Садржај
- Буди спреман
- Давање беби боцу
- Планирајте како ћете пумпати млеко на послу
- Одмрзавање и коришћење млека
- Њега и храњење боцама
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 11/11/2016
Мајчино млеко је најбоља исхрана за вашу бебу. Научите да пумпате, скупљате и складиштите мајчино млеко. Можете да наставите да дајете беби мајчино млеко када се вратите на посао. Нађите консултанта за дојење, који се такође зове стручњак за дојење, за помоћ ако вам је потребна.
Буди спреман
Одвојите вријеме да ви и ваша беба научите и добро се дојите. Пре него што се вратите на посао, утврдите количину млека. Водите рачуна о себи како бисте направили много мајчиног млека. Покушати да:
- Дојите или пумпајте редовно
- Пијте доста течности
- Здраво храните
- Пуно се одмарајте
Давање беби боцу
Сачекајте да ваша беба буде 3 до 4 недеље да проба боцу. Ово даје вама и вашој беби време да се прво добро дојите.
Ваша беба мора научити да сише из боце. Ево начина да помогнете беби да научи да узима боцу.
- Дајте беби боцу док је беба мирна, пре него што почне глад.
- Нека неко други да вашој беби боцу. На тај начин ваша беба није збуњена зашто не дојите.
- Напустите собу када неко беби да боцу. Ваша беба вас може намирисати и запитати се зашто не дојите.
Почните са храњењем бочицом око 2 недеље пре него што се вратите на посао, тако да ваша беба има времена да се навикне на то.
Планирајте како ћете пумпати млеко на послу
Купите или изнајмите пумпу за груди. Ако почнете да пумпате пре него што се вратите на посао, можете изградити залиху замрзнутог млека.
- На тржишту постоји много пумпи за дојке. Пумпе могу бити ручно управљане (ручне), на батерије или на електрични погон. Пумпе за болнички квалитет можете да изнајмите у продавници медицинске опреме.
- Већина мајки најбоље проналази електричне пумпе. Они сами креирају и ослобађају усисавање, и лако можете научити да га користите.
- Или консултант за лактацију или медицинске сестре у болници могу вам помоћи да купите или изнајмите пумпу. Такође вас могу научити како да га користите.
Сазнај где можеш пумпати на послу. Надамо се да постоји миран, приватан простор који можете користити.
- Сазнајте да ли ваше радно мјесто има просторије за пумпе за радне мајке. Често имају удобну столицу, умиваоник и електричну пумпу.
- Ако ће пумпање на послу бити тешко, изградите складиште мајчиног млека пре него што се вратите. Можете замрзнути мајчино млеко да бисте га касније дали беби.
Пумпа, сакупља и чува мајчино млеко.
- Пумпајте 2 до 3 пута дневно када сте на послу. Како ваша беба стари, вероватно нећете морати тако често да пумпате да бисте задржали количину млека.
- Оперите руке пре пумпања.
При црпљењу скупите мајчино млеко. Можете користити:
- Бочице од 2 до 3 унце (60 до 90 милилитара) или тврде пластичне чаше са навојним капицама. Побрините се да су опрани у врућој, сапунастој води и добро испрани.
- Тешке торбе које се уклапају у боцу. НЕМОЈТЕ користити свакодневне пластичне врећице или врећице за флаше. Они цуре.
Чувајте мајчино млеко.
- Дајте млеко пре складиштења.
- Свјеже мајчино млијеко може се чувати на собној температури до 8 сати, а хладити 5 до 7 дана.
Можете задржати замрзнуто млеко:
- У замрзивачу у фрижидеру 2 недеље
- У одвојеним вратима хладњак / замрзивач до 3 до 4 мјесеца
- У дубоком замрзивачу на константном 0 степени 6 месеци
НЕМОЈТЕ додавати свеже мајчино млеко у замрзнуто млеко.
Одмрзавање и коришћење млека
За одмрзавање замрзнутог млека:
- Стави га у фрижидер
- Потопите га у посуду са топлом водом
Одмрзнуто млеко се може хладити и користити до 9 сати. НЕ замрзните.
НЕМОЈТЕ користити микровално млеко. Прегревање уништава хранљиве материје, а "вруће тачке" могу спалити вашу бебу. Боце могу експлодирати када их предуго микровално.
Када одлазите са мајчиним млеком код лекара, означите контејнер са именом и датумом вашег детета.
Њега и храњење боцама
Ако дојите као и храњење боцом:
- Нека ваше дијете прије одласка на посао ујутро и право када дођете кући.
- Очекујте да ће беба чешће дојити увече и викендом када сте код куће. Храните се на захтев када сте са бебом.
- Дајте свом дјетету да вам даде боце с мајчиним млијеком када сте на послу.
- Америчка академија за педијатрију препоручује да мајчино млеко добијете искључиво у првих 6 мјесеци. То значи да се не даје никаква друга храна, пиће или формула.
- Ако користите формулу, још увек дојите и дајте што више мајчиног млека. Што више мајчино млеко добија ваше дијете, то боље. Додавање сувише велике формуле ће смањити количину млека.
Алтернативе Намес
Млеко - људско; Људско млеко; Млеко - груди; Информације о пумпи за груди; Дојење - пумпа
Референце
Флахерман ВЈ, Лее ХЦ. "Дојење" храњењем израженог мајчиног млека. Педиатр Цлин Нортх Ам. 2013; 60 (1): 227-246. ПМИД: 23178067 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/23178067.
Фурман Л, Сцханлер РЈ. Дојење. У: Глеасон ЦА, Деваскар СУ, едс. Аверијеве болести новорођенчета. 9тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс, 2012: цхап 65.
Лавренце РМ, Лавренце РА. Груди и физиологија лактације. У: Цреаси РК, Ресник Р, Иамс ЈД, Лоцквоод ЦЈ, Мооре ТР, Греене МФ, едс. Цреаси и Ресникова мајка-фетална медицина: принципи и пракса. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2014: Цхап 9.
Невтон ЕР. Дојење и дојење. У: Габбе СГ, Ниебил ЈР, Симпсон ЈЛ, ет ал, едс. Акушерство: Нормална и проблематична трудноћа. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 24.
УС Департмент оф Хеалтх анд Хуман Сервицес. Канцеларија за здравље жена. Дојење: пумпање и складиштење мајчиног млека. Воменсхеалтх.гов. Ажурирано 3. августа 2015. ввв.воменсхеалтх.гов/бреастфеединг/пумпинг-анд-сторинг-бреастмилк. Приступљено 2. јануара 2017.
Датум прегледа 11/11/2016
Ажурирано: Ирина Бурд, МД, ПхД, ванредни професор за гинекологију и акушерство на Медицинском факултету Универзитета Јохнс Хопкинс, Балтимор, МД. Преглед је пружила ВериМед Хеалтхцаре Нетворк. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.