4 ствари које треба знати о узимању инозитола за ПЦОС

Садржај

• Иноситоли и ПЦОС
• Комбиновање Мио и Д-Цхиро инозитола
• Однос инозитола утиче на квалитет и плодност јаја
• Иноситол и гестацијски дијабетес
• Реч од врло доброг

Поједине врсте инозитола обећавају као примарни третман за жене са синдромом полицистичних јајника или ПЦОС. Иноситоли су угљени хидрати који могу утицати на одговор тела на инсулин, а када се узимају као додатак могу помоћи у побољшању метаболичких и репродуктивних аспеката ПЦОС-а.

Иако истраживање обећава, важно је разумети основе иноситола када се односи на ПЦОС. Ево шта треба да знате, али не заборавите да разговарате са својим лекаром пре него што узмете било какве суплементе.

Иноситоли и ПЦОС

Иноситоли попут мио- и д-хиро инозитола (ДЦИ) сматрају се члановима групе Б-витамина, али су заправо угљени хидрати (шећери) који такође поседују антиоксидативна својства. Иноситол се налази у здравијој храни попут воћа, пасуља, житарица и орашастих плодова, мада га такође производи тело.

Мио и ДЦИ делују као секундарни преносници који преносе сигнале укључене у регулацију инсулина. Верује се да жене са ПЦОС могу имати дефект у способности тела да претвори мио у ДЦИ, што доприноси инсулинској резистенцији и неплодности.

Суплементирање са инозитолом се добро подноси (нема гастроинтестиналних нежељених ефеката попут оних повезаних са метформином) и показало се да побољшава ниво инсулина и смањује интензивну жудњу.

Преглед ПЦОС-а и неплодности

Комбиновање Мио и Д-Цхиро инозитола

Новија истраживања о ефектима инозитола открила су да већина ткива у телу има однос мио према ДЦИ приближно 40: 1. Узимање комбинације ова два додатка у овом омјеру, а не само узимање мио или ДЦИ само је препоручено.

У поређењу са мио-инозитолом, жене са ПЦОС су искусиле више користи у вези са метаболичким параметрима (снижавање инсулина, холестерола и инфламаторних маркера) када су узимале комбинацију мио и ДЦИ.

У поређењу са метформином, комбинација мио и ДЦИ у омјеру 40: 1 показала је значајно боље резултате у погледу губитка тежине, овулације и трудноће (46,7% наспрам 11,2%).

Однос инозитола утиче на квалитет и плодност јаја

Неравнотежа у телесном физиолошком односу односа мио и ДЦИ може утицати на квалитет јајашаца. Показано је да мио-иноситол побољшава квалитет јајних ћелија код жена са ПЦОС-ом, док је установљено да ДЦИ примењен у великим дозама (600 до 2400 мг дневно) негативно утиче на квалитет ооцита (ћелије у јајнику које могу постати јајашца) и одговор јајника.

Штавише, што је већа доза ДЦИ (и што је неуравнотеженији однос Мио према ДЦИ), квалитет ооцита и одговор јајника постају лошији.

Да ли треба да замрзнете јаја ако имате ПЦОС?

Иноситол и гестацијски дијабетес

Претпоставља се да жене са ПЦОС могу имати повећан ризик од гестационог дијабетес мелитуса (ГДМ) у трудноћи. Студије су показале да суплементација мио-инозитолом током трудноће може бити ефикасна у смањењу ризика од ГДМ код жена са прекомерном тежином и жена са ПЦОС.

Студија у Гинекологија Ендокринологија показао је преваленцију ГДМ међу трудницама са ПЦОС које су узимале мио-иноситол у групи од 17,4% наспрам 54% у контролној групи.

Реч од врло доброг

Истраживање подржава употребу комбинација додатака инозитола у односу на ПЦОС. Ако имате здравствено стање, вреди разговарати са својим лекаром да бисте видели да ли би вам могло бити од користи. Запамтите, није добра идеја да испробавате суплементе инозитола без медицинских упутстава, посебно када покушавате да комбинујете мио-иноситол и ДЦИ.