Садржај
- Спавање и подмлађивање
- Синдром отпора горњих дисајних путева (УАРС)
- Ноћно брушење и УАРС
- Знаци ноћног бруксизма
- Шта урадити ако сумњате на брушење зуба
Често се приписује стресу, ново разумевање спавања и дисајних путева откривају разлоге због којих људи могу да шкрипе зубима могу бити знак ноћног отежаног дисања. Услови који могу бити повезани са овим проблемом су синдром отпора горњих дисајних путева (УАРС) или чак опструктивна апнеја за време спавања, што обоје указује на застрашујући недостатак кисеоника док спавате.
Спавање и подмлађивање
Кад замислите некога како стеже чељуст тако чврсто да шкрипи зубима, то вам не даје слику мирног ноћног одмора.
Истраживачи откривају огроман допринос спавања нашем здрављу. Вероватно најзначајније откриће је улога доброг сна на функцију нашег мозга. Развој неуронских веза и чишћење метаболита у мозгу током спавања показују да дегенеративне болести попут деменције могу произаћи из лошег квалитета одмора.
Када спавамо, наше тело одмара већину система које користи за свакодневне функције. Једино што је потребно, а којим нормално управља наша свест, је дисање. Достава кисеоника је пресудна за наше тело да одржи своје процесе током сна и чини било какве поремећаје у нашим дисајним путевима посебном бригом за спавање.
Синдром отпора горњих дисајних путева (УАРС)
Мање позната последица компликација дисања током спавања је синдром отпора горњих дисајних путева (скраћено УАРС). Односи се на стање када повећани отпор дисању може довести до поремећаја у сну. Карактеризиран дневним умором, УАРС није повезан са снижавањем нивоа кисеоника у крви виђеним у апнеји током спавања.
УАРС настао услед сужења горњег дисајног пута може се описати као покушај дисања кроз отвор мален као сламка. Иако се може представити слично као и његов старији брат, апнеја за време спавања, УАРС није тако лако препознати. Једна посебна разлика између УАРС-а и апнеје у сну је та што једнак проценат жена пати од УАРС-а за разлику од снажне апнеје у којој доминирају мушкарци и која је готово увек повезана са хркањем.
Ноћно брушење и УАРС
Студије показују да половина жена у доби од 20 до 70 година пати од поремећаја сна. Док је хркање заштитно обележје опструктивне апнеје у сну, ноћно млевење може бити обележје УАРС-а.
Свима су нам познати људи који хрчу у сну. Механизми хркања показују шта се дешава са нашим дисајним путевима током спавања. Док се мишићи који држе отворене горње дисајне путеве опуштају током циклуса спавања, они враћају језик у наше грло, што делимично може блокирати дисајне путеве. Смањена запремина може проузроковати вибрације у грлу, јер ваздух мора пролазити кроз мањи пролаз, или на други начин познат као хркање.
Истраживање је повезало ноћни бруксизам као фактор ризика за апнеју у сну и из сличних разлога је вероватно у великој мери повезан са УАРС-ом. Брушење зуба је механизам нашег тела да се носи са прекомерним стезањем односа мишића дисајних путева током спавања. Стискање зуба резултат је тела које гура вилицу напред како би отворило дисајне путеве и омогућило нам да дишемо. Такође објашњава већи однос жена и мушкараца забележен код УАРС-а у поређењу са апнејом током спавања, која је типично повезана са мушкарцима средњих година са прекомерном тежином.
Знаци ноћног бруксизма
Ако патите од било ког од ових симптома, то може бити знак да ноћу брусите зубе
- Откинути или сломљени зуби
- Осетљивост зуба
- Зубобоља
- Главобоља
- Мигрене
- Бол у чељусти или поремећаји темпоромандибуларног зглоба (ТМЈ)
- Стресан посао или породични живот
Иако нам ноћно стезање може помоћи да дишемо ноћу, оштећење зуба и вилице може бити катастрофално.
Шта урадити ако сумњате на брушење зуба
Заказани састанак са стоматологом моћи ће да вам каже да ли сте ноћна брусилица или не. Једном када се то утврди, можда ће бити потребно да се подвргнете истраживању спавања како бисте утврдили да ли потешкоће са дисањем узрокују брушење зуба.