Енциклопедија

Сезонски поремећај

Posted on
Аутор: Louise Ward
Датум Стварања: 11 Фебруар 2021
Ажурирати Датум: 15 Новембар 2024
Anonim
Sezonski afektivni poremecaj (Jesenji "blues") - Svijet zdravlja 314
Видео: Sezonski afektivni poremecaj (Jesenji "blues") - Svijet zdravlja 314

Садржај

Сезонски афективни поремећај (САД) је врста депресије која се јавља у одређено доба године, обично зими.


Узроци

САД може почети у тинејџерским годинама или у одраслој доби. Попут других облика депресије, чешће се јавља код жена него код мушкараца.

Људи који живе у мјестима са дугим зимским ноћима су под великим ризиком од развоја САД. Мањи облик поремећаја укључује депресију током љетњих мјесеци.

Симптоми

Симптоми се обично граде полако у касним јесенским и зимским мјесецима. Симптоми су често исти као код других облика депресије:

  • Хопелесснесс
  • Повећан апетит са повећањем тежине (губитак тежине је чешћи код других облика депресије)
  • Повећан сан (премало сна је чешће код других облика депресије)
  • Мање енергије и способности концентрације
  • Губитак интереса за рад или друге активности
  • Спори покрети
  • Социјално повлачење
  • Незадовољство и раздражљивост

САД може понекад постати дугорочна депресија. Могући су и биполарни поремећаји или мисли о самоубиству.


Испити и тестови

Нема теста за САД. Ваш здравствени радник може да постави дијагнозу питањем о историји симптома.

Ваш провајдер такође може да изврши физички преглед и тестове крви како би искључио друге поремећаје који су слични САД.

Третман

Као и код других типова депресије, антидепресивни лекови и терапија разговора могу бити ефикасни.

УПРАВЉАЊЕ ВАШОМ ДЕПРЕСИЈОМ У КУЋИ

Да бисте управљали симптомима код куће:

  • Наспавати се.
  • Једите здраву храну.
  • Узмите лекове на прави начин. Питајте свог даватеља услуга како да управљају нежељеним ефектима.
  • Научите да пратите ране знакове да се депресија погоршава. Имајте план ако се погорша.
  • Покушајте чешће вјежбати. Радите активности које вас чине срећним.

НЕ користите алкохол или илегалне дроге. То може погоршати депресију. Такође могу да вас натерају да размишљате о самоубиству.

Када се борите са депресијом, разговарајте о томе како се осјећате с неким коме вјерујете. Покушајте да будете око људи који су брижни и позитивни. Волонтирајте или се укључите у групне активности.


ЛИГХТ ТХЕРАПИ

Ваш провајдер може прописати терапију светлом. Светлосна терапија користи специјалну лампу са веома јаком светлошћу која опонаша светлост сунца:

  • Лијечење започиње у јесен или почетком зиме, прије него што почну симптоми САД.
  • Пратите упутства вашег лекара о томе како да користите светлосну терапију. Један од начина на који се може препоручити је да сједите неколико метара (60 центиметара) од свјетлосне кутије око 30 минута сваки дан. То се често ради рано ујутро, да би се опонашао излазак сунца.
  • Држите очи отворене, али не гледајте равно у извор светлости.

Ако ће светлосна терапија помоћи, симптоми депресије се морају побољшати у року од 3 до 4 недеље.

Нежељена дејства светлосне терапије укључују:

  • Напрезање очију или главобоља
  • Манија (ретко)

Људи који узимају лекове који их чине осетљивијим на светлост, као што су неки лекови за псоријазу, антибиотике или антипсихотике, не треба да користе светлосну терапију.

Пре почетка лечења препоручује се преглед код лекара.

Без лијечења, симптоми се обично побољшавају сами са промјеном годишњих доба. Симптоми се могу брже побољшати третманом.

Оутлоок (Прогноза)

Исход је обично добар са третманом. Али неки људи имају САД кроз живот.

Када контактирати медицинског стручњака

Одмах потражите медицинску помоћ ако имате мисли о повређивању себе или било кога другог.

Алтернативе Намес

Сезонска депресија; Винтер депрессион; Винтертиме блуес; САД

Имагес


  • Облици депресије

Референце

Америцан Псицхиатриц Ассоциатион. Депресивни поремећаји. У: Америцан Псицхиатриц Ассоциатион. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5тх ед. Арлингтон, ВА: Америцан Псицхиатриц Публисхинг. 2013: 155-188.

Фава М, Øстергаард СД, Цассано П. Поремећаји расположења: депресивни поремећаји (велики депресивни поремећај). У: Стерн ТА, Фава М, Виленс ТЕ, Росенбаум ЈФ, едс. Массацхусеттс Генерал Хоспитал Цомпрехенсиве Цлиницал Псицхиатри. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 29.

Датум објаве 26.3.2018

Ажурирано: Фред К. Бергер, др. Мед., Овисник и судски психијатар, Сцриппс Мемориал Хоспитал, Ла Јолла, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.