Садржај
Висок ниво глукозе (шећера) у крвотоку повезан је са мноштвом компликација, укључујући абнормалности холестерола. Фактор повезивања: резистенција на инсулин - када ћелије више не реагују на одговарајући начин на хормон инсулин. Као резултат, особа може развити ненормални липопротеин са ниском густином холестерола (ХДЛ или „добар холестерол“), липопротеин високе ниске густине (ЛДЛ или „лош холестерол“) и висок ниво триглицерида.Ове абнормалности холестерола тада повећавају ризик особе за срчане болести и мождани удар. Имајући ово на уму, управљање пре-дијабетесом или дијабетесом више је од пуког одржавања шећера у крви. Такође се ради на заштити вашег кардиоваскуларног здравља.
Отпорност на инсулин и промене холестерола
Након једења оброка, ваш пробавни систем разлаже угљене хидрате на глукозу. Ова глукоза се затим апсорбује кроз зид црева у крвоток.
Једном тамо, инсулин - хормон, који ствара ваша панкреас, који је примарни регулатор метаболизма угљених хидрата - уноси глукозу у разне ћелије, тако да оне имају енергију да функционишу и раде свој посао. Инсулин такође блокира разградњу масти у масне киселине (липолиза) у вашем телу.
Инсулинска резистенција је када ћелије постану мање одговорне на овај процес. Као резултат, шећер у крви се на крају повећава, због чега се сматра претечом пре-дијабетеса и дијабетеса типа 2.
Масти се такође у телу разграђују повећаном брзином, што на крају доводи до различитих промена холестерола, тачније резистенција на инсулин смањује ХДЛ и подиже триглицериде и ЛДЛ.
Низак ниво ХДЛ-а или висок ниво ЛДЛ-а упарен са високим нивоом триглицерида повезан је са накупљањем плака (масних наслага) у зидовима артерија. Ово стање се назива атеросклероза и повећава ризик од развоја срчаног и можданог удара.
Метаболички синдром
Метаболички синдром није специфична болест или стање, иако његово име то сугерише. Уместо тога, то је скуп околности које повећавају шансе особе да развије дијабетес типа 2 и болести срца.
Овом феномену често претходи инсулинска резистенција и у суштини се може сматрати могућом „следећом станицом“ у смислу повећаног ризика за ваше здравље срца који проистиче из високог нивоа глукозе.
Национални програм образовања за холестерол дефинише метаболички синдром као три или више од следећих карактеристика:
- Абдоминална гојазност, дефинисана као величина струка већа од 40 инча код мушкараца и 35 инча код жена
- Триглицериди већи или једнаки 150 милиграма по децилитру (мг / дл) или на лековима за високе триглицериде
- Ниво ХДЛ мањи од 40мг / дЛ код мушкараца или мањи од 50мг / дЛ код жена или на лековима за низак ХДЛ
- Крвни притисак већи или једнак 130/85 милиметара живе (ммХг) или на лековима за висок крвни притисак
- Ниво глукозе у крви наташте већи или једнак 100 мг / дл или на лековима за високу глукозу у крви
Да би се лечио метаболички синдром и, посебно, спречио развој дијабетеса типа 2 и / или болести срца, неопходно је следеће:
- Смршати: Смањење телесне тежине за 5% повезано је са побољшањем профила холестерола, нивоа глукозе и резистенције на инсулин.
- Вежба: Вежбајте умереног интензитета (нпр. Брзо ходање, плес или аеробик у води) најмање 30 минута дневно.
- Придржавајте се здраве дијете: Медитеранска дијета се обично препоручује, а богата је воћем, поврћем, орасима, интегралним житарицама и маслиновим уљем.
- Одвикавање од пушења
- Смањити крвни притисак: Са променама начина живота и лековима (ако је потребно), циљ је крвни притисак мањи од 130/80.
- Смањите холестерол: Са променама начина живота и лековима (ако је потребно), циљ је ЛДЛ који је мањи од 80 до 100 мг / дЛ.
- Побољшати контролу шећера у крви: То се постиже променом начина живота и лековима (дефинитивно ако имате дијабетес; могуће ако имате предиабетес)
Тренутно не постоје лекови за лечење високог шећера у крви због инсулинске резистенције које је одобрила Америчка администрација за храну и лекове (ФДА). Упркос томе, истраживање је открило да узимање метформина (лека који смањује шећер у крви) може спречити настанак дијабетеса типа 2.
Када да се обратите свом лекару
Ако још увек нисте ушли на годишњи здравствени преглед или ако имате потенцијалне симптоме високог шећера у крви (нпр. Пуно мокрења, необично жеђ и / или имате замагљен вид), важно је састанак са интернистом или породичним лекаром.
Већина људи са високим шећером у крви и резистенцијом на инсулин нема симптоме, због чега је важно редовно прегледање код лекара.
Ваш лекар може да изврши тестове крви, као што је тест шећера у крви наташте или хемоглобин А1Ц, да би утврдио да ли постоји дијабетес и дијабетес. Такође може да наручи липидни панел за проверу нивоа холестерола у крви, уз проверу крвног притиска и тежине.
На основу процене лекара и лабораторијских резултата, заједно можете да смислите план за коначно смањење ризика од срчаног или можданог удара.
Симптоми и компликације високог шећера у крвиРеч од врло доброг
Порука коју треба понети кући је да резистенција на инсулин повећава ризик од високог нивоа глукозе и абнормалног нивоа холестерола, што затим повећава ризик од срчаних болести. Без обзира да ли имате једну или више карактеристика метаболичког синдрома, једноставно сте забринути за своје добро или сте можда пропустили годишњи физички, обавезно посетите свог лекара. Једноставна и једноставна мерења и тестови крви могу вам помоћи да дођете до дна вашег здравља.