Лимпхедема - селф-царе

Садржај

• Шта је Лимпхедема
• Шта да очекујете
• Начини да се олакша отицање
• Брига за вашу кожу
• Када треба позвати доктора
• Алтернативе Намес
• Референце
• Датум прегледа 31.1.2018

Лимфедем је накупљање лимфе у вашем телу. Лимфа је флуид који окружује ткива. Лимфа се креће кроз крвне судове лимфног система иу крвоток. Лимфни систем је главни део имуног система.

Шта је Лимпхедема

Када се лимфа развије, она може изазвати отицање руке, ноге или другог дела тела и постати болна. Овај поремећај може бити доживотан.

Шта да очекујете

Лимфедем може започети 6 до 8 недеља након операције или након зрачења за рак.

Такође може почети врло споро након што се заврши лијечење рака. Можда нећете приметити симптоме од 18 до 24 месеца након третмана. Понекад се може развити годинама.

Начини да се олакша отицање

Користите руку која има лимфедем за свакодневне активности, као што су чешљање косе, купање, облачење и једење. Одмакните ову руку изнад нивоа срца 2 или 3 пута дневно док лежите.

• Остани лежати 45 минута.
• Одмакните руку на јастуцима да бисте је подигли.
• Отворите и затворите руку 15 до 25 пута док лежите.

Брига за вашу кожу

Сваког дана чистите кожу своје руке или ноге која има лимфедем. Користите лосион да би кожа била влажна. Провјерите кожу сваки дан за било какве промјене.

Заштитите кожу од повреда, чак и малих:

• Користите само електрични бријач за бријање испод пазуха или ногу.
• Носите рукавице у врту и рукавице за кување.
• Носите рукавице када радите око куће.
• Користи напрстак када шијеш.
• Будите пажљиви на сунцу. Користите крему за сунчање са СПФ-ом од 30 или већим.
• Користите средство против инсеката.
• Избегавајте веома вруће или хладне ствари, као што су ледени пакети или јастучићи за гријање.
• Не улазите у вруће каде и сауне.
• Имајте црвену крв, интравенску терапију (ИВ) и пуцате у не-извршену руку или у неки други део тела.
• Немојте носити уску одјећу или замотајте нешто чврсто на руку или ногу која има лимфедем.

Чувајте ноге:

• Прережите нокте на ногама. Ако је потребно, погледајте подиатриста да бисте спречили урастање ноктију и инфекције.
• Држите ноге покривене када сте на отвореном. НЕ ходајте боси.
• Држите ноге чисте и суве. Носите памучне чарапе.

Не стављајте превише притиска на руку или ногу са лимфедемом:

• Не седите на истом положају дуже од 30 минута.
• Не прекрижите ноге док седите.
• Носите лабав накит. Носите одећу која немају уске појасеве или манжетне.
• Где је грудњак који подржава, али не превише стегнут.
• Ако носите торбу, носите је са неоштећеном руком.
• Немојте користити еластичне потпоре или чарапе са уским тракама.

Водити бригу о посекотинама и огреботинама:

• Оперите ране пажљиво сапуном и водом.
• Нанесите антибиотску крему или маст на то подручје.
• Покријте ране сувим газом или завојима, али немојте их чврсто замотати.
• Одмах позовите свог здравственог радника ако имате инфекцију. Знакови инфекције укључују осип, црвене мрље, отицање, врућину, бол или грозницу.

Брига о опекотинама:

• Ставите хладно паковање или покрените хладну воду на опекотину 15 минута. Затим оперите сапуном и водом.
• Ставите чист, сув завој преко опекотине.
• Одмах позовите свог провајдера ако имате инфекцију.

Живјети са лимфедемом може бити тешко. Питајте свог даватеља услуга о посјети физиотерапеута који вас може научити:

• Начини за спречавање лимфедема
• Како дијета и физичка активност утичу на лимфедем
• Како користити технике масаже за смањење лимфедема

Ако вам је прописан компресиони рукавац:

• Носите рукав током дана. Уклоните га ноћу. Побрините се да добијете праву величину.
• Носите рукав када путујете авионом. Ако је могуће, држите руку изнад нивоа вашег срца током дугих летова.

Када треба позвати доктора

Позовите лекара ако имате било који од ових симптома:

• Нови осип или ломови коже који се не залече
• Осјећај стегнутости руке или ноге
• Прстење или ципеле које постају чвршће
• Слабост руке или ноге
• Бол, бол или тежина у руци или нози
• Отицање које траје дуже од 1 до 2 недеље
• Знаци инфекције, као што су црвенило, отеклина или повишена температура од 100,5 ° Ф (38 ° Ц) или виша

Алтернативе Намес

Рак дојке - самостална нега за лимфедем; Мастектомија - самостална нега за лимфедем

Референце

Трговац СЈ, Цхен СЛ. Превенција и лечење лимфедема после лечења рака дојке. Бреаст Ј. 2015; 21 (3): 276-284. ПМИД: 25772311 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/25772311.

Интернет страница Националног института за рак. Лимпхедема (ПДК) - здравствена професионална верзија. ввв.цанцер.гов/абоут-цанцер/треатмент/сиде-еффецтс/лимпхедема/лимпхедема-хп-пдк. Ажурирано 17. јула 2015. Приступљено 27. фебруара 2018. године.

Датум прегледа 31.1.2018

Ажурирано: Тодд Герстен, МД, Хематологија / Онкологија, Флорида Цанцер Специалистс & Ресеарцх Институте, Веллингтон, ФЛ. Преглед је пружила ВериМед Хеалтхцаре Нетворк. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.