Садржај
- УВ зрачење и старење ока
- Да ли је мрак сочива важан?
- Савети за избор најбољих сунчаних наочара
- Ефективност поларизованих сочива
- Када треба да носите сунчане наочаре да бисте заштитили очи
- Ношење сунчаних наочара након операције мрене
- Други начини да заштитите очи од сунца
УВ зрачење и старење ока
Како старемо, наше очи се подвргавају физиолошким променама које могу проузроковати проблеме са видом и очне болести попут старосне дегенерације макуле и глаукома. Ултраљубичасто светло од сунца носи две врсте зрачења, УВА и УВБ зраке (који такође узрокују фотостарење и борање наше коже). Будући да УВ светлост носи више енергије од видљиве светлости, она може нанети већу штету нашим очима. Како старимо, штета једноставно има више времена да се акумулира: верује се да је на пример катаракта (замућеност сочива) узроковане дугогодишњим излагањем јакој сунчевој светлости.
Сунчане наочаре дизајниране да блокирају 100% УВА и УВБ зрака заштитиће ваше очи од ове кумулативне штете.
Да ли је мрак сочива важан?
Иако се чини да врло тамна сочива нуде већу заштиту, тамност сочива утиче само на видљиво светло, а не на ултраљубичасто светло.
Наталие Хутцхингс, ванредна професорка на Факултету за оптометрију и науку о визу Универзитета Ватерлоо, каже да тамне сочиве заправо могу да доведу до тога да зеница вашег ока постане већа да би пропустила више светлости, што чини УВ заштиту још важнијом.
„Степен таме и боја или нијанса сочива нису фактори који штите ваше очи“, каже ми. "Кључно је одабрати наочаре које 100% блокирају цело УВ светло, и УВА и УВБ. Ова заштита може бити функција материјала од којег су наочаре направљена, дебљине материјала или може бити превлака на сочиво - чак и код сочива без икакве боје или нијансе. То је 100% УВ блокада коју бисте требали потражити на етикети, јер не можете да видите да ли је имају, само гледајући наочаре. "
Савети за избор најбољих сунчаних наочара
Према Америчкој академији за офталмологију (ААО), најбоље сунчане наочаре нуде:
- 100% УВ заштита
- Висок оптички квалитет (сочива немају производне недостатке попут мехурића или таласа који би могли сметати вашим очима
- Сочива отпорна на огреботине
- Већи оквир који нуди веће покривање подручја око очију
Поред тога, одаберите сунчане наочаре које су удобне и одговарају вашем лицу, јер ћете их више носити. Хутцхингс сугерише да старије одрасле особе можда више воле веће, робусне оквире којима је лакше руковати артритичним прстима.
Ефективност поларизованих сочива
Хутцхингс каже да поларизована сочива раде у видљивом светлу (не у УВ зрацима), блокирајући поларизовано светло које се одбија од водоравне површине попут снега, воде или врућег пута. Размислите о поларизованим сочивима ако скијате, живите у близини воде или вам је угодније током вожње. Иако су ова сочива обично скупља, можда ћете их више вољети како старете.
Када треба да носите сунчане наочаре да бисте заштитили очи
ААО препоручује ношење сунчаних наочара кад год сте на отвореном, посебно лети, када је ниво УВ зрачења троструко већи од осталих доба године. Поред тога, водите рачуна да сунчане наочаре носите док сте на води или у води. снег, када се рефлектују светлосни зраци.
Старији одрасли могу открити да им сунчане наочаре треба да носе чешће него некада, каже Наталие Хутцхингс, јер се светлост која пролази кроз рожњачу и сочиво у већем степену распршује у старењу ока. Овај ефекат расипања може да вам омета и смета, али се ублажава употребом сунчаних наочара, посебно већих које блокирају светлост која долази са бока.
Ношење сунчаних наочара након операције мрене
Током операције катаракте убацује се нова интраокуларна сочива (ИОЛ) која замењују стару мутну сочиву. Већина интраокуларних сочива сада апсорбује УВ светлост. Ако сте оперирали мрену пре неког времена, ваша сочива можда неће апсорбовати УВ светлост и требали бисте носити сунчане наочаре које нуде ту заштиту. ААО препоручује чак и људима са сочивима која упијају УВ зраке након операције катаракте да носе заштитне наочаре за сунце.
Други начини да заштитите очи од сунца
Сунчане наочаре нуде само један облик заштите за старе очи. Хеалтх Цанада и друге агенције саветују и ношење визира или шешира са широким ободом када сте на отвореном и избегавање времена најјаче и најинтензивније сунчеве светлости, попут летњих дана између 11 и 16 сати (када је УВ индекс највиши ).