Метатарзалне фрактуре стреса - накнадна нега

Садржај

• О вашој повреди
• Шта да очекујете
• Самопомоћ код куће
• То Треат Паин
• Пратити
• Активност
• Када треба позвати доктора
• Алтернативе Намес
• Референце
• Датум прегледа 4/7/2018

Метатарсалне кости су дугачке кости у стопалу које повезују ваш глежањ са прстима. Прелом стреса је прекид у кости који се дешава са поновљеном повредом или стресом. Преломе стреса узроковане су претјераним напрезањем стопала када се исти користи више пута на исти начин.

Фрактура стреса разликује се од акутне фрактуре, која је узрокована изненадном и трауматском повредом.

О вашој повреди

Преломи стреса код метатарсала се најчешће јављају код жена.

Преломи стреса су чешћи код људи који:

• Одједном повећајте ниво активности.
• Радите активности које стављају велики притисак на ноге, као што су трчање, плес, скакање или марширање (као у војсци).
• Имајте стање костију као што је остеопороза (танке, слабе кости) или артритис (упаљене зглобове).
• Имате поремећај нервног система који узрокује губитак осјећаја у стопалима (као што је оштећење живаца због дијабетеса).

Бол је рани знак прелома метатарзалног стреса. Може се јавити бол:

• Током активности, али отићи са одмора
• Преко широког подручја стопала

Временом, бол ће бити:

• Присутан све време
• Јачи у једном подручју вашег стопала

Подручје вашег стопала гдје је фрактура може бити њежно када га додирнете. Може бити и натечено.

Шта да очекујете

Рендгенски снимак можда неће показати да је дошло до прелома стреса до 6 недеља након што дође до прелома. Ваш здравствени радник може да наручи скенирање костију или МРИ како би му помогао у дијагностицирању.

Можете носити посебну ципелу да подупирете стопало. Ако вам је бол јак, можда ћете имати гипс испод колена.

Може проћи 4 до 12 седмица да се ваше стопало зарасте.

Самопомоћ код куће

Важно је одморити стопало.

• Подигните стопало да бисте смањили отицање и бол.
• НЕМОЈТЕ да радите активност или вежбу која је изазвала ваш прелом.
• Ако је ходање болно, Ваш лекар може да вам саветује да користите штаке како бисте подржали телесну тежину док ходате.

То Треат Паин

За бол можете да узмете лекове против нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ).

• Примери НСАИД су ибупрофен (као што је Адвил или Мотрин) и напроксен (као што су Алеве или Напросин).
• НЕМОЈТЕ давати аспирин дјеци.
• Ако имате срчану болест, висок крвни притисак, болест бубрега, или имате чир на желуцу или крварење, разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова.
• НЕМОЈТЕ узети више од препоручене количине на боци.

Пратити

Како се опорављате, ваш провајдер ће испитати колико добро је ваше стопало зарастано. Провајдер ће вам рећи када можете да престанете да користите штаке или да уклоните вашу кастру. Такође проверите са својим провајдером када можете поново да покренете одређене активности.

Активност

Можете се вратити на нормалну активност када можете обављати активност без бола.

Када поново покренете активност након прелома стреса, изградите полако. Ако ваша нога почне да боли, зауставите се и одморите се.

Када треба позвати доктора

Позовите свог провајдера ако имате бол који не пролази или се погоршава.

Алтернативе Намес

Сломљена кост стопала; Марцх фрацтуре; Марцх фоот; Јонес фрактура

Референце

Исхикава СН. Преломи и дислокације стопала. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, едс. Цампбелл'с Оперативе Ортхопедицс. 13тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 88.

МцЦормацк РГ, Лопез ЦА. Најчешће се сусрећу фрактуре у спортској медицини. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее и Дрезова Ортопедска спортска медицина. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 13.

Росе НГВ, Греен ТЈ. Глежањ и стопало. У: Валлс РМ, Хоцхбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, едс. Росенова хитна медицина: концепти и клиничка пракса. 9тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: Поглавље 51.

Смитх МС. Метатарсал фрацтурес. У: Еифф МП, Хатцх Р, едс. Управљање ломом за примарну негу, ажурирано издање. 3рд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2018: Поглавље 15.

Датум прегледа 4/7/2018

Ажурирано: Јацоб Л. Хеллер, МД, МХА, Хитна медицина, Емеритус, Медицински центар Виргиниа Масон, Сеаттле, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.