Садржај
Бес је емоционална компликација мултипле склерозе (МС) за коју се верује да је делимично резултат саме болести. Држање гневних мисли такође је повезано са лошијим квалитетом живота, наводи се у студији из Мултипла склероза.Схватајући више о улози беса код МС и начину на који се њиме може управљати, већ предузимате први корак ка бољој контроли свог физичког и менталног здравља.
3:383 МС пацијента деле своје савете за управљање стресом
Бес и МС
У студији је процењен бес код 157 учесника са мултиплом склерозом, а укључени су и учесници са релапсно-ремитентним, примарно прогресивним или секундарним прогресивним врстама МС.
Бес ових учесника мерен је помоћу Државног инвентара израза беса-2 (СТАКСИ-2), што је скала од четири степена са вишим резултатима који указују на више беса. У овом тесту 196 предмета је подељено на шест скала. Четири од тих скала су:
- Особина беса: Мери да ли особа има бесну личност и да ли особа има тенденцију да реагује бесно када је критикована
- Државна љутња: Мери да ли особа тренутно осећа бес и да ли осећа да свој бес изражава вербално или физички
- Израз беса: Мери да ли особа изражава бес према другим људима, попут викања на партнера или ударања зидом.
- Израз беса: Мери да ли особа потискује своја бесна осећања.
Учесници студије са МС поређени су са контролном групом. Истраживачи су открили да је већа вероватноћа да ће људи са МС бити бесни (бес особине), да имају већи интензитет беса (државни бес) и да изражавају бес према споља или према унутра, у поређењу са контролном групом.
Другим речима, ова студија сугерише да људи са МС имају тенденцију да чешће доживљавају бес од оних који немају МС. Да би тестирали да ли је овај виши ниво беса у МС групи приписан основној депресији и анксиозности, истраживачи су корелирали резултате беса са симптомима депресије и анксиозности. Истраживачи нису пронашли везу, што сугерише да бес постоји сам и да није маркер основног стања менталног здравља.
Бес и квалитет живота у МС
Учесници у овој студији такође су прошли процену квалитета живота у вези са здрављем користећи инструмент функционалне процене мултипле склерозе ХРКоЛ.
Особа која полаже овај тест мора да изабере један од пет резултата како би утврдила своје задовољство, у распону од „0“ што значи „нимало“ до „4“ што значи „веома много“. Виши резултат указује на бољи квалитет живота, а нижи резултат на лошији квалитет живота.
Након сложене статистичке анализе, студија је открила да људи који су интернализовали или потиснули свој бес имали су лошији квалитет живота у вези са здрављем (ово је посебно важило за жене). квалитет живота повезан са здрављем. То сугерише да сам гнев не утиче на задовољство човеком животом, већ да ли та бесна осећања задржава за себе.
Узроци беса у МС
Резултати горње студије сугеришу да је већа вероватноћа да ће особа са МС доживети бес од особе без МС. Па зашто је то тако?
Упркос ограниченим научним доказима, стручњаци сумњају да је бес код особе која болује од МС последица лезија мозга, баш као што се замућење вида или губитак координације јавља због лезија МС у мозгу. Другим речима, имуни систем особе напада масни омотач нервних влакана (звани мијелински омотач) у деловима мозга који контролишу емоције, понашање и личност попут:
- Амигдала
- Базалних ганглија
- Фронтални режањ
Када је мијелинска овојница нервних влакана у овим деловима мозга оштећена или уништена, нервна сигнализација је оштећена. Ово може утицати на функцију мождане регије што доводи до промене у емоционалном изразу, личности, понашању итд.
Наравно, нова дијагноза МС или други облици стресних вести попут напредовања болести или скупих лекова могу изазвати бесна осећања. Али опет, поремећај беса који доживљава особа са МС може бити више функција њихове болести него ситуације.
Коначно, иако је горе наведена студија тестирала депресију као извор беса и није пронашла никакву везу, бес може бити замена за осећање туге или анксиозности.
Све ово речено, изазивање узрока ваше љутње може бити незгодно, и иако мислите да можда знате кривца, најбоље је добити објективно мишљење од здравственог радника.
Лечење беса у МС
Када управљате бесом код мултипле склерозе, важно је прво да се подвргнете прописној процени код лекара, јер ће то утицати на ваш план лечења. Ако вам лекар дијагностикује депресију или анксиозност, комбинација лекова и терапије може вам бити од изузетне помоћи.
Ако ваш бес потиче од нове или претходне дијагнозе МС, интервенције попут групе за подршку МС, класе управљања бесом, опуштања или терапије разговором и породично саветовање могу бити од помоћи.
Поред терапијских сесија, понекад се прописују лекови који се називају стабилизатори расположења који помажу у управљању непредвидивим променама расположења или бесним испадима.
Иако интервенција заснована на пажњи није проучавана као средство за лечење беса код мултипле склерозе, утврђено је да побољшава квалитет живота, анксиозност, депресију, умор и бол код особа са МС. Такође је утврђено за побољшање беса код људи са фибромиалгијом, која је хронично здравствено стање које се потпуно разликује од МС, али има сличне симптоме, попут умора и бола.
Уз то, пажљивост (тамо где особа научи да цени и живи тренутак) може бити корисна стратегија за суочавање са дубоко укорењеним бесом.
Реч од врло доброг
Ако се борите са осећајем беса, а ова емоција негативно утиче на ваше односе и целокупно свакодневно функционисање (не заборавите, понекад је сасвим нормално да се осећате бесно), разговарајте са својим лекаром о следећим корацима. Примите помоћ која вам је потребна, заслужили сте је.