Садржај
Ако сте примарни неговатељ особе са Алзхеимеровом болешћу или другом деменцијом, можда сте искусили част и привилегију да пружите негу својој вољеној особи. Такође је могуће да су изазови те улоге понекад неодољиви.Будући да Алзхеимеров напредак укључује менталне, емоционалне и физичке промене, бити неговатељ може бити тешко. У ствари, сама природа бриге за некога са пуним радним временом може довести до фрустрације. Иако неговатељ може јако вољети појединца, понекад је то превише за једну особу. Фрустрација, па чак и злостављање од стране неговатеља Алзхеимерове болести може се догодити и дешава се често, када се неко толико труди да све то уради и не зна шта друго да ради.
Самоевалуација
Одвојите време да се зауставите, чак и на неколико минута, и процените како вам иде. Да ли се сналазите прилично добро и уравнотежујете различите потребе у свом животу? Или трчите празни, спремни за дно?
Да ли вам ово звучи познато?
Да ли сте икада осетили да ћете га изгубити ако се он свађа са вама или понови још једанпут? Или да сте овде већ имали посла са њом и да сте на прелому? И како некоме признати та наизглед грозна осећања када је особа због које сте спремни да је изгубите ваш супружник, родитељ или драги пријатељ?
Колико ових знакова изгарања имате?
- Осећате повећану иритацију, фрустрацију или бес због малих ствари.
- Ваш нежни, ужурбани приступ пружању неге нестаје или нестаје.
- У последње време чешће дижете глас на вољену особу. Касније се осећате узнемирено и кривим.
- Често прескачете аспекте бриге вољене особе који су важни за његову добробит јер су једноставно претешки.
- Ваше ментално здравље пропада; можда се борите са повећаном анксиозношћу, депресијом или несаницом.
- Ваше физичко здравље пропада. На пример, морали сте да повећате лекове за висок крвни притисак или сте се повредили када сте вољену особу пребацили у инвалидска колица.
- Ваша породица се суочава са дисфункцијом, а брига о вољеној особи наноси штету вашој породици.
Резултати самоевалуације
Ако ретко доживљавате ове знакове, вероватно добро обављате посао балансирања властитих потреба и потреба ваше вољене особе са Алцхајмеровом болешћу. Пазите на знакове преоптерећења док и даље пружате одличну негу.
Ако су ови знакови чешће правило уместо изузетка, време је да се нешто предузме. У основи, ваше добробит мора бити приоритет да бисте успели да се бринете о некоме другом. То не значи да ваше потребе увек имају предност над потребама ваше вољене особе; међутим, то значи да неке ствари требате радити другачије или нећете моћи дуго да наставите у улози примарног неговатеља.
Шта радити ако си празан
- Питати за помоћ. Можда постоји још неки члан породице за кога можете затражити да се више укључите или можда позовете неколико волонтера из цркве или неке друге друштвене групе који ће се кратко сменити са вољеном особом.
- Размислите о ангажовању помоћи у кући, као што су пратиоци или кућна здравствена нега који ће пружити помоћ у кући.
- Резервишите време за вас. Можда ће вам требати да га закажете у календару.
- Дајте приоритет. Дајте себи дозволу да признате изазове неге и одлучите шта ћете пустити на листи „Обавезе“.
- Размислите о придруживању групи за подршку неговатељима деменције. Распитајте се код локалног удружења за Алцхајмерову болест или чак код локалног центра о времену и локацијама у вашој близини. Понекад само помогне да чујете да нисте сами.
- Уверите се да још увек можете да задовољите потребе своје вољене код куће. На пример, ако је више пута одлутао од куће или ако има ране на притиску на кожи јер је претешко физички га преместити или добро очистити, то су јасни знаци да вам треба већа подршка.
- И даље се осећате празно или изгорело као неговатељ? Можда ћете морати да размислите о кратком периоду предаха или чак смештању вољене особе у дом за помоћ или негу. Иако ово можда није ваш први избор (можда је то опција коју желите да избегнете по сваку цену), други су пронашли места која пружају љубавну негу.
Реч од врло доброг
Један од начина да размишљате о својој емоционалној и физичкој енергији је да замислите резервоар за бензин. Ваш циљ неговатеља је да пазите на тај мерач резервоара за гориво како не бисте остали празни. Постоји тако нешто као давање превише. Редовно доливајте резервоар за емоционалну и физичку енергију, тако да ћете имати нешто за дати. Ово ће користити и вама и особи за коју пружате негу.