Садржај
- Разматрања
- Узроци
- Кућна нега
- Када контактирати медицинског стручњака
- Шта очекивати у посети ваше канцеларије
- Алтернативе Намес
- Патиент Инструцтионс
- Имагес
- Референце
- Датум прегледа 9/7/2017
Бол у рамену је било који бол у или око раменог зглоба.
Разматрања
Раме је најизворнији покрет у зглобу људског тела. Група од четири мишића и њихове тетиве, која се назива ротаторна манжетна, дају рамену широк опсег покрета.
Отицање, оштећење или промене кости око ротаторне манжетне могу изазвати бол у рамену. Можда ћете имати болове када подижете руку изнад главе или је померате напред или иза леђа.
Узроци
Најчешћи узрок бола у рамену се јавља када тетиве ротаторне манжете постану заробљене испод коштаног подручја у рамену. Тетиве постају упаљене или оштећене. Ово стање се назива тендинитис ротаторне маншете или бурзитис.
Бол у рамену може бити узрокован:
- Артритис у зглобу рамена
- Коштане оструге у подручју рамена
- Бурситис, који је запаљење врећице напуњене течношћу (бурса) која нормално штити зглоб и помаже да се глатко креће
- Сломљена рамена кост
- Дислокација рамена
- Одвајање рамена
- Смрзнуто раме, које се јавља када мишићи, тетиве и лигаменти унутар рамена постану укочени, што отежава и боли покрет.
- Прекомерна употреба или повреда оближњих тетива, као што су мишићи мишића руке
- Сузе на тетивама ротатора
Погледајте овај видео о: Дислокација зглобова рамена
Понекад, бол у рамену може бити последица проблема у другом делу тела, као што су врат или плућа. То се назива бол боли. Обично је присутан бол у одмору и без погоршања бола приликом померања рамена.
Кућна нега
Ево неколико савјета за побољшање бола у рамену:
- Ставите лед на подручје рамена 15 минута, а затим га оставите да одстоји 15 минута. Учините то 3 до 4 пута дневно током 2 до 3 дана. Омотајте лед у тканину. Не стављајте лед директно на кожу јер то може довести до смрзавања.
- Одморите раме наредних неколико дана.
- Полако се вратите својим редовним активностима. Физиотерапеут вам може помоћи да то урадите безбедно.
- Узимање ибупрофена или ацетаминофена (као што је Тиленол) може помоћи у смањењу упале и бола.
Проблеми са ротатором се могу третирати и код куће.
- Ако сте раније имали бол у рамену, користите лед и ибупрофен након вежбања.
- Научите вјежбе за растезање и учвршћивање тетива и мишића рамена. Лекар или физиотерапеут може препоручити такве вежбе.
- Ако се опорављате од тендинитиса, наставите да радите вежбе кретања како бисте избегли замрзнуто раме.
- Вежбајте добар став да би мишићи и тетиве рамена држали у правилним положајима.
Када контактирати медицинског стручњака
Нагли бол левог рамена понекад може бити знак срчаног удара. Позовите 911 ако имате нагли притисак или бол у рамену, посебно ако бол тече од груди до леве вилице, руке или врата, или се јавља са кратким дахом, вртоглавицом или знојењем.
Идите у хитну помоћ у болници ако сте управо имали тешку повреду, а раме је јако болно, отечено, модрице или крварење.
Ако имате:
- Бол у рамену са температуром, отицањем или црвенилом
- Проблеми померају раме
- Бол више од 2 до 4 недеље, чак и након кућног третмана
- Отицање рамена
- Црвена или плава боја коже подручја рамена
Шта очекивати у посети ваше канцеларије
Ваш провајдер ће обавити физички преглед и пажљиво погледати ваше раме. Поставит ће вам се питања која ће вам помоћи да разумете проблем вашег рамена.
Тестови крви или снимања, као што су рендгенски снимци или МРИ, могу се наручити како би се дијагностицирао проблем.
Ваш провајдер може препоручити третман за бол у рамену, укључујући:
- Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)
- Убризгавање антиинфламаторне медицине која се зове кортикостероид
- Физикална терапија
- Операција ако сви остали третмани не раде
Ако имате проблем са ротатором, ваш пружалац ће вероватно предложити мере и вежбе за самопомоћ.
Алтернативе Намес
Бол - раме
Патиент Инструцтионс
- Вежбе ротаторне манжете
- Ротаторска манжетна - самопомоћ
- Замјена рамена - пражњење
- Операција рамена - исцједак
- Користећи раме након операције замене
- Користећи раме након операције
Имагес
Импингемент синдроме
Мишићи ротирајуће манжете
Симптоми срчаног удара
Бурзитис рамена
Одвајање раме - серија
Референце
Мартин СД, Упадхиаиа С, Тхорнхилл ТС. Бол у рамену. У: Фирестеин ГС, Будд РЦ, Габриел СЕ, МцИннес ИБ, О'Делл ЈР, едс. Келли и Фирестеинов уџбеник за реуматологију. 10тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 46.
Матзкин ЕГ, Хамптон ДМ, Гилл ТА. Дијагноза рамена и доношење одлука. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее и Дрезова ортопедска спортска медицина: принципи и пракса. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 43.
Датум прегледа 9/7/2017
Ажурирано од стране: Ц. Бењамин Ма, МД, Професор, шеф, медицина спорта и услуга рамена, Одељење за ортопедску хирургију УЦСФ, Сан Францисцо, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.