Садржај
Можете се прехладити током целе године, али већина људи зимске месеце сматра уобичајеном хладном сезоном. Вируси који узрокују прехладу такође се лакше шире непосредно након пада температуре и влажности.То генерално значи да сезона прехлада у Сједињеним Државама почиње негде око септембра и завршава негде око априла.Међутим, то не значи да вам само хладно време мучи. Дуготрајно излагање хладним температурама може проузроковати врло озбиљне болести попут хипотермије, али не постоје чврсти докази који би показали да вас хладне температуре могу прехладити. То може учинити само излагање вирусу који узрокује прехладу.
Зашто су прехладе чешће у одређеним временима
Прехлада је чешћа током одређеног доба године из неколико разлога:
- Људи зими проводе више времена у затвореном и ближе једни другима.
- Деца похађају школу и деле клице са много више деце него током лета.
- Вируси који узрокују прехладу лакше се шире након пада влаге и температуре, који су чешћи током хладних месеци.
- Ваш носни пролаз је зими сувљи (због исушенијег ваздуха), омогућавајући вирусима прехладе да се ухвате и разболите ефикасније него што могу током пролећних и летњих месеци.
- Према прелиминарним истраживањима на мишевима, вируси који изазивају прехладу боље се реплицирају на температурама непосредно испод телесне температуре (попут носа који удише хладан ваздух).
Од хладног времена вам није мука, али чини ваше тело погоднијим окружењем за риновирус и друге вирусе који узрокују процват прехладе.
Како избећи прехладу током хладне сезоне
Имате пуно опција за смањење ризика од прехладе, чак и када је клима баш она.
Перите руке
Једноставно прање руку невероватно је важан део одржавања здравља себе и људи око себе. Додирујете лице хиљадама пута дневно, а ствари из свог окружења додирујете још чешће. Опрати те клице са руку је неопходно како бисте их спречили да се удаљују од вашег тела.
Можда звучи глупо, али можда перете руке на погрешан начин, што ризикује од болести.
Како правилно опрати рукеПокријте кашаљ
Ако сте болесни и кашљете, лактом прекријте уста кад кашљете. Када кашљете у руке, клице само проширите на све што додирнете, а затим и на свакога ко би могао додирнути те ствари после вас.
Промена начина на који покривате кашаљ заиста није тако тешка и чини велику разлику у ширењу клица.
Зашто је покривање кашља велика ствар
Предузети мере предострожности
Тешко се држати подаље од болесних људи. Многи родитељи нерадо држе децу код куће из школе, што значи да своје микробе уносе у учионицу вашег детета. Можда ваши сарадници не желе да зову болесне, па долазе на посао и заразе вас. Путовање може значити сув, рециклиран ваздух авиона и изложеност клицама из свих крајева.
Често прање руку и даље је предлог број један да се одржите здрави, без обзира где се налазите. Поред тога, прање играчака, заједничких телефона и других ствари које људи често додирују могу вам помоћи.
Останите здрави када је ваша породица болеснаРеч од врло доброг
Људи ће вероватно током следећих година кривити прехладу за хладно време, упркос доказима који указују на сложени скуп фактора који доприносе томе - време је само мали играч. Иако се током зимских месеци више људи разболи од прехладе, температура напољу није директан узрок ових болести. Хладна сезона пада током хладнијих месеци из свих разлога о којима смо разговарали, а можда и из неких који још нису познати.
Одлучивање када да се позове болесно