Улога страха у вашем поремећају главобоље

Садржај

• Како их страх од главобоље може погоршати
• Ограничења ове студије
• Шта можете учинити ако се бојите бола?

Да ли сматрате да избегавате друштвена окупљања, ресторане, путовања или друге догађаје који могу изазвати главобољу из страха да ћете развити главобољу? Ако је тако, нисте сами. Многи људи се плаше бола због главобоље и учиниће све да избегну њихове окидаче. Али у стварности, овај страх од бола у глави може у ствари погоршати ваш поремећај главобоље - вероватно не нешто што сте очекивали.

Како их страх од главобоље може погоршати

Једна студија из 2015 Главобоља испитао улогу страха од бола у главобољама код нешто више од 900 младих одраслих. Од ових учесника, 382 је негирало поремећај главобоље и тако служило као контролна група без главобоље. Од учесника са главобољом (526 учесника), око половине је искусило епизодне тензијске главобоље или епизодне мигрене. Мањи проценат (око 5%) је имао хроничну мигрену или хроничну тензијску главобољу.

Учесници су попунили низ анкета:

• Љествица депресије, анксиозности и стреса (ДАСС-21): Тест од 21 питања за процјену осјећаја депресије, анксиозности и стреса током протекле седмице.
• Тест утицаја главобоље (ХИТ-6): Тест са шест питања који се користи за одређивање утицаја нечије главобоље на свакодневно функционисање - укључујући физичке активности, когнитивне функције или функције мозга и емоционално функционисање - током последње 4 недеље.
• Скала симптома анксиозности бола-20 (ПАСС-20): Тест са 20 питања за процену човековог страха од бола.
• Структурирани дијагностички интервју за ревидирану главобољу (СДИХ-Р): Тест од 17 питања за процену дијагнозе главобоље, према другом издању Међународне класификације поремећаја главобоље (ИЦХД-ИИ).

Резултати студије показали су да су жене пријавиле више страха од болова од главобоље него мушкарци. Они са више страха такође су чешће патили од анксиозности и депресије.

Резултати студије такође су показали да учесници са главобољама напетостног типа углавном нису пријавили већи страх од болова у глави у поређењу са учесницима који нису главобоље.

С друге стране, они са мигреном пријавили су више страха од бола него учесници који немају главобољу - а хронични мигрени су пријавили највећи страх од бола.

Занимљиво је такође напоменути да су учесници главобоље са већим страхом од болова у глави пријавили јаче главобоље и чешће главобоље од оних са нижим резултатима страха од болова. Поред тога, особе које пате од главобоље са више страха од болова имале су већу онеспособљеност повезану са главобољом - што је начин на који главобоље утичу на свакодневно функционисање особе.

Ограничења ове студије

Свака студија има ограничења или разлоге због којих морамо да се вратимо корак уназад и не узмемо резултате као 100% тачне. Као прво, студија се бавила младим одраслима, па се ови резултати можда неће односити на старије одрасле особе са главобољом. Друго, везе између страха од бола и повећане озбиљности главобоље и инвалидитета су нејасне. Да ли постоји неки други фактор који посредује или игра улогу у овом удружењу? Да ли страх од главобоље од бола доводи до веће инвалидности или обрнуто? Потребно је још студија да би се раздвојила ова веза.

Шта можете учинити ако се бојите бола?

Страх од бола чест је проблем код људи са поремећајима главобоље. Имати овај страх може вам погоршати поремећај главобоље, посебно када је реч о вашем свакодневном функционисању, попут ваших социјалних односа, емоционалног благостања и менталног функционисања.

Ако и даље патите од страха од болова због главобоље, обратите се свом лекару. Когнитивно-бихејвиорална терапија - која ће вам помоћи да промените своје понашање и начин размишљања - један је од потенцијалних третмана који вам лекар може препоручити да вам помогне да се носите са страхом.