Садржај
На страну лекове, постоји много начина на које људи који живе са Паркинсоновом болешћу могу побољшати своје здравље и благостање, сачувати физичку функцију, ублажити симптоме и побољшати квалитет живота. Главни међу њима су редовно вежбање, здрава исхрана, одржавање хидратације и довољно спавања.
Али шта је са нетрадиционалном терапијом? Интегративне терапије, као што су јога, масажа, дијететски суплементи и разне технике покрета, подстакле су током година истраживања да утврде да ли треба да играју улогу у лечењу Паркинсонове болести. Иако се порота углавном још увек не односи на неке од њих, многим немедицинским приступима неге и даље се обећава поприлично.
Ево шест интегративних терапија које треба размотрити:
Додаци исхрани
Можда сте чули да антиоксидативни коензим К10 или Цо-К10 може побољшати Паркинсонову болест. Међутим, Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар зауставио је студију 2011. године истражујући ефикасност Цо-К10 када је постало јасно да се наводне заштитне користи не разликују од плацеба.
Из овог и других разлога, паметно је питати свог доктора да ли размишљате о испробавању додатка - и никада не бисте требали престати узимати лекове.
Један додатак који може имати користи за људе са Паркинсоновом болешћу је калцијум, углавном зато што толико много хране богате калцијумом (као што су млечни производи) такође садржи пуно протеина, што може ометати апсорпцију ваших лекова.
таи Чи
Овај облик вежбања промовише равнотежу и координацију, па је разумљиво да би био користан за пацијенте са Паркинсоновом болешћу. Студија о три облика вежбања - тренинг отпора, истезање и таи цхи - 2012. године, открила је да таи цхи нуди мерљиво побољшање равнотеже и стабилности код људи који су имали умерену Паркинсонову болест.
Јога
Познато је да пракса јоге помаже у повећању флексибилности и равнотеже, а јога може имати исте ефекте код људи са Паркинсоновом болешћу. Студија из 2012. године открила је да јога - нарочито ако је прилагођена потребама пацијената са поремећајем кретања попут Паркинсонове болести - може повећати покретљивост, равнотежу, снагу и флексибилност. Такође може помоћи у побољшању расположења и помоћи вам да боље спавате.
Масажа терапија
Иако није добро проучавана, ефикасност масаже у ублажавању нежељених ефеката Паркинсонове болести, углавном тремора, делује јасно, чак иако то олакшање није трајно. Преглед студија из 2016. показао је мерљиво смањење ригидности мишића и тремора у мировању одмах након 60-минутне масаже.
Терапије покрета
Пошто Паркинсонова болест утиче на равнотежу и доводи до постепеног погоршања моторичких вештина, одређене терапије кретања могу помоћи у сузбијању тих ефеката. На пример, Александра техника - дисциплина која наглашава држање и равнотежу - може помоћи пацијентима са Паркинсоновом болешћу да задрже покретљивост.
Друга терапија је Фелденкраисова метода која има за циљ да преквалификује тело за тешке покрете. Чак и ако не учествујете у „званичним“ терапијама покрета, активности попут плеса и тренинга снаге (дизање тегова или коришћење машина у теретани) могу помоћи у ублажавању неких симптома. Пре него што започнете нови програм вежбања, обратите се свом лекару.
Акупунктура
Акупунктура је основна традиционална кинеска медицина, чији је основни принцип да симулација тачака дуж телесних меридијана или енергетских путева може да ублажи бол, између осталих позитивних благодати. Из тог разлога се обично користи за лечење Паркинсонове болести у Кини и другим земљама.
Пацијенти у САД-у који то пробају често изјављују да то помаже у ублажавању проблема као што су умор и лош сан. Неке студије на животињама показале су да акупунктура може бити неуропротективна (успоравање дегенерације неурона што доводи до Паркинсонове болести), мада те студије нису поновљене на људима.