Садржај
Такође позната и као диспепсија, пробавне сметње обележава осећај нелагодности у трбуху након оброка. Кључни симптоми укључују бол или осећај сагоревања у горњем делу стомака.Узроци пробавне сметње
Пробавне сметње често потичу од преједања, пребрзе прехране или конзумирања вишка масне или зачињене хране. Одређена емоционална питања, попут стреса или анксиозности, такође могу покренути пробавне сметње.
Лоша пробава може бити нарочито честа међу особама са следећим условима:
- Гастроезофагусна рефлуксна болест
- Пептични улкус
- Ненормалност панкреаса или жучних канала
- Гастритис
- Панкреатитис
- Камење у жучи
- Рак желуца
Људи који узимају антибиотике или нестероидне антиинфламаторне лекове такође могу бити склони пробавне сметње.
Природни лекови
Иако су истраживања природних третмана за пробавне сметње ограничена, практичари алтернативне медицине могу препоручити испијање чаја од ђумбира или пеперминта како би се смирио пробавни систем након оброка.
Студије сугеришу да ови други природни лекови такође могу ублажити пробавне сметње:
Екстракт листа артичоке
Артичока је уобичајена у медитеранским земљама са високим антиоксидантима и антимикробним својствима. Користи се за спречавање оштећења јетре, смањење холестерола и олакшавање диспепсије.
Тачније, студија из 2015. године надгледала је мушкарце и жене од 17 до 80 година који су имали болове у горњем делу стомака или нелагодност у виду надимања или мучнине током најмање три месеца. Након што су две недеље конзумирали мешавину екстракта ђумбира и листа артичоке , само је група која је примила мешавину искусила смањење симптома. Након четири недеље, истраживачи су открили да је третман смањио пробавне сметње у више од 60% случајева. Теоретизовали су да антиспазмодична својства екстракта листа артичоке и његова способност да повећа секрецију жучне киселине подстичу гастроинтестинални транзит, што помаже у ублажавању надутости и ситости.
Уље пеперминта и уље кима
Студије су показале да додаци који садрже комбинацију ентерично обложеног уља пеперминта и киминог уља могу помоћи у смањењу симптома лошег варења.Мисли се да ова формула опушта стомачне мишиће, као и да помаже храни да брже пролази кроз стомак.
Симптоми
Иако је нелагодност у трбуху након оброка обележје пробавне сметње, други симптоми могу укључивати:
- Благ до јак бол или пецкање у епигастричном делу (налази се између доњег краја грудне кости и пупка)
- Надимање
- Мучнина
- Подригивање
С обзиром да пробавне сметње у неким случајевима могу наговестити озбиљније стање, важно је потражити медицинску помоћ ако се појаве симптоми као што су:
- Често повраћање
- Болно гутање
- Крвава или црна столица
- Губитак килограма или губитак апетита
- Нова или погоршана горушица
- Лоше варење праћено кратким дахом, знојењем или болом који зрачи у вилицу, врат или руку
Коришћење природних лекова
Због ограничених истраживања, прерано је препоручити било који природни лек као лек за пробавне сметње. Такође је важно напоменути да самолечење стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице. Ако размишљате о употреби алтернативне медицине у лечењу проблема са варењем, обавезно се прво обратите лекару.
Једноставно успоравање док једете може смањити ризик од лошег варења.Остале стратегије превенције укључују ограничавање уноса кафе и газираних пића, вежбање техника опуштања као што су дубоко дисање и јога, и једење мањих, чешћих оброка уместо два или три већа оброка.
Стандардни третмани за варење укључују антациде или лекове који смањују производњу киселине или помажу стомаку да брже премешта храну у танко црево.