Медијски епикондилитис - лакт за голфера

Садржај

• Узроци
• Симптоми
• Испити и тестови
• Третман
• Оутлоок (Прогноза)
• Када контактирати медицинског стручњака
• Алтернативе Намес
• Референце
• Датум прегледа 11/20/2017

Медијални епикондилитис је бол или бол у унутрашњости доње руке у близини лакта. То се обично назива лактом голфера.

Узроци

Део мишића који се веже за кост се назива тетива. Неки од мишића ваше подлактице везују се за кост са унутрашње стране вашег лакта.

Када користите ове мишиће изнова и изнова, у тетивама се развијају мале сузе. Временом то доводи до иритације и бола где је тетива причвршћена за кост.

До повреде може доћи услед лошег облика или претераног понашања у одређеним спортовима, као што су:

• Голф
• Бејзбол и други спортови бацања, као што су фудбал и копље
• Спортови у рекету, као што је тенис
• Тренинг са теговима

Понављано увијање ручног зглоба (као код употребе одвијача) може довести до лакта голфера. Људи на одређеним пословима могу бити склонији да га развију, као што су:

• Сликари
• Плумберс
• Грађевински радници
• Цоокс
• Радници на линији монтаже
• Корисници рачунара
• Бутцхерс

Симптоми

Симптоми лакта голфера укључују:

• Бол у лакту који се протеже дуж унутрашњости ваше подлактице до ручног зглоба, на истој страни као ваш ружичасти прст
• Бол при савијању ручног зглоба, дланом надоле
• Бол приликом руковања
• Веак грасп
• Утрнулост и пецкање од лакта до прстију и прстију

Бол се може појавити постепено или изненада. То се погоршава када ухватите ствари или савијте зглоб.

Испити и тестови

Ваш здравствени радник ће вас прегледати и дати вам да померите прсте, руку и зглоб. Испит може да покаже:

• Бол или осетљивост када се тетива благо притисне тамо где се веже за кост горњег дијела руке, преко унутрашњости лакта.
• Бол у близини лакта када је зглоб савијен према доле од отпора.
• Можда имате рендгенске снимке да бисте искључили друге могуће узроке.

Третман

Први корак је да одморите руку и избегнете активност која узрокује симптоме најмање 2 до 3 недеље или дуже, док бол не нестане. Такође можете да:

• Ставите лед у унутрашњост лакта 3 до 4 пута дневно током 15 до 20 минута.
• Узми НСАИД лијек. То укључује ибупрофен (Мотрин, Адвил), напроксен (Алеве) или аспирин.
• Вјежбе за истезање и јачање. Ваш лекар може предложити одређене вежбе, или можда имате физичку или радну терапију.
• Постепено се враћајте на активности.

Ако је ваш голфер лакат због спортске активности, можда желите:

• Питајте о било каквим промјенама које можете направити у вашој техници. Ако играте голф, нека вас инструктор прегледа.
• Проверите било коју спортску опрему коју користите да бисте видели да ли би било какве промене могле помоћи.На пример, коришћење лакших голф клубова може помоћи.
• Размислите о томе колико често играте свој спорт и треба ли смањити количину времена које играте.
• Ако радите на рачунару, замолите вашег менаџера да изврши измене на вашој радној станици. Нека неко погледа како су постављени столица, стол и компјутер.
• У већини апотека можете купити специјални носач за лакат голфера. Омотава се око горњег дијела подлактице и повлачи притисак на мишиће.

Ваш лекар може убризгати кортизон и лекове који ометају у околини где се тетива везује за кост. Ово може помоћи да се смањи отицање и бол.

Ако се бол настави након 6 до 12 мјесеци одмора и лијечења, може се препоручити операција. Разговарајте са својим хирургом о ризицима и питајте да ли операција може помоћи.

Оутлоок (Прогноза)

Бол у лакту се обично поправља без операције. Међутим, већина људи који имају операцију имају пуну употребу подлактице и лакта након тога.

Када контактирати медицинског стручњака

Позовите састанак са својим провајдером ако:

• Ово је први пут да сте имали ове симптоме.
• Кућни третман не ублажава симптоме.
  

Алтернативе Намес

Басебалл елбов; Ковчег лакта

Референце

Адамс ЈЕ, Стеинманн СП. Тендинопатије лактова и руптуре тетива. У: Волфе СВ, Хотцхкисс РН, Педерсон ВЦ, Козин СХ, Цохен МС, едс. Греен'с Оперативе Ханд Сургери. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 25.

Миллер РХ, Азар ФМ, Тхроцкмортон ТВ. Повреде рамена и лакта. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, едс. Цампбелл'с Оперативе Ортхопедицс. 13тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 46.

Датум прегледа 11/20/2017

Ажурирано од стране: Ц. Бењамин Ма, МД, Професор, шеф, медицина спорта и услуга рамена, Одељење за ортопедску хирургију УЦСФ, Сан Францисцо, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.