Садржај
Недостатак гвожђа узрокује анемију због недостатка гвожђа (низак ниво црвених крвних зрнаца), која је повезана са мигреном, главобољом и болом. Иако тенденција ка понављању мигрене може бити делимично генетска, постоји много покретача који могу убрзати напад мигрене, а низак ниво гвожђа је један од фактора који може допринети овим болним епизодама.Недостатак гвожђа анемија
Гвожђе је есенцијални минерал који добијамо храном. Тело користи гвожђе за производњу хемоглобина, компоненте црвених крвних зрнаца која носи кисеоник. Када имате мало залиха гвожђа, ваше тело не може да створи довољно функционалних црвених крвних зрнаца, што је стање познато као анемија са недостатком гвожђа.
Анемија са недостатком гвожђа, најчешћи узрок анемије у свету, има неколико узрока, укључујући:
- Мали унос гвожђа у исхрани: Храна богата гвожђем укључује црвено месо, спанаћ и житарице и хлеб обогаћен гвожђем. Ако не једете довољно ове хране, можете развити анемију са недостатком гвожђа
- Повећана потреба за гвожђем, на пример током трудноће
- Оштећена апсорпција гвожђа у цревима, који се могу јавити код целијакије, хроничне дијареје и многих дигестивних проблема
- Губитак црвених крвних зрнаца због гастроинтестиналног крварења, јаког крварења из материце или трауме
Жене у родној доби имају велики ризик од развоја анемије због недостатка гвожђа због редовних менструација, што узрокује губитак крви.
Како анемија недостатка гвожђа утиче на мигрену
Анемија са недостатком гвожђа узрокује разне симптоме, укључујући умор, поспаност, вртоглавицу, ниску енергију, анксиозност и депресију. Када имате мање од оптималне испоруке кисеоника по целом телу, то може изазвати генерализоване физичке симптоме.
Анемија недостатка гвожђа такође је повезана са мигреном, главобољом и повећаном предиспозицијом за бол. Није сасвим јасно како се ови ефекти јављају, али слаба испорука кисеоника у мозак угрожава енергију коју ваш мозак може користити и може вас ментално и физички исцрпити.
Менструалне мигрене
Менструалне мигрене погађају приближно половину жена које имају мигрене. Иако тачан узрок ових понављајућих напада мигрене никада није у потпуности схваћен, већина стручњака се слаже да пад естрогена који се јавља пре менструације игра велику улогу у овом сложеном феномену.
Анемија са недостатком гвожђа због акутног губитка крви током менструације такође може играти улогу у менструалним мигренама, посебно када се појаве пред крај женског периода. Неки су ову мигрену са завршетком менструације назвали новом врстом мигрене.
Комбинација фактора, укључујући исцрпљивање естрогена, анемију са недостатком гвожђа и измењени ниво серотонина, сви могу довести до развоја менструалних мигрена.
Сматра се да пад нивоа естрогена узрокује мигрену непосредно пре или током раних дана женског периода, док се сматра да је анемија због недостатка гвожђа потенцијални покретач мигрене која се јавља током последњих неколико дана женског периода.
Лечење
Генерално, мигрене повезане са анемијом недостатка гвожђа су мање тешке и лакше се лече од мигрене повезане са променама нивоа естрогена. Лечење може укључивати лекове против болова који се продају без рецепта или рецепте за мигрену, као што су триптани.
Ако имате анемију са недостатком гвожђа, лечење овог основног проблема важно је за ваше целокупно здравље и можда може спречити понављање мигрене на крају менструације. Суплементи гвожђа могу вам вратити функцију црвених крвних зрнаца, али могу изазвати нежељене ефекте, укључујући јак затвор. Обавезно се обратите лекару пре узимања било каквих додатака.
Реч од врло доброг
Мигрене се углавном редовно понављају и могу утицати на мушкарце и жене. Ако сте склони мигрени, епизоде губитка крви или нутритивни проблеми могу проузроковати више мигрена него обично. Обавезно разговарајте са лекаром о било каквим променама у вашем обрасцу мигрене, јер можда постоји објашњење којим се може управљати, што ће побољшати ваше здравље и смањити мигрену.