Садржај
- Који СПФ треба да купим?
- Колико креме за сунчање ми треба?
- Да ли крема за сунчање треба да долази пре или после других производа?
- Да ли шминка са СПФ-ом делује?
- Да ли су органска средства за заштиту од сунца нешто боља?
- Да ли заиста морам поново да наносим крему за сунчање током целог дана?
Ревиевед би:
Анна Лиен-Лун Цхиен, М.Д.
Ношење креме за сунчање један је од најбољих - и најлакших - начина да заштитите изглед и здравље коже у било којој доби. Ако се редовно користи, крема за сунчање помаже у спречавању опекотина од сунца, рака коже и превременог старења.
Да би вам помогла да крема за сунчање постане део ваше свакодневне рутине, дерматолог Анна Цхиен се бави уобичајеним проблемима.
Који СПФ треба да купим?
За свакодневну употребу одаберите крему за сунчање са фактором заштите од сунца (СПФ) од најмање 30. Ако проводите време на отвореном, одаберите производ са СПФ 60 или већим. У стварности, већина људи не користи толико крема за сунчање колико би требало, а овај већи СПФ помаже у надокнади.
Колико креме за сунчање ми треба?
Да бисте заштитили лице, врат, руке и ноге, требаће вам око 1 унча креме за сунчање. Стиснута у руку, 1 унца креме за сунчање је довољна да у потпуности покрије длан.
Да ли крема за сунчање треба да долази пре или после других производа?
Све док је крема за сунчање најмање СПФ 30, водоотпорна, широког спектра и примењује се око 15 минута пре изласка напоље, није важно којим редоследом наносите своје производе за негу коже. Неким људима је најлакше радити са голом кожом - пре него што је додата шминка или хидратантна крема. Пронађите оно што најбоље одговара вашој рутини.
Ако имате недоумица у вези са слојевањем одређених производа, разговарајте са својим дерматологом.
Да ли шминка са СПФ-ом делује?
Шминка није довољна да заштити вашу кожу - чак и ако има висок СПФ. Ако нисте спремни да носите читаву унцу подлоге на лицу, залепите се самосталном кремом за сунчање.
Да ли су органска средства за заштиту од сунца нешто боља?
Не постоје чврсти подаци који указују на то да органске креме за сунчање имају додатне користи. Ваш омиљени производ је лични избор.
Да ли заиста морам поново да наносим крему за сунчање током целог дана?
Генерално, крему за сунчање треба поново наносити свака два сата, посебно након пливања или знојења.
Ако радите у затвореном и седите даље од прозора, можда вам неће требати друга апликација. Ипак, имајте на уму колико често излазите напоље. Резервну боцу креме за сунчање држите за столом само да бисте били сигурни. Чак и кратка шетња за ручком може да угрози вашу кожу.
Имајте на уму да ниједна крема за сунчање није савршена. Носите шешире са широким ободом, сунчане наочаре или другу заштитну одећу и тражите сенку кад год је то могуће.