је производ правилно произведен, да садржи састојке наведене на етикети и да не садржи штетне нивое загађивача.
Реч од врло доброг
Иако ћете можда уживати у помало горкастом укусу ганодерма кафе, немојте то још да напуните. Још увек треба обавити многа истраживања Ганодерма луцидум и њени ефекти на здравље у клиничким испитивањима великог обима (врста доказа које желимо да видимо да би се у потпуности ставили у третман). Ако и даље размишљате о томе да ганодерма кафу постане редован део ваше дијете, прво разговарајте са својим лекаром да бисте разговарали о томе да ли је то право за вас.