Садржај
- Који су витални знаци?
- Шта је телесна температура?
- О стакленим термометрима који садрже живу
- Колика је брзина пулса?
- Како проверити пулс
- Колика је брзина дисања?
- Шта је крвни притисак?
- Зашто да надгледам крвни притисак код куће?
- Која посебна опрема је потребна за мерење крвног притиска?
- О монитору анероида
- О дигиталном монитору
- О мониторима крвног притиска за прсте и зглобове
- Пре него што измерите крвни притисак:
Који су витални знаци?
Витални знаци су мерења најосновнијих телесних функција. Четири главна витална знака која рутински надгледају медицински радници и пружаоци здравствених услуга укључују следеће:
Телесна температура
Пулс
Стопа дисања (брзина дисања)
Крвни притисак (крвни притисак се не сматра виталним знаком, али се често мери заједно са виталним знацима.)
Витални знаци су корисни у откривању или праћењу медицинских проблема. Витални знаци се могу мерити у медицинском окружењу, код куће, на месту хитне медицинске помоћи или негде другде.
Шта је телесна температура?
Нормална телесна температура особе варира у зависности од пола, недавних активности, потрошње хране и течности, доба дана и, код жена, стадијума менструалног циклуса. Нормална телесна температура може се кретати од 97,8 степени Ф (или Фахренхеита, еквивалентно 36,5 степени Ц, или Целзијуса) до 99 степени Ф (37,2 степени Ц) за здраву одраслу особу. Телесна температура особе може се мерити на било који од следећих начина:
Усмено. Температура се може измерити на уста користећи класични стаклени термометар или модерније дигиталне термометре који користе електронску сонду за мерење телесне температуре.
Ректално. Ректално забележене температуре (применом стакла или дигиталног термометра) имају тенденцију да буду за 0,5 до 0,7 степени Ф више него кад се узимају на уста.
Аксиларни. Температуре се могу узети испод руке помоћу стакла или дигиталног термометра. Температуре забележене овим путем обично су за 0,3 до 0,4 степена Ф ниже од температура забележених на уста.
По уху. Специјални термометар може брзо измерити температуру бубног бубња, што одражава основну температуру тела (температура унутрашњих органа).
По кожи. Специјални термометар може брзо измерити температуру коже на челу.
Телесна температура може бити абнормална због грознице (висока температура) или хипотермије (ниска температура). Грозница је назначена када телесна температура порасте за око један степен или више преко нормалне температуре од 98,6 степени Фахренхеита, према Америчкој академији породичних лекара. Хипотермија се дефинише као пад телесне температуре испод 95 степени Фахренхеита.
О стакленим термометрима који садрже живу
Према Агенцији за заштиту животне средине, жива је токсична супстанца која представља претњу по здравље људи, као и по животну средину. Због ризика од лома, стаклене термометре који садрже живу треба уклонити из употребе и правилно одложити у складу са локалним, државним и савезним законима. Обратите се локалном здравственом одељењу, органу за одлагање отпада или ватрогасцима за информације о томе како правилно одложити живин термометар.
Колика је брзина пулса?
Пулс је мерење пулса или број откуцаја срца у минути. Како срце гура крв кроз артерије, артерије се шире и скупљају са протоком крви. Узимање пулса не само да мери пулс, већ може указивати и на следеће:
Срчани ритам
Снага пулса
Нормални пулс за здраве одрасле особе креће се од 60 до 100 откуцаја у минути. Пулс може варирати и повећавати се са вежбањем, болестима, повредама и емоцијама. Жене старије од 12 година и старије, генерално имају тенденцију да имају бржи пулс него мушкарци. Спортисти, попут тркача, који раде пуно кардиоваскуларних кондиција, могу имати откуцаје срца око 40 откуцаја у минути и немају проблема.
Како проверити пулс
Док срце сили крв кроз артерије, осећате откуцаје снажним притиском на артерије које се налазе близу површине коже у одређеним тачкама тела. Пулс се може наћи на боку врата, на унутрашњој страни лакта или на зглобу. Већини људи је најлакше узети пулс на зглобу. Ако користите доњи врат, пазите да не притискате прејако и никада немојте истовремено притискати пулс на обе стране доњег врата како бисте спречили блокирање протока крви у мозак. Када узимате пулс:
Врхом првог и другог прста притисните чврсто, али нежно на артерије док не осетите пулс.
Почните одбројавати пулс када је секундна казаљка сата на 12.
Бројте пулс 60 секунди (или 15 секунди, а затим помножите са четири да бисте израчунали број откуцаја у минути).
Приликом бројања, немојте непрекидно гледати сат, већ се концентришите на откуцаје пулса.
Ако нисте сигурни у своје резултате, замолите другу особу да вам рачуна.
Ако вам је лекар наложио да сами проверите пулс и имате потешкоћа да га пронађете, обратите се лекару или медицинској сестри за додатна упутства.
Колика је брзина дисања?
Брзина дисања је број удисаја које особа узима у минути. Стопа се обично мери када особа мирује и једноставно укључује бројање удисаја током једног минута бројећи колико се пута грудни кош подиже. Стопе дисања могу се повећати са температуром, болестима и другим медицинским стањима. Када проверавате дисање, важно је напоменути и да ли особа има потешкоћа са дисањем.
Нормалне брзине дисања одрасле особе у мировању крећу се од 12 до 16 удисаја у минути.
Шта је крвни притисак?
Крвни притисак је сила крви која гура зидове артерија током контракције и опуштања срца. Сваки пут када срце откуца, оно пумпа крв у артерије, што резултира највишим крвним притиском како се срце стеже. Када се срце опусти, крвни притисак пада.
Приликом мерења крвног притиска бележе се два броја. Већи број, или систолни притисак, односи се на притисак унутар артерије када се срце уговара и пумпа крв кроз тело. Доњи број, или дијастолни притисак, односи се на притисак унутар артерије када срце мирује и пуни се крвљу. И систолни и дијастолни притисак су забележени као „мм Хг“ (милиметри живе). Овај снимак представља колико је висок ниво живине у старомодном ручном уређају за крвни притисак (који се назива живин манометар или сфигмоманометар) повишен притиском крви. Данас је већа вероватноћа да ће ординација вашег лекара користити једноставан бројчаник за ово мерење.
Висок крвни притисак или хипертензија директно повећава ризик од срчаног удара, срчане инсуфицијенције и можданог удара. Са високим крвним притиском, артерије могу имати повећани отпор против протока крви, што доводи до тога да срце теже пумпа да циркулише крв.
Крвни притисак је категорисан као нормалан, повишен или висок или висок степен крвног притиска стадијума 1 или 2:
Нормално крвни притисак је систолни мањи од 120, а дијастолни мањи од 80 (120/80)
Повишен крвни притисак је систолни од 120 до 129 и дијастолни мање од 80
Фаза 1 висок крвни притисак је систолни је 130 до 139 или дијастолна између 80 до 89
Фаза 2 висок крвни притисак је када је систолни 140 или већи или дијастолика је 90 или више
Ове бројеве треба користити само као водич. Једнократно мерење крвног притиска које је веће од нормалног није нужно показатељ проблема. Ваш лекар ће желети да види вишеструка мерења крвног притиска током неколико дана или недеља пре постављања дијагнозе високог крвног притиска и започињања лечења. Питајте свог добављача када да га контактирате ако очитања крвног притиска нису у границама нормале.
Зашто да надгледам крвни притисак код куће?
За људе са хипертензијом, кућно надгледање омогућава лекару да надгледа колико се ваш крвни притисак мења током дана и из дана у дан. Ово такође може помоћи вашем лекару да утврди колико ефикасно делују ваши лекови за крвни притисак.
Која посебна опрема је потребна за мерење крвног притиска?
За мерење крвног притиска може се користити анероидни монитор, који има мерни бројчаник и очитава се гледајући показивач, или дигитални монитор, на коме очитавање крвног притиска трепери на малом екрану.
О монитору анероида
Монитор анероида је јефтинији од дигиталног монитора. Манжета се надувава ручно стискањем гумене сијалице. Неке јединице имају чак и посебну карактеристику која олакшава стављање манжетне једном руком. Међутим, јединица се лако може оштетити и постати мање тачна. Будући да особа која га користи мора стетоскопом ослушкивати откуцаје срца, можда није прикладно за особе са оштећеним слухом.
О дигиталном монитору
Дигитални монитор је аутоматски, а мерења се приказују на малом екрану. Пошто се снимци лако читају, ово је најпопуларнији уређај за мерење крвног притиска. Такође је лакши за употребу од анероидне јединице, а како нема потребе за преслушавањем откуцаја срца кроз стетоскоп, ово је добар уређај за пацијенте оштећеног слуха. Један недостатак је тај што покрет тела или неправилан рад срца могу променити тачност. Ове јединице су такође скупље од анероидних монитора.
О мониторима крвног притиска за прсте и зглобове
Тестови су показали да уређаји за крвни притисак на прстима и / или зглобовима нису толико прецизни у мерењу крвног притиска као друге врсте монитора. Поред тога, они су скупљи од осталих монитора.
Пре него што измерите крвни притисак:
Америчко удружење за срце препоручује следеће смернице за кућно праћење крвног притиска:
Не пушите и не пијте кафу 30 минута пре него што измерите крвни притисак.
Идите у купатило пре теста.
Опустите се 5 минута пре мерења.
Седите наслоњени на леђа (не седите на каучу или мекој столици). Држите ноге на поду неупршане. Ставите руку на чврсту равну површину (попут стола) тако да горњи део руке буде у нивоу срца. Поставите средину манжете директно изнад савијања лакта. Погледајте илустрацију у упутству за употребу монитора.
Извршите више читања. Када мерите, направите 2 до 3 очитавања у размаку од једног минута и забележите све резултате.
Измерите крвни притисак сваког дана у исто време или према препоруци лекара.
Забележите датум, време и очитавање крвног притиска.
Понесите запис са собом на следећи медицински састанак. Ако ваш монитор крвног притиска има уграђену меморију, једноставно понесите монитор са собом на следећи састанак.
Позовите свог добављача ако имате неколико високих очитавања. Нека вас не уплаши ни једно очитавање високог крвног притиска, али ако добијете неколико високих очитавања, обратите се свом лекару.
Када крвни притисак достигне систолни (горњи број) 180 или већи ИЛИ дијастолни (доњи број) 110 или већи, потражите хитну медицинску помоћ.
Питајте свог лекара или другог здравственог радника да вас научи како правилно користити апарат за мерење крвног притиска. Нека монитор редовно проверава тачност тако што ћете га понети са собом у ординацију лекара. Такође је важно осигурати да цев није увијена када је складиштите и држите је даље од топлоте како бисте спречили пукотине и цурење.
Правилна употреба монитора за крвни притисак помоћи ће вама и вашем лекару у праћењу крвног притиска.