Садржај
- Узроци
- Симптоми
- Испити и тестови
- Третман
- Групе за подршку
- Оутлоок (Прогноза)
- Могуће компликације
- Када контактирати медицинског стручњака
- Превенција
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум објаве 26.3.2018
Туга је реакција на велики губитак некога или нечега. То је најчешће несрећна и болна емоција.
Узроци
Жалост може бити изазвана смрћу вољене особе. Људи такође могу искусити бол ако имају болест за коју не постоји лек, или хронично стање које утиче на квалитет живота. Крај значајног односа може такође изазвати туговање.
Сви осећају тугу на свој начин. Али постоје процеси који су уобичајени у процесу жалости. Почиње са препознавањем губитка и наставља се док особа на крају не прихвати тај губитак.
Одговори људи на тугу ће бити различити, у зависности од околности смрти. На пример, ако је особа која је умрла имала хроничну болест, смрт се могла очекивати. Крај патње ове особе могао је чак бити и олакшање. Ако је смрт била случајна или насилна, долазак у фазу прихватања може потрајати дуже.
Симптоми
Један од начина за описивање туге је у пет фаза. Ове реакције се можда неће појавити у одређеном редоследу и могу се појавити заједно. Не осећају сви ове емоције:
- Порицање, неверица, укоченост
- Љутња, окривљавање других
- Преговарање (на примјер, "Ако сам излијечен од овог рака, никада више нећу пушити.")
- Депресивно расположење, туга и плач
- Прихватање, усвајање
Људи који тугују могу имати заплете, проблеме са спавањем и недостатак продуктивности на послу.
Испити и тестови
Ваш здравствени радник ће обавити физички преглед и питати вас о симптомима, укључујући сан и апетит. Симптоми који трају неко време могу довести до клиничке депресије.
Третман
Породица и пријатељи могу пружити емоционалну подршку током туговања. Понекад спољашњи фактори могу да утичу на нормалан процес жаловања, а људима је можда потребна помоћ од:
- Свештенство
- Специјалисти за ментално здравље
- Социјалних радника
- Групе за подршку
Акутна фаза туге често траје до 2 месеца. Благи симптоми могу трајати годину дана или дуже. Психолошко саветовање може помоћи особи која није у стању да се суочи са губитком (без реакције жалости), или који има депресију са туговањем.
Групе за подршку
Придружите се групи за подршку у којој чланови деле заједничка искуства и проблеме и помажу да се ослободи стреса од туговања, посебно ако сте изгубили дијете или супружника.
Оутлоок (Прогноза)
Може потрајати годину дана или дуже да би се превазишли снажни осјећаји туге и прихватили губитак.
Могуће компликације
Компликације које могу настати због сталне жалости укључују:
- Употреба дроге или алкохола
- Депресија
Када контактирати медицинског стручњака
Позовите свог провајдера ако:
- Не можеш се носити са тугом
- Користите превелике количине дроге или алкохола
- Постајете веома депресивни
- Имате дуготрајну депресију која омета ваш свакодневни живот
- Имате самоубилачке мисли
Превенција
Тугу не треба спречавати јер је здрав одговор на губитак. Уместо тога, треба га поштовати. Они који тугују треба да имају подршку да им помогну у том процесу.
Алтернативе Намес
Моурнинг; Гриевинг; Береавемент
Референце
Америцан Псицхиатриц Ассоциатион. Поремећаји повезани са траумом и стресором. У: Америцан Псицхиатриц Ассоциатион. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5тх ед. Арлингтон, ВА: Америцан Псицхиатриц Публисхинг. 2013: 265-290.
Повелл АД. Поремећаји боли, жалости и прилагођавања. У: Стерн ТА, Фава М, Виленс ТЕ, Росенбаум ЈФ, едс. Массацхусеттс Генерал Хоспитал Цомпрехенсиве Цлиницал Псицхиатри. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 38.
Датум објаве 26.3.2018
Ажурирано: Фред К. Бергер, др. Мед., Овисник и судски психијатар, Сцриппс Мемориал Хоспитал, Ла Јолла, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.