Садржај
Нико не жели да главобоља поквари њихов очекивани одмор током истраживања јужноамеричких Анда или скијања у Стеновитим планинама. Ипак, у року од 6 до 12 сати од достизања велике надморске висине, људи могу развити акутну планинску болест - коју класично карактеришу главобоља и други непријатни симптоми.Научимо више о главобољи и другим симптомима акутне планинске болести и о томе како то можете спречити и наставити са лепим путовањима.
Симптоми
Према Америчком друштву за главобољу, готово свака четврта особа која се попне на 2.600 метара надморске висине развиће симптоме акутне планинске болести - од којих су главобоља, посебно мигрена и тензијска главобоља, доминантан симптом. Поред главобоље, други симптоми акутне планинске болести укључују:
- губитак апетита
- мучнина или повраћање
- осећај вртоглавице или несвестице
- потешкоће са спавањем
- умор или слабост
Симптоми акутне планинске болести могу бити благи и сами проћи или прећи у још озбиљнију, потенцијално фаталну болест звану церебрални едем на високој надморској висини. Ово стање карактерише збуњеност и потешкоће у равнотежи услед отока мозга.
Још једна болест на високој надморској висини која се може развити назива се плућни едем на високој надморској висини. Ово стање карактеришу симптоми као што су отежано дисање, кашаљ и стезање у грудима или загушења - све што је повезано са накупљањем течности у плућима особе.
Главобоља акутне планинске болести
Према Америчком друштву за главобољу, главобоља код некога са акутном планинском болешћу углавном пулсира, попут мигрене, и налази се по целој глави или на челу особе. Може се развити у року од 6 сати до 4 дана након достизања велике надморске висине и може трајати до 5 дана. Главобоља је обично гора са напором, кашљањем, напрезањем или лежањем. Остали симптоми који могу бити повезани са главобољом укључују:
- испирање лица
- црвенило очију
- фотофобија (тј. осетљивост на светлост)
Иако се главобоља акутне планинске болести класично приписује ниском нивоу кисеоника, чини се да је у питању више фактора, јер кисеоник не ублажава главобољу.
Превенција
Одређивање дана одмора и успорен успон најбољи су начини за спречавање акутне планинске болести. У погледу лекова за превенцију, лекар може прописати ацетазоламид (Диамок). Обично се узима најмање један дан пре успона и наставља се док особа не достигне највећу надморску висину. Ацетазоламид може изазвати утрнулост и пецкање и аверзију према газираним пићима. Такође, не би га требали узимати људи који су алергични на сулфу.
Остале мере за спречавање акутне планинске болести укључују:
- пијење довољно воде како би се избегла дехидрација
- спавање на нижим узвишењима (тј. ноћу, спавање у конаку на нижој коти од планине на којој планинарете или скијате током дана)
Лечење
Главобоља акутне планинске болести обично реагује на ибупрофен или суматриптан, посебно ако подсећа на мигрену.
Однеси поруку
Кључ уживања у одмору на високој надморској висини је превенција. Вода, одмор и разуман план путовања је ваша најбоља опклада овде. Такође, разговарајте са својим лекаром о томе да ли треба узимати превентивне лекове, попут ацетазоламида.