Садржај
Преглед
Физичка активност доприноси здрављу смањењем броја откуцаја срца, смањењем ризика од кардиоваскуларних болести и смањењем губитка костију који је повезан са годинама и остеопорозом. Физичка активност такође помаже телу да ефикасније користи калорије, чиме помаже у губитку тежине и одржавању. Може повећати базални метаболизам, смањити апетит и помоћи у смањењу масног ткива.
Датум прегледа 5/14/2017
Ажурирано: Линда Ј. Ворвицк, МД, Клинички ванредни професор, Одељење за породичну медицину, УВ медицину, Медицински факултет, Универзитет у Вашингтону, Сијетл, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.