Да ли је то парализа сна или ноћни терор?

Садржај

• Основи парализе сна и ноћних страхова
• Посматрање знакова може разликовати парализу спавања и ноћне страхове
• Такође се разликују и третмани парализе спавања и ноћних страхова
• Реч од врло доброг

Постоје два различита стања спавања која могу изгледати слично у својим описима: парализа сна и ноћни страхови. Свако може имати елементе који застрашују, било да их искуси особа која их има или они који су им сведоци. Понекад се изрази могу погрешно користити један за другог, али постоје јасне разлике. Која је разлика између парализе спавања и ноћних страхова? Како се ови услови могу разликовати један од другог?

Основи парализе сна и ноћних страхова

Прво, кључно је разумети основе сваког стања. (Да бисте додали још један слој забуне, ноћни страхови се понекад називају страховима током спавања.)

Док разматрате ове детаљне описе сваке појаве, надамо се, почињете да препознајете неке од кључних разлика између парализе спавања и ноћних страхова. Да бисмо боље разумели ове разлике, прегледајмо неке од главних ствари.

Ноћни страхови могу неуобичајено утицати на одрасле, али типично погађају децу. С друге стране, парализа спавања често започиње у адолесценцији и траје и до зрелих година.

Кључни елемент који треба узети у обзир је како стање утиче на особу која га доживљава. У случају ноћних страхова, дете се не сећа догађаја. Супротно томе, парализа спавања се живо подсећа на ужасне детаље од особе која је подноси. То сугерише различите нивое свести у условима.

Парализа сна

• Гледано код адолесцената и одраслих

• Сећа се након буђења

• Дешава се углавном близу јутра

• Тихо и мирно док се дешава

• Лако се пробуди

• Може се јавити код нарколепсије

• Спречите избегавањем окидача који ремете сан

Нигхт Террор

• Најчешћи код деце

• Не памти се након буђења

• Деси се у раном делу сна

• Може да кука или вришти док се дешава

• Тешко се пробудити

• Случајеви ометања могу се лечити лековима

Посматрање знакова може разликовати парализу спавања и ноћне страхове

Када родитељ примети ноћни терор, дете може изгледати узнемирено и узнемирено, можда стењати или вриштати, за разлику од тога, неко ко је сведок парализе сна може изгледати мирно и тихо, тихог дисања и отворених очију. Искуства парализе спавања која сами пријављујемо могу бити живописна и разноврсна као и оно што се дешава у нашим сновима, што се лепо уклапа у основни узрок.

Ноћни страхови излазе из спороталасног сна који се јавља у раном делу ноћи. Овај дубоки сан отежава узбуђивање погођеног детета. У парализи спавања, која се често може појавити према јутру, постојаност РЕМ сна у будности резултира карактеристичним симптомима. Могу постојати живе халуцинације, немогућност кретања или говора и емоције попут страха. Када се ово догоди као део сна у сну, то је неуобичајено, али када се освестимо, то постаје узнемирујуће. Јединствена фаза спавања која резултира овим условима очигледна је разлика.

Тешко је пробудити децу из ноћног терора. Уместо тога, најбоље је да поново заспу, што често и чине. Већина људи са парализом сна такође заспи у року од неколико минута, али могуће је и потпуније буђење. Неки људи пријављују да могу постепено да поврате контролу над својим екстремитетима док парализа полако одлази. Алтернативно, неко други такође може да вас стимулише довољно да вас пробуди из парализе спавања.

Изолована парализа спавања јавља се често и нема већих штетних последица или повезаност са било којим одређеним поремећајем. Међутим, може се јавити и са три друга карактеристична симптома као део озбиљнијег поремећаја спавања који се назива нарколепсија. Супротно томе, ноћни страхови који се дешавају у детињству могу једноставно сугерисати мозак који се није у потпуности развио. Ноћни страхови нису повезани са другим поремећајима спавања. Оба стања могу бити повезана са опструктивном апнејом у сну, јер овај поремећај дисања може фрагментирати сан и довести до епизода.

Такође се разликују и третмани парализе спавања и ноћних страхова

Коначно, могућности лечења парализе спавања и ноћних страхова се разликују. Често је непотребно третирати ноћне страхове јер их већина деце прерасте. Мали је ризик од штете, а пошто се дете не сећа догађаја, мало је последица. Једном када родитељи схвате шта се дешава и како најбоље олакшати детету да спава, то је обично довољно. У ретким случајевима, ако су ноћни страхови озбиљни и ометају, могу се користити лекови као што су бензодиазепини и трициклични антидепресиви.

Лечење парализе спавања често укључује избегавање покретача који ремете сан, али такође можда неће бити потребно лечити.

Закључно, парализа спавања и ноћни страхови су препознатљиви услови који се могу разликовати на више начина. Погођена особа их различито доживљава и може се јединствено окарактерисати оним што се примети. Сваки догађај се дешава у различито доба ноћи, из друге фазе спавања, па чак и у различито доба живота. Третмани су јединствени, а разумевање да ли је то парализа спавања или ноћни терор важан је први корак.

Реч од врло доброг

Ако патите од периодичне парализе спавања или ноћних страхова, потражите процену код лекара за спавање који је оверен од стране одбора. Након правилне процене, укључујући потенцијално студију спавања преко ноћи, могли бисте открити ефикасан третман који коначно завршава ове догађаје заувек.