Садржај
Мождани удар, дијабетес, повишени крвни притисак, астма и друга здравствена стања чешћи су међу црнкама него белкама. Нажалост, када дође време за менопаузу, вероватно ћете имати и интензивније симптоме од белих вршњака. Генетски фактори и фактори околине вероватно играју улогу, кажу стручњаци. Али не морате дозволити да вас менопауза сруши. Ево шта треба знати о истраживању зашто је менопауза гора за жене црне расе и шта можете учинити с тим у вези.Шта истраживање каже
Студије су откриле да ће жене црнке чешће имати симптоме повезане са менопаузом. Ови симптоми укључују навале врућине, вртоглавицу, лошу координацију и / или неспретност, цурење урина и сухоћу вагине. Још је горе, што се ови симптоми, посебно валунзи, повећавају са годинама код црнкиња, док беле жене често пријављују смањење симптома менопаузе са годинама.
Афроамеричке жене које доживе менопаузу која је резултат хистеректомије, доживљавају више валунга него беле жене, без обзира на тежину или да ли су жене користиле хормонску супституциону терапију. Изгледа да се психолошки симптоми не разликују у зависности од расе.
На соматске симптоме, који укључују отицање или повећање телесне тежине, промене апетита, осетљивост дојки, болове и главобољу такође не утичу на расу, али имају тенденцију да буду гори код жена старости од 45 до 47 година. Остали фактори који повећавају стопу соматских симптома укључују лошу физичку здравље и дуже дужине менструалног циклуса.
Лечите своје симптоме
Иако симптоми менопаузе могу бити гори за Црнке, можете помоћи у контроли симптома и осећати се боље. Опције укључују:
- Хормонска терапија:Током менопаузе ваше тело ствара мање хормона естрогена и прогестерона. Ови нижи нивои хормона могу довести до ноћног знојења, валунга, сувоће вагине и проређивања костију. Хормонска терапија, употреба хормонских лекова који се користе током и после менопаузе, успешна је за неке жене. Разговарајте са својим лекаром о нежељеним ефектима и ризицима како бисте сазнали да ли је ово прави приступ за вас.
- Природне терапије:Неке жене постижу успех користећи природне лекове, попут лековитог биља или других биљних производа, за ублажавање симптома. Постоје неки анегдотски докази да сојини производи, као што су тофу, темпех, сојино млеко и сојини орашасти плодови, могу помоћи код врућих блица. Соја садржи фитоестрогене, супстанце које могу деловати попут естрогена који ваше тело ствара само, али је нижа током менопаузе. Црни кохош, дивљи јам, донг куаи и корен валеријане, било у биљном облику или у облику пилуле или креме, такође могу помоћи код врућих бљесака.
Обавезно разговарајте са било којим природним или биљним производима пре него што их узмете. Такође је важно да обавестите свог доктора о свим лековима које узимате. Неки биљни производи или храна могу бити штетни у комбинацији са одређеним лековима.
Пре употребе треба добро размотрити употребу биљака и других природних лекова.