Садржај
Преглед
Калорије су основна јединица енергије у храни. Када једете, ваше тело претвара калорије у енергију и користи оно што може и складишти остатак у облику масти. Калорија је калорија, без обзира да ли долази из колачића или сервиране сирове брокуле. Разлика између њих је број калорија, хранљивих материја, масти и других састојака у типичном послуживање.
| Храна | Величина порције | Калорије | Фат (грама) |
|---|---|---|---|
| Броколи | 1/2 цуп | 12 | 0.2 |
| Бровние | 1 скуаре | 160 | 3 |
Датум прегледа 26.6.2017
Ажурирано: Линда Ј. Ворвицк, МД, Клинички ванредни професор, Одељење за породичну медицину, УВ медицину, Медицински факултет, Универзитет у Вашингтону, Сијетл, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.